Las razones detrás de una distensión del estómago después de comer

distensión abdominal se caracteriza por un abdomen distendido y una sensación molesta en el estómago. Más a menudo que no, la hinchazón se puede atribuir a gas, lo que podría formar debido a uno de los malos hábitos alimenticios. Sin embargo, el gas o flatulencia excesiva, incluso podría ser un síntoma de ciertas condiciones médicas. Por lo tanto, ayuda médica debe ser buscada por aquellos que terminan con un estómago hinchado después de cada comida. En tales circunstancias, hay una necesidad de hacer algunos cambios en estilo de vida relacionados. Después de una dieta sana y equilibrada y un régimen de ejercicio resulta beneficioso en estos casos.
Factores que contribuyen y remedios
Comer en exceso
La gula es una de las causas comunes para un estómago grande o hinchazón después de comer. Hay veces cuando se pierde la batalla para nuestras papilas gustativas. La comida es tan deliciosa que rellenamos nosotros mismos hasta que no podemos comer más. Esto es seguido por la formación de gas, que a su vez da lugar a la hinchazón. Básicamente, el gas es producido por la descomposición de los alimentos sin digerir en el intestino grueso por las bacterias. El exceso de gas podría formar en el caso de la proliferación de bacterias en el intestino delgado. La cantidad de gas también está relacionada con la cantidad de comida sin digerir. Por lo tanto, los individuos afectados por una mala digestión podrían desarrollar exceso de gases y la hinchazón.
Remedy
Con el fin de prevenir la hinchazón, se debe evitar comer en exceso. Justo después de dejar de comer que está lleno. comer para vivir y no vivir para comer
.
Alimentos que causan gases
Se conocen ciertos alimentos para causar gases. Estos incluyen:
➻ Las frutas como manzanas, peras, melocotones y
➻ Las verduras como el brócoli, la coliflor, las coles de Bruselas, repollo, cebolla, champiñones, alcachofas, espárragos y
➻ aireado y bebidas bebidas que contienen jarabe de maíz alto en fructosa
➻ Frijoles
➻ los granos enteros
➻ productos lácteos
causa Solución
reducir el consumo de estos alimentos. También, limitar la ingesta de alimentos procesados, ya que tardan más tiempo en digerir.
Intolerancia alimentaria
intolerancia a la lactosa es un tipo de intolerancia a los alimentos que se caracteriza por la incapacidad para digerir la lactosa, un azúcar que se encuentra en la leche y los productos lácteos. Si estas personas comen alimentos que contienen lactosa, experimentan síntomas tales como hinchazón, calambres, náuseas, diarrea y flatulencia.
Remedio
Es esencial identificar los alimentos que causan este tipo de reacciones. Es recomendable mantener un diario de alimentos donde se puede anotar los alimentos ofensivos. Evasión o limitar el consumo de este tipo de alimentos es la mejor manera de prevenir la intolerancia a los alimentos. Vaya al médico para el diagnóstico y tratamiento adecuados.
Aerofagia
aerofagia, que se refiere a tragar demasiado aire, es una razón común detrás de un estómago hinchado. Uno podría llegar a tragar demasiado aire mientras se come o bebe rápidamente, o si uno habla mientras come. Además, la aerofagia podría atribuirse a beber con una pajita, gomas de mascar, beber bebidas gaseosas, o fumar mientras se come.
Remedio para evitar la aerofagia, no hablar mientras se come. Comer o beber poco a poco, y evitar el consumo excesivo de bebidas gaseosas.
Estreñimiento
El estreñimiento es un problema digestivo común que afecta a personas de todas las edades. Un individuo afectado por el estreñimiento tiene que forzar sus deposiciones debido al endurecimiento de las heces. Otros síntomas incluyen una sensación de evacuación incompleta de los intestinos y el menor número de movimientos intestinales (menos de tres en una semana). La persona afectada también puede experimentar hinchazón.
Remedio
El aumento de la ingesta de líquidos y seguir una dieta saludable rica en fibra podría resultar beneficiosa. En los casos graves, se recomiendan laxantes.
Síndrome del Intestino Irritable (SII)
IBS es una condición que se caracteriza por el cambio en los hábitos intestinales y malestar abdominal. La causa exacta de esta condición no se conoce. En las personas afectadas por el SII, los músculos de los intestinos son extremadamente sensibles, y no se contraen normalmente. Como resultado, la persona afectada experimenta diarrea, estreñimiento, estreñimiento alternando con diarrea, distensión abdominal, calambres que se alivia después de defecar, etc.
Remedio Francia El tratamiento consiste en el uso de drogas (fármacos antiespasmódicos, laxantes, antidiarreicos) para manejar los síntomas. Después de una dieta sana (mayor consumo de fibra) puede resultar beneficiosa. Además, se debe evitar fumar.
Además de las condiciones antes mencionadas, distensión abdominal podría ser una señal de obstrucción intestinal o infecciones gastrointestinales. Por lo tanto, es recomendable buscar asistencia médica, si persiste la hinchazón. Después de una dieta sana, beber cantidades adecuadas de agua /líquidos y mantenerse físicamente activo también será beneficioso
exención de responsabilidad
:. La información proporcionada en este artículo es sólo para educar al lector. No se pretende ser un sustituto de consejo de un médico experto.

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