Prekyslenie a pálenie záhy

prirodzený proces trávenia zahŕňa výrobu tráviacich štiav a žalúdočných kyselín rozbiť dole potravín, ktoré jeme a absorbovať potrebné živiny. V prípade, že je príliš veľký tlak postavená v žalúdku, obsah žalúdka spolu s kyselinami a tráviacich štiav sú nútení smerom nahor a von cez ventil žalúdka, pažeráka, krku a úst. Tento jav sa nazýva žalúdočných štiav a môžu spôsobiť podráždenie a zápal hrdla a pažeráka. Keď žalúdočnej kyseliny cestovať hore ktoré spôsobujú nepríjemný pocit pálenia a je to pocit, ktorý je označovaný ako prekyslenie alebo pálenie záhy.

Na rozdiel od zrejmými dôsledkami, pálenie záhy nemá nič robiť so srdcom. Skôr pocit tepla a nepohodlie sa cítil kvôli nadbytku žalúdočných kyselín a štiav vyrobených postihuje hlavne váš tráviaci systém a je jedným z najčastejších sťažností, ktoré zažívajú ľudia naprieč všetkými vekovými skupinami. Pálenie záhy a prekyslenie sú všeobecne orientačné príznaky, ktoré niečo nie je v poriadku. Prekyslenie a pálenie záhy by mali byť považované za varovné príznaky nezdravým životným štýlom, zlé stravovacie návyky, alebo dokonca aj základné zdravotné ochorenie alebo ochorenia, ktoré je potrebné liečiť.

Symptómy prekyslenia a pálenia záhy

Nižšie sú uvedené niektoré spoločné symptómy spojené s oboma prekyslenie a pálenie záhy kraju

Náhla bolesť brucha

Nevoľnosť a zvracanie

Plyn a nadúvanie

Nechutenstvo

bolesť na hrudníku, ktorá môže cestovať do čeľuste, paže a chrbát

Problémy

Kašeľ

nadúvanie

Acid reflux

Pálenie záhy, ku ktorému dochádza pol hodiny po jedle. Táto bolesť sa zhoršili, keď v ľahu alebo ohýbanie cez

bolesti spôsobenej pálenie záhy zmierni pri vstávaní, pitná voda alebo branie antacidá

horká chuť v ústach

chronický reflux môže spôsobiť zubný kaz, bolesť v krku a chrapot. Hrdlo sa môžu tiež cítiť zatvorené a priškrtený

Žalúdočné vredy

Earache

Chudnutie

V ťažkých prípadoch prekyslenie, môže dôjsť k poškodeniu pažerák čo vedie k bezproblémovému jedlom a dehydratácii. Vracanie krvi alebo krv v stolici, sú náznaky, že pažeráka môže mať potrhané a krvácanie vnútorne.

Pre každého, kto nepozná pálenie záhy príznaky sa môžu objaviť znepokojujúco podobá tým, infarkt, a je ľahké byť zamieňaná. Aj keď je dôležité, že nemusíte prepadať panike, najlepšie hrať na istotu a konzultovať s lekárom okamžite, ak si nie ste úplne istí, že jeho pálenie záhy. Nenechajte druhej hádať sami seba, ako v takýchto prípadoch Čím rýchlejšie budete reagovať, tým lepšie vaše šance na prežitie.

Príčiny prekyslenia a pálenia záhy

pálenie záhy a prekyslenie sú v prvom rade životný štýl alebo vekom. I keď existujú rôzne zdravotné podmienky a okolnosti, ktoré by mohli spôsobiť prekyslenie a pálenie záhy, z väčšej časti, výsledky stav z výberu nezdravého životného štýlu.

Najväčším faktorom, ktorý prispieva k pálenie záhy a prekyslenie je zlé stravovacie návyky. Jesť veľké jedlá a potraviny, ktoré sú s vysokým obsahom nezdravých tukov, škrob, cukry, korenia a oleja, to všetko môže viesť k páleniu záhy. Jesť ťažké jedlá pred spaním tiež spôsobuje prekyslenie, pretože nie ste dávať vaše telo dostatok času, aby riadne tráviť potravu. Keď budeš spať skoro po jedle sa kľudovú pozíciu tiež uľahčuje vôbec mohlo dôjsť k žalúdočných štiav. Udržiavanie dlhé medzery medzi jedlami a preskakovanie jedál môže tiež spôsobiť kyseliny vybudovať v žalúdku a viesť k páleniu záhy a kyslosť. Zlé stravovacie návyky kladený zvýšený dôraz na tráviaci systém robiť to pracovať nadčas, aby sa pokúsila funkcie normálne.

