Årsagerne en Udspilet mave efter Eating

Abdominal oppustethed er kendetegnet ved en udspilet mave og en urolig følelse i maven. Oftere end ikke, kan oppustethed tilskrives gas, som kan danne skyldes ens dårlige kostvaner. Imidlertid kunne overdreven gas eller luft i maven endda være et symptom på visse medicinske tilstande. Derfor skal medicinsk hjælp søges af dem, der ender med en oppustet mave efter hvert måltid. Under sådanne omstændigheder, er der et behov for at foretage nogle livsstilsrelaterede ændringer. Efter en sund, afbalanceret kost og en øvelse regime viser gavnlig i sådanne tilfælde.
Medvirkende faktorer og Retsmidler
Overspisning
Grådighed er en af ​​de almindelige årsager til en stor eller oppustet mave efter at have spist. Der er tidspunkter, hvor vi mister kampen til vores smagsløg. Maden er så lækker, at vi stuff os indtil vi ikke kan spise længere. Dette efterfølges af dannelsen af ​​gas, hvilket igen giver anledning til oppustethed. Grundlæggende er gas produceret af fordelingen af ​​ufordøjet mad i tyktarmen af ​​bakterierne. Overskydende gas kan dannes i tilfælde af overvækst af bakterier i tyndtarmen. Mængden af ​​gas er også knyttet til mængden af ​​ufordøjet mad. Derfor individer ramt af dårlig fordøjelse kan udvikle overskydende gas og oppustethed. MyHotelVideo.com: Remedy
For at undgå oppustethed, bør man undgå overspisning. Bare stoppe med at spise, når du er fuld. spise for at leve og ikke leve for at spise
.
Fødevarer, der forårsager gas
Visse fødevarer er kendt for at forårsage gas. Disse omfatter:
➻ Frugter som æbler, pærer og ferskner
➻ grøntsager som broccoli, blomkål, rosenkål, kål, løg, champignon, artiskokker, og asparges
➻ Aerated drikkevarer og drikkevarer, der indeholder høj-fructose corn syrup
➻ Bønner
➻ Fuldkorn
➻ Mejeriprodukter myHotelVideo.com: Remedy
Skær ned på indtaget af disse fødevarer. Også begrænse indtagelsen af ​​forarbejdede fødevarer, som de tager længere tid at fordøje.
Food Intolerance
Laktoseintolerans er en type fødevare intolerance, som er karakteriseret ved manglende evne til at fordøje laktose, sukker findes i mælk og mejeriprodukter. Hvis sådanne personer spiser fødevarer, der indeholder laktose, de oplever symptomer som oppustethed, kramper, kvalme, diarré, og flatulens.
Remedy
Det er vigtigt at identificere de fødevarer, der forårsager sådanne reaktioner. Det er tilrådeligt at opretholde en fødevare dagbog, hvor du kan skrive ned de ulovlige fødevarer. Undgåelse eller begrænse indtagelsen af ​​disse fødevarer er den bedste måde at forhindre mad intolerance. Søg lægehjælp for korrekt diagnose og behandling.
Aerophagia
Aerophagia, som henviser til at synke for meget luft, er en almindelig årsag til en oppustet mave. Man kan ende med at sluge for meget luft, mens man spiser eller drikker hurtigt, eller hvis man taler, mens man spiser. Også kunne aerophagia tilskrives drikke med et strå, tyggegummi, drikker sodavand eller rygning, mens man spiser.
Remedy
at undgå aerophagia, ikke tale, mens man spiser. Spise eller drikke langsomt, og undgå for stort indtag af kulsyreholdige drikkevarer.
Forstoppelse
Forstoppelse er et fælles fordøjelsessystem problem, der påvirker mennesker i alle aldersgrupper. En person ramt af forstoppelse skal stamme under afføring på grund af hård afføring. Andre symptomer omfatter en følelse af ufuldstændig evakuering af tarme og færre afføringer (mindre end tre i en uge). Det berørte person kan også opleve oppustethed.
Remedy
øge ens væskeindtagelse og efter en sund fiberrig kost vil vise sig gavnlig. I svære tilfælde er afføringsmidler anbefales.
Irriteret tyktarm (IBS)
IBS er en tilstand, der er karakteriseret ved ændringer i afføringsvaner og mavesmerter. Den nøjagtige årsag til denne tilstand er ikke kendt. Hos personer, der berøres af IBS, musklerne i tarmen er ekstremt følsomme, og ikke trække sig normalt. Som et resultat, de berørte enkelte oplever diarré, forstoppelse, forstoppelse skiftevis med diarré, oppustethed, kramper, der er lettet efter afføring, osv
Remedy
behandling indebærer anvendelse af lægemidler (antispasmodic narkotika, afføringsmidler, antidiarreske lægemidler) til at styre symptomerne. Efter en sund kost (højere indtag fiber) kan vise sig nyttigt. Desuden skal man undgå at ryge.
Udover de ovennævnte betingelser, oppustethed kunne være et tegn på tarmobstruktion eller gastrointestinale infektioner. Således er det tilrådeligt at søge lægehjælp, hvis oppustethed fortsætter. Efter en sund kost, drikke tilstrækkelige mængder af vand /væsker, og opholder sig fysisk aktive, vil også vise sig gavnlig
Disclaimer
:. Oplysningerne i denne artikel oplysninger er udelukkende til at uddanne læser. Det er ikke beregnet til at blive en erstatning for rådgivning fra en medicinsk ekspert.

• Øvre abdominal oppustethed
• Oppustethed i tidlig graviditet