Razões por trás de um estômago dilatado depois de comer

inchaço abdominal é caracterizada por um abdômen distendido e uma sensação desagradável no estômago. Mais frequentemente do que não, o inchaço pode ser atribuído ao gás, que poderia formar devido a uma de maus hábitos alimentares. No entanto, o excesso de gás ou flatulência poderia mesmo ser um sintoma de certas condições médicas. Portanto, a ajuda médica deve ser procurada por aqueles que acabar com um estômago inchado depois de cada refeição. Sob tais circunstâncias, há uma necessidade de fazer algumas alterações relacionadas com o estilo de vida. Seguir uma dieta saudável, equilibrada e um regime de exercícios prova benéfico em tais casos.
Fatores contribuintes e remédios
Excessos
gula é uma das causas comuns para um estômago grande ou inchada depois de comer. Há momentos em que perdemos a batalha para as nossas papilas gustativas. A comida é tão deliciosa que encher-nos até que não pode comer mais. Esta é seguida pela formação de gás, o que por sua vez dá origem a inchaço. Basicamente, o gás é produzido pela decomposição de alimentos não digeridos no intestino grosso por as bactérias. O excesso de gás poderia formar no caso de o crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado. A quantidade de gás também está ligada à quantidade de alimento não digerido. Portanto, os indivíduos afetados pela má digestão pode desenvolver excesso de gás e inchaço.
Solução
Para evitar inchaço, deve-se evitar excessos. Basta parar de comer depois que você está cheio. Comer para viver e não viver para comer
.
Os alimentos que causam gases
Certos alimentos são conhecidos por causar gás. Estes incluem:
➻ Frutas como maçãs, pêras e pêssegos
➻ vegetais como brócolis, couve-flor, couve de Bruxelas, repolho, cebola, cogumelos, alcachofras, espargos e
➻ arejada bebidas e bebidas que contêm xarope de milho
➻ Beans
➻ grãos inteiro de ➻ produtos lácteos
Remedy
Reduzir o consumo destes alimentos. Além disso, limitar o consumo de alimentos processados, como eles levam mais tempo a digerir.
Intolerância alimentar
intolerância à lactose é um tipo de intolerância alimentar que se caracteriza pela incapacidade para digerir a lactose, um açúcar encontrados em leite e produtos lácteos. Se esses indivíduos comem alimentos que contêm lactose, eles experimentam sintomas como inchaço, cólicas, náuseas, diarreia e flatulência.
Remedy
É essencial para identificar os itens alimentares que causam tais reações. É aconselhável manter um diário alimentar onde você pode escrever para baixo os alimentos ofensivos. Evitar ou limitar a ingestão de tais alimentos é a melhor maneira de prevenir a intolerância alimentar. Procurar assistência médica para diagnóstico e tratamento adequado.
Aerophagia
aerofagia, que refere-se a engolir muito ar, é uma razão comum atrás de um estômago inchado. Um pode acabar engolindo muito ar ao comer ou beber rapidamente, ou se se fala, enquanto se come. Além disso, aerofagia poderia ser atribuída a beber com uma palha, gomas de mascar, beber refrigerantes, ou fumar enquanto se come.
Solução
Para evitar aerofagia, não falar enquanto come. Comer ou beber devagar e evitar o consumo excessivo de bebidas gaseificadas.
Constipação
constipação é um problema digestivo comum que afeta pessoas de todas as faixas etárias. Um indivíduo afetado pela constipação tem de se esforçar durante as evacuações devido a fezes duras. Outros sintomas incluem uma sensação de evacuação incompleta do intestino e menos evacuações (menos de três em uma semana). O indivíduo afetado pode também experimentar inchaço.
Remedy
Aumentar a ingestão de líquidos e seguir uma dieta saudável rica em fibras seria benéfico. Em casos graves, laxantes são recomendados.
Síndrome do Intestino Irritável (SII)
IBS é uma condição que é caracterizada por alterações nos hábitos intestinais e desconforto abdominal. A causa exata desta condição não é conhecido. Em indivíduos afetados pela IBS, os músculos nas entranhas são extremamente sensíveis, e não contrair normalmente. Como resultado, o indivíduo afetada experimenta diarreia, obstipação, alternando constipação com diarréia, inchaço, cólicas que são aliviados após a evacuação, etc.
Remedy
O tratamento envolve o uso de drogas (medicamentos antiespasmódicos, laxantes, medicamentos antidiarréicos) para controlar os sintomas. Seguir uma dieta saudável (ingestão de fibra superior) pode ser benéfico. Além disso, deve-se evitar fumar.
Além das condições acima mencionadas, inchaço pode ser um sinal de obstrução intestinal ou infecções gastrointestinais. Assim, é aconselhável procurar assistência médica, se o inchaço persiste. Seguir uma dieta saudável, beber quantidades adequadas de água /fluidos, e ficar fisicamente ativo também será benéfico
Disclaimer
:. As informações fornecidas neste artigo é apenas para educar o leitor. Ele não se destina a ser um substituto para o conselho de um médico especialista.

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