zvierača pažeráka pôsobí ako ventil pre chov žalúdočnej kyseliny pohybu smerom nahor krku a úst. Tento zvierača môže dostať oslabený v dôsledku celého radu dôvodov, a to môže viesť k žalúdočných štiav a prekyslenie. Niektoré potraviny tiež oslabiť pažerákového zvierača a zvýšiť svoje šance na kyslosť. Medzi ne patrí čokoláda, kofeín, surový cesnak a cibuľu, sýtené nápoje, mliečne výrobky, mastné vyprážané potraviny, korenené potraviny a alkohol. Udržiavanie potraviny denník a sledovanie, ktoré potraviny ovplyvniť môžete pomôžu lepšie stravu, aby sa zabránilo útoky pálenie záhy a prekyslenie.

sedavý spôsob života môže zhoršiť fungovanie tráviaceho systému. Pravidelné cvičenie môže tiež znížiť obezitu ?? Ďalšou príčinou pálenia záhy a kyslosť.

Niektoré lieky, ako protizápalovými liekmi a antibiotiká alebo lieky na liečbu srdcových ochorení a krvný tlak môže spôsobiť prekyslenie. Keď lieky ako je aspirín alebo ibuprofén sú prevzaté dlhšiu dobu, môže to viesť k páleniu záhy rovnako.

zvykov nezdravého životného štýlu, ako je nadmerné pitie a fajčenie môže nielen poškodiť pečeň a pľúca, ale aj zvýšenie šance na prekyslenie a pálenie záhy.

Stres a napätie sa predpokladá, že spôsobujú prekyslenie rovnako. Vredy môžu tiež tvoriť v dôsledku stresu, čo môže ďalej zhoršiť normálne trávenie. Najlepší spôsob, ako sa vyrovnať so stresom je prostredníctvom meditácie a pravidelné cvičenie, ako je joga. Hlboké dýchanie cvičenia sú tiež prospešné, ak trpia neustálym stresom a úzkosťou.

Ak trpíte ochorení a stavov, ako je cukrovka, hiátová hernia a autoimunitných ochorení, ako je sklerodermia alebo Raynaud javu, ste náchylnejší k prekyslenie a pálenie záhy.

Ďalšou príčinou pálenia záhy a kyslosť zahŕňajú pôst a crash diéty, normálny proces starnutia, extra tesný odev, a tehotenstvo. Všetky tieto podmienky spôsobovať zvýšený tlak na žalúdka a pažeráka, čo môže viesť ku kyslosti.

lieky na prekyslenie a pálenie záhy

Rovnako ako u väčšiny miernych civilizačných chorôb, prekyslenie a pálenie záhy možno ľahko spravovať a dokonca zvrátiť s príslušnými diétne a zmeny životného štýlu. Väčšina liekov, nech predpis alebo over-the-counter, pomôže iba poskytnúť úľavu od príznakov, ale neponúkajú trvalé vyliečenie. Domáce ošetrenie sú preto veľmi vhodnú alternatívu a môže byť v skutočnosti veľmi účinné pri liečbe prekyslení a pálenie záhy. Rovnako ako u liekov však, mali by ste mať na pamäti, že pre akúkoľvek trvalú zmenu je potrebné vynaložiť úsilie k praxi zdravšie stravovacie návyky, a žiť zdravšie.

Ak stav je spôsobený v dôsledku nejakej inej choroby alebo choroby však budete potrebovať lekársku starostlivosť a liečbu základného ochorenia. Vo väčšine iných okolností, domáce prostriedky pre prekyslenie a pálenie záhy by malo stačiť:

Ak kyslosť je mierne a príležitostné, všetko budete musieť urobiť pre liečbu ochorení je vykonať niektoré jednoduché zmeny vášho životného štýlu a stravovacie návyky. Vyhnúť sa ťažké jedlá (obzvlášť pred spaním), kofeín a šumivé nápoje môžu všetci zabrániť prekysleniu. Je tiež potrebné vyhnúť potraviny, ako je mäta pieporná, paradajky, citrusové plody, čokoláda a mastné potraviny, ktoré dráždia pažerák a oslabiť žalúdočné zvierač.

Činnosti, ktoré privedú príliš veľký tlak na žalúdku a spôsobujú žalúdočných štiav, ako je ohýbanie; zdvíhanie ťažkých predmetov, namáhanie, a kašeľ by mal byť znížený tiež.

Nenoste tesné oblečenie a schudnúť, ak ste obézny. Jóga a meditácie môže pomôcť zmierniť stres a znížiť pálenie záhy.

Udržujte svoje posteľ a vankúše na svahu tak, že neleží rovno na chrbte, keď spí. Ak trpíte pálením záhy a kyslosť v noci, udržiavať aspoň trojhodinovú medzeru medzi posledným jedlom a čas, ktorý spanie.

Prestaňte fajčiť a obmedziť príjem alkoholu, ako obaja môžu poškodiť zvierače a príčinu žalúdočných štiav.

