Razlogi zadaj napihnjen želodec po zaužitju

trebuhu, napihnjenost je značilna napihnjen trebuh in neprijetno občutek v želodcu. Bolj pogosto kot ne, mogoče napihnjenost pripisati plina, ki lahko nastane zaradi posameznikovih slabih prehranjevalnih navad. Vendar lahko preveč plinov ali napenjanje celo simptom nekaterih zdravstvenih pogojev. Zato je treba zdravniško pomoč poiskati tisti, ki na koncu z napihnjeno želodec po vsakem obroku. V takih okoliščinah, da je treba narediti nekaj sprememb, povezanih z načinom življenja. Po zdravo in uravnoteženo prehrano in vadbeni režim dokaže koristni v takšnih primerih.
Prispevek dejavniki in revizijah
prenajedanje
Požrešnost je eden od pogostih vzrokov za velik ali napihnjenosti želodcu po jedi. So časi, ko smo izgubili bitko za naše brbončice. Hrana je tako okusna, da stvari sami, dokler ne moremo jesti več. Temu sledi tvorba plina, kar povzroča napihnjenost. V bistvu je plin, proizveden z razgradnjo Nesvaren hrane v debelem črevesu bakterije. Presežek plina lahko nastane na primer za razrast bakterij v tankem črevesju. Količina plina je povezana tudi s količino neprebavljena hrana. Zato bi lahko posamezniki slaba prebava prizadel razvoj odvečni zrak in napihnjenost.
Proste Rešitev
Da bi preprečili napenjanje, se je treba izogibati prenajedanje. Samo prenehati jesti, ko so polne. Jej, da živijo in ne živijo, da jedo
.
Živila, ki povzročajo Gas
so nekatere postavke hrane je znano, da povzroča plin. Ti vključujejo:

➻ sadje, kot so jabolka, hruške in breskve
➻ zelenjava, kot so brokoli, cvetača, brstični ohrovt, zelje, čebulo, gobe, artičoke in beluši
➻ gaziranih pijač in pijače, ki vsebujejo visoko fruktozni koruzni sirup
➻ fižol
➻ celih zrn
➻ Mlečni izdelki
Proste pravnega sredstva
Zmanjšajte vnosu teh prehrambenih izdelkov. Prav tako omejiti vnos predelane hrane, saj traja dlje prebavljajo hrano nestrpnosti.

Laktozna intoleranca je tip preobčutljivosti na hrano, ki je značilna nezmožnost za prebavo laktoze, sladkor najdemo v mleku in mlečnim proizvodom. Če se ti posamezniki jedo živilski izdelki, ki vsebujejo laktozo, se pojavijo simptomi, kot so napenjanje, krči, slabost, driska in vetrovi.
Rešitev
Nujno je treba opredeliti živilski izdelki, ki povzročajo takšne reakcije. Priporočljivo je, da se ohrani hrane dnevnik, kjer lahko zapisali hrane predmetov problematične. Izogibanje ali omejevanje vnosa takšnih prehrambenih izdelkov, je najboljši način za preprečevanje nestrpnosti hrane. Poiskati zdravniško pomoč za pravilno diagnozo in zdravljenje.
Aerofagija
aerofagija, ki se nanaša na požiranju preveč zraka, je pogost razlog za bloated želodec. Lahko bi na koncu požiranju preveč zraka, medtem ko jeste ali hitro pitje, ali če eno pogovorov, medtem ko jeste. Prav tako bi aerofagija mogoče pripisati pitje s slamico, žvečilnih gumijev, pitje gaziranih brezalkoholnih pijač ali kajenje, medtem ko jeste.
Rešitev
Da bi se izognili aerofagija, ne govori, medtem ko jeste. Jesti ali piti počasi, in se izogniti prekomerni porabi gaziranih pijač.
Zaprtje
Zaprtje je pogosta prebavna težava, ki prizadene ljudi vseh starostnih skupin. Posameznik, ki jih zaprtje prizadeta je sev pri odvajanju blata, zaradi trdo blato. Drugi simptomi so občutek nepopolne izpraznitve za črevesja in manj črevesa gibanja (manj kot tri na teden). Prizadetega posameznika se lahko pojavijo tudi napenjanje.
Rešitev
Povečanje lastnega vnosa tekočine in po zdravega vlaken, bogato prehrano, bi bila koristna. V hujših primerih se priporoča odvajala.
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
IBS je stanje, ki je značilna sprememba v odvajanju blata in nelagodje v trebuhu. Natančen vzrok za to stanje ni znan. Pri posameznikih, ki jih IBS prizadela, mišice v črevesju, so zelo občutljivi in ​​ne pogodbe običajno. Kot rezultat, prizadetega posameznika doživlja driska, zaprtost, zaprtje izmenično z drisko, napihnjenost, krči, da se razreši po iztrebljanja, itd
Remedy
zdravljenje vključuje uporabo zdravil (antispazmodičnih drog, odvajala, proti driski droge) za upravljanje simptomov. Po zdrave prehrane (višji vnos vlaknin) lahko koristna. Prav tako je treba izogibati kajenju.
Poleg omenjenih pogojev, je lahko znak črevesa ali gastrointestinalnih okužb napihnjenost. Zato je priporočljivo, da poiščejo zdravniško pomoč, če napihnjenost ostaja. Po zdrave prehrane, pitje zadostne količine vode /tekočine, in se tam fizično aktivni tudi koristna
Pogoji
. Informacije, navedene v tem članku, je izključno za izobraževanjem bralec. To ni mišljeno kot nadomestilo za mnenje izvedenca medicinske stroke.

• Zgornja trebuhu Bloating
• Napihnjenost v zgodnjem Pregnancy