Redenen Achter een Opgezwollen maag na het eten

Abdominale opgeblazen gevoel wordt gekenmerkt door een opgezwollen buik en een ongemakkelijk gevoel in de maag. Meer wel dan niet, opgeblazen gevoel worden toegeschreven aan gas, dat door iemands slechte voedingsgewoonten kunnen vormen. Er kon echter overmatige gas of winderigheid zelfs een symptoom van bepaalde medische aandoeningen. Daarom moet medische hulp worden gezocht die eindigen met een opgeblazen maag na elke maaltijd. Onder dergelijke omstandigheden is er een noodzaak om een ​​aantal lifestyle-gerelateerde veranderingen te maken. Naar aanleiding van een gezonde, evenwichtige voeding en een oefening regime blijkt gunstig in dergelijke gevallen.
Factoren en remedies
Overeten
Gulzigheid is een van de meest voorkomende oorzaken voor een grote of een opgeblazen buik na het eten. Er zijn momenten waarop we de strijd om onze smaakpapillen te verliezen. Het eten is zo lekker dat we onszelf spullen tot we niet meer kunnen eten. Dit wordt gevolgd door de vorming van gas, die op zijn beurt leidt tot een opgeblazen gevoel geeft. In principe wordt gas geproduceerd door de afbraak van onverteerd voedsel in de dikke darm door de bacteriën. Overmaat gas kan vormen bij de overmatige groei van bacteriën in de dunne darm. De hoeveelheid gas is ook gekoppeld aan de hoeveelheid onverteerd voedsel. Daarom personen die getroffen zijn door een slechte spijsvertering kan overtollig gas en een opgeblazen gevoel te ontwikkelen.
Oplossing
Om een ​​opgeblazen gevoel te voorkomen, moet men overeten te voorkomen. Gewoon stoppen met eten nadat je vol zijn. eten om te leven en niet leven om te eten
.
Voedingsmiddelen die Gas
bekend Bepaalde voedingsmiddelen om gas te veroorzaken. Deze omvatten:
➻ fruit zoals appels, peren en perziken
➻ Groenten zoals broccoli, bloemkool, spruitjes, kool, uien, champignons, artisjokken, asperges en
➻ Cellenbeton drankjes en dranken die high-fructose corn syrup
➻ Beans
➻ Volle granen
➻ Zuivelproducten
Remedy
Bezuinigen op de inname van deze voedingsmiddelen bevatten. Ook beperken van de inname van verwerkte levensmiddelen mocht langer duren om te verteren.
Voedselintolerantie
Lactose-intolerantie is een type voedselintolerantie die wordt gekenmerkt door het onvermogen om lactose, een suiker die in melk en zuivelproducten verteren. Als zulke mensen eet voedingsmiddelen die lactose bevatten, ervaren zij symptomen zoals een opgeblazen gevoel, krampen, misselijkheid, diarree en winderigheid.
Remedy
Het is essentieel om de voedingsmiddelen die dergelijke reacties veroorzaken te identificeren. Het is raadzaam om een ​​eetdagboek waar u het beledigende etenswaren kunt opschrijven behouden. Ontwijking en beperken van de inname van dergelijke voedingsmiddelen is de beste manier om voedselintolerantie voorkomen. Medische hulp inroepen voor een juiste diagnose en behandeling.
Aerofagie
aerofagie, die verwijst naar het slikken te veel lucht, is een veel voorkomende reden achter een opgeblazen buik. Men zou kunnen eindigen slikken te veel lucht tijdens het eten of snel te drinken, of als men praat tijdens het eten. Ook zou aerofagie worden toegeschreven aan het drinken met een rietje, kauwgom, het drinken van koolzuurhoudende frisdranken, of roken tijdens het eten.
Remedy Belgique Om aerofagie te voorkomen, praat niet tijdens het eten. Eet langzaam of te drinken, en te voorkomen dat overmatige consumptie van koolzuurhoudende dranken.
Constipatie
Constipatie is een gemeenschappelijk spijsvertering probleem dat mensen van alle leeftijden treft. Een individu getroffen door constipatie te spannen tijdens de stoelgang als gevolg van harde ontlasting. Andere symptomen zijn een gevoel van onvolledige ontlasting van darmen en minder stoelgang (minder dan drie per week). De getroffen persoon kan ook een opgeblazen gevoel ervaren.
Remedy
Toenemende iemands vochtinname en het volgen van een gezonde vezelrijke voeding gunstig zou blijken te zijn. In ernstige gevallen worden aanbevolen laxeermiddelen.
Irritable Bowel Syndrome (IBS)
IBS is een aandoening die wordt gekenmerkt door veranderingen in de stoelgang en buikpijn. De exacte oorzaak van deze aandoening is niet bekend. In personen die getroffen zijn door IBS, de spieren in de darmen zijn zeer gevoelig, en normaal gesproken niet samentrekken. Dientengevolge, het getroffen individu ervaart diarree, constipatie, obstipatie afgewisseld met diarree, opgeblazen gevoel, krampen die verlicht na stoelgang, enz
Oplossing
De behandeling omvat het gebruik van drugs (krampstillend drugs, laxeermiddelen, middelen tegen diarree) om de symptomen te beheren. Naar aanleiding van een gezonde voeding (hogere inname van vezels) kan nuttig zijn. Ook moet men het roken te voorkomen.
Naast de eerder genoemde voorwaarden, een opgeblazen gevoel een teken van intestinale obstructie of gastro-intestinale infecties zou kunnen zijn. Het is dus raadzaam om medische hulp, indien opgeblazen blijft. Naar aanleiding van een gezonde voeding, het drinken van voldoende water /vocht, en een verblijf fysiek actief zal ook nuttig blijken
Disclaimer Twitter:. De informatie in dit artikel is uitsluitend voor het opleiden van de lezer. Het is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een medisch expert te zijn.

• Bovenbuik Bloating
• Een opgeblazen gevoel in de Vroege Pregnancy