Home Retsmidler for Bloated Stomach

The følelse af en oppustet mave er beskrevet forskelligt af forskellige individer. Generelt kan det beskrives som en følelse af oppustethed uden grund. Med andre ord, selv om man ikke har spist noget eller havde et lille måltid, stadig maven synes at være helt fyldt. Dybest set er det en mave problem. Under fordøjelsen er de fødevarer, vi spiser forarbejdet i maven og tyndtarmen. Derefter sidesten affaldsprodukter passerer ind i tyktarmen for udskillelse. Nogle af maveindholdet føres i colon med uforarbejdet tilstand som derefter fermenteres af bakterier i tarmen og gassen produceres. Dette er helt normalt og den således, producerede gas kommer ikke til at genere dig. Men når en eller anden grund, fordøjelsen processen bliver langsom, produktion af gas stiger, og du begynder at føle ubehag i maven. Det er kendetegnet ved trykken i maven og brystet, abdominal hævelse, kramper, hyppige bøvsen, hikke, kvalme, og så videre.
faktorer, der udløser oppustet mave
du har måske bemærket, at du får mave oppustethed efter at have spist fed mad og krydret mad. Dette skyldes, at disse fødevarer lagt et stort pres på fordøjelsessystemet og fordøjelsesprocessen langsommere. Andre faktorer, der øger gas inde i fordøjelseskanalen er som følger:

Uregelmæssig spisevaner som at spise på ulige timer

At spise for hurtigt uden at tygge maden ordentligt

Brug.. halm til at drikke drikkevarer og tyggegummi kan resultere i overdreven synke luft og forårsage mave oppustethed.

Intolerance mod visse fødevarer såsom mejeriprodukter eller protein gluten.

overdreven forbrug af grøntsager, der har tendens til at producere mere gas, såsom blomkål, kål, hvidløg, løg, osv

Mave problemer som forstoppelse og irritabel tyktarm.
Nogle hjem retsmidler

Du kan slippe af med denne betingelse, hvis den akkumulerede gas i tarmen er frigivet. Der er nogle ingredienser, som er let tilgængelige i vores køkkener og kan hjælpe i forbifarten tarmluft. De er som følger:
Vand
hurtigste middel til rådighed, er vand. I stedet for koldt vand, drikker et glas varmt vand. Dette vil fremme sammentrækning og afslapning af musklerne på tarmvæggene. Således er det aids i hurtigere fordøjelse af mad og reducerer produktionen af ​​gas.
Citron og ingefær
Denne unikke kombination menes at gøre underværker på denne medicinske tilstand. Tag en tomme af ingefær og skær den i tynde skiver. Pres saften fra en citron i en lille skål. Nu, sættetid ingefær skiver i citronsaft i en time. Har en eller to ingefær skiver lægges i blød i citronsaft for at aflaste oppustet følelse. Du kan også gemme denne i køleskabet og bruge den, når behovet.
asafetida
asafetida hjælper meget hurtigere eliminering af mave gas. Du kan bruge det på mange forskellige måder. Du kan blot tilføje en knivspids asafetida i et glas vand og drikke det. I en anden metode, du har brug for sort salt, kardemomme pulver, tørret ingefær pulver, og selvfølgelig, asafetida. Bland lige mængder af alle de pulveriserede ingredienser og butik i en lille krukke. Tag en halv teskefuld af denne blanding, når oplever denne tilstand.
Cinnamon
Kanel kan helbrede en ekstrem mave oppustethed. Put en teskefuld fint jordet kanel i et glas vand og rør det godt. Derefter tilsættes en teskefuld honning til det og drikke denne blanding til hurtig lindring.
Kamille Te
Kamille te har en beroligende effekt på en udspilet mave. Forbered te ved opblødning en teskefuld tørret kamille i en kop varmt vand i ca. 5 minutter. Derefter stamme væsken ud og drikker det til at falde til ro i maven.
Fennikel Tea
Intet er mere irriterende end en oppustet mave ledsaget af smerte og kramper i underlivet. For en beroligende lindring af denne betingelse, kan du drikke en kop fennikel te. For at forberede te, du er nødt til at brygge en spiseskefuld fennikel i en kop vand. Hvis det er nødvendigt, kan du tage te et antal gange i løbet af dagen, indtil du får en komplet lettelse.
Hvis du oplever dette problem ganske ofte, så betyder det, at dit fordøjelsessystem er overbelastet med arbejde, og det brug for en pause. Det betyder ikke, at du skal stoppe med at spise, men sørg for at forbruge nogle let fordøjelsesproblemer fødevarer, så systemet kan slappe lidt. Desuden spiser fødevarer med opløselige kostfibre og drikke masser af vand, frisk frugt og grøntsagssaft, da de hjælper en masse i fordøjelsen af ​​mad. Hold dig væk fra alle sådanne fødevarer, der er svært at fordøje, såsom krydret fødevarer, olieholdige fødevarer, og slik
Disclaimer
:. Dette Buzzle artikel er til informative kun vejledende, og bør ikke anvendes som erstatning for ekspert læge.

• Oppustet mave og vægtøgning
• Sådan forhindrer Oppustethed