Home Remedies voor Opgeblazen Stomach

The gevoel van een opgeblazen buik wordt verschillend beschreven door verschillende personen. In het algemeen kan worden beschreven als een gevoel van volheid zonder enige reden. Met andere woorden, ook al heb je niets hebt gegeten of had een kleine maaltijd, nog steeds de maag lijkt helemaal vol te zijn. Eigenlijk is een spijsverteringsproblemen. Tijdens de vertering wordt het voedsel dat we eten verwerkt in de maag en dunne darm. Daarna worden de overgebleven afvalproducten overgaan in de dikke darm voor de excretie. Sommige van de maaginhoud worden doorgegeven aan de dikke darm in onbewerkte toestand, die vervolgens door bacteriën worden gefermenteerd in de darm en gas wordt geproduceerd. Dit is absoluut normaal en het aldus geproduceerde gas is niet van plan om te vallen. Wanneer echter andere reden, het verteringsproces trager gaat, de productie van gas stijgt en je gaan voelen het ongemak in de maag. Het wordt gekenmerkt door krapte op de buik en borst, zwelling van de buik, krampen, frequente oprispingen, hik, misselijkheid, en ga zo maar door.
Factoren die Bloated Maag Trigger
je hebt misschien gemerkt dat je maag opgeblazen gevoel na het eten van vet voedsel en kruidig ​​voedsel. Dit komt omdat deze voedingsmiddelen hebben veel druk op het spijsverteringsstelsel en het verteringsproces vertraagt. Andere factoren die gas te verhogen in het spijsverteringskanaal zijn als volgt:

Onregelmatige eetgewoonten zoals het eten op vreemde uren

Het eten van te snel zonder te kauwen het voedsel goed

Het gebruik.. stro voor het drinken van dranken en kauwgom kan resulteren in een overmatige slikken van lucht en veroorzaken maag opgeblazen gevoel.

intolerantie ten opzichte van bepaalde voedingsmiddelen, zoals zuivel of eiwit gluten.

overmatig verbruik van groenten die de neiging hebben produceren meer gas, zoals bloemkool, kool, knoflook, ui, etc.

Gastro-intestinale problemen zoals constipatie en prikkelbare darm syndroom.
Sommige home remedies

U kunt zich te ontdoen van deze aandoening, indien de geaccumuleerde gas in de darm wordt vrijgegeven. Er zijn een aantal ingrediënten die gemakkelijk beschikbaar zijn in onze keukens zijn en kan helpen bij het passeren van darmgassen. Ze zijn als volgt:
Water
De snelste remedie Available Jobs is water. In plaats van koud water, drink een glas warm water. Dit samentrekking en ontspanning van de spieren aan darmwand promoten. Zo, het helpt bij een snellere vertering van het voedsel en vermindert de productie van gas.
Citroen en Ginger Gids Deze unieke combinatie wordt verondersteld om wonderen te werken aan deze medische aandoening. Neem een ​​duim van de gemberwortel en snijd hem in dunne plakjes. Knijp sap van een citroen in een kleine kom. Nu, genieten van de gember schijfjes in het citroensap gedurende een uur. Hebben één of twee plakjes gember gedrenkt in citroensap om het opgeblazen gevoel te verlichten. U kunt dit ook in de koelkast bewaren en gebruiken als dat nodig is.
Asafetida
Asafetida helpt veel in een snellere eliminatie van maag gas. Je kunt het gebruiken op veel verschillende manieren. U kunt gewoon voeg een snufje asafetida in een glas water en drink het. Bij een andere werkwijze, zwart zout, kardemom poeder, gedroogde gemberpoeder, en natuurlijk, asafetida nodig. Meng gelijke hoeveelheden van alle ingrediënten in poedervorm en op te slaan in een klein potje. Neem een ​​halve theelepel van dit mengsel wanneer het ervaren van deze aandoening.
Cinnamon
Kaneel kan een extreme maag opgeblazen gevoel te genezen. Leg een theelepel fijn geaard kaneel in een glas water en roer het goed. Voeg vervolgens een theelepel honing aan het en dit mengsel voor snelle verlichting te drinken.
Kamille Thee
Kamille thee heeft een kalmerende werking op een opgezwollen buik. Bereid de thee door het weken een theelepel gedroogde kamille in een kop heet water voor ongeveer 5 minuten. Dan, stam uit de vloeistof en drink het te kalmeren de maag.
Fennel Tea
Niets is vervelender dan een opgeblazen buik gepaard met pijn en krampen in de buik. Voor een rustgevende verlichting van deze aandoening, kunt u een kopje venkel thee te drinken. Om de thee te bereiden, moet je een eetlepel venkel brouwen in een kopje water. Indien nodig, kunt u de thee een aantal keren
nemen gedurende de dag tot je een volledige verlichting te krijgen. Als u dit probleem zich voordoet vrij vaak, dan betekent het dat uw spijsvertering wordt overladen met werk en het heeft behoefte aan een pauze. Dat betekent niet dat je moet stoppen met eten, maar zorg ervoor om te consumeren wat gemakkelijk spijsvertering voedsel, zodat het systeem een ​​beetje kunnen ontspannen. Bovendien eet voedingsmiddelen met oplosbare voedingsvezels en drink veel water, vers fruit en groentesappen, omdat ze een grote hulp bij de vertering van voedsel. Blijf weg van al deze voedingsmiddelen die moeilijk te verteren, zoals kruidig ​​voedsel, vette voedingsmiddelen, en snoep zijn
Disclaimer Twitter:. Dit Buzzle artikel is alleen voor informatieve doeleinden, en mag niet worden gebruikt als vervanging voor deskundig medisch advies inwinnen.

• Opgeblazen Maag en gewichtstoename
• Hoe te voorkomen opgeblazen gevoel