Ak problém vyvinula ako vedľajší účinok niektorých liekov, je pravdepodobné, že bude dočasné a vyrieši, akonáhle liečba zastaví. Dalo by sa tiež spýtajte sa svojho lekára predpísať alternatívny liek, ale uistite sa, že sa nezastaví nejaké lieky sami.

Jednoduchý prekyslenie liek je vziať over-the-counter antacidá. Keď sa užíva hodinu po jedle, väčšina antacidá pomôcť pri zmierňovaní príznakov kyslosti a práce tým, že neutralizuje kyseliny v žalúdku. Majte na pamäti, že ide len o dočasné riešenie.

Jedlá sóda je veľmi účinný domáci liek na pálenie záhy. Prirodzený antacidá, jedlá sóda môže neutralizovať žalúdočné kyseliny a znížiť pálenie záhy. Zmiešajte jednu čajovú lyžičku sódy bikarbóny v pohári vody a rýchlo vypiť. To spôsobuje uvoľňovanie oxidu uhličitého a nabáda vás k krkat, čím sa uvoľní tlak v žalúdku. Starostlivosti musí byť prijaté pri podávaní tejto liečby bude táto metóda môže tiež spôsobiť opakované vracanie potravy v dôsledku otvorenia žalúdku ventilu.

Ďalšie dobrou kyslosť domáce opravné prostriedky patrí banány, zázvor a kurkumu. Banány sú prirodzeným antacidá pre telo a môže pomôcť znížiť žalúdočnej šťavy. Ginger čaj alebo surový zázvor je jedným z najstarších domáce opravné prostriedky pre pálenie záhy. Kurkuma môže byť varené s jedlom alebo mal vo forme doplnkov. Kurkuma pomôcky zdravé trávenie a zabraňuje kyslosť.

Bylinné čaje, ako je harmančekový čaj môže zmierniť stres a zabrániť kyselina vybudovať v žalúdku.

šťava z aloe vera extrahuje z rastliny Aloe vera môže znížiť zápal v pažeráku a liečiť žalúdočné vredy. Len sa uistite, že aloe vera je vytvorený pre vnútornú spotrebu.

Vytvorte šťavu z očistených surových zemiakov v šupke a piť to zmieša s nejakým iným chutnejšie čerstvé ovocné alebo zeleninové šťavy na zníženie príznakov pálenia záhy.

Diéta pre prekyslenie a pálenie záhy

Vaša strava je jedným z najdôležitejších ovplyvňujúcim faktorom v rozvoji žalúdočných štiav a pálenie záhy a tiež v jeho výsledku. Diétne zmeny sú absolútne nevyhnutné, či je alebo nie je podmienkou vyvinula v dôsledku chybného diéty alebo kvôli iným zdravotným stave.

Prvým krokom by malo byť odstránenie alebo drasticky znížiť príjem potraviny, ktoré zvyšujú alebo prispievajú ku kyslosti. Je potrebné sa vyhnúť kyslé potraviny, ako sú citrusové plody a paradajkami a potravín, ako je cesnak, pór, cibuľa, horčica, ocot, korenie, a kapusta.

Na druhej strane, zvýšenie potraviny, ako sú banány, papája, jablká, a vodný melón, ktoré pomáhajú znížiť kyslosť prirodzene sa neutralizuje kyseliny v žalúdku. Ovocie, ako sú broskyne, hrozno a bobule by mali byť konzumované s mierou, ako veľmi môže spôsobiť pálenie záhy rovnako.

pikantné a mastné potraviny by mali byť znížené z vašej stravy, pretože môžu vyvolať žalúdočných štiav takmer okamžite. Mliečne výrobky, ako kyslou smotanou, tvarohom a dokonca aj mlieko môže zvýšiť produkciu žalúdočných kyselín, takže by mali byť konzumované len v malých množstvách.

Potraviny, ktoré sú s vysokým obsahom tuku a cukru môže spôsobiť prekyslenie. Občerstvenia a nezdravé potraviny ako šišky, hranolky, koláče, vdolky, a čokolády môže dráždiť pažeráka a dať viesť k obezite (Ďalšou príčinou pálenia záhy).

celozrnné pečivo a cereálie môžu dať príliš veľký tlak na tráviaci je potrebné sa vyhnúť a systém. Ak ste alergický na lepok a pšeničné výrobky, tieto predmety môžu spôsobiť ďalšie komplikácie.

Návrhy na prekyslenie a pálenie záhy

, ak budete aj naďalej trpí kyslosti aj po vykonaní potrebných zmien do svojho jedálnička a životného štýlu Zavolajte svojho lekára. Ak narazíte na niektorý z nasledujúcich príznakov, môže vyžadovať lekársku pomoc kraju

zvracanie krvi alebo krv v stolici

závraty, zmätenosť a točenie

Obtiažnosť s dýchaním alebo prehĺtaním

náhla strata hmotnosti

Dehydratácia

Kyslosť a pálenie záhy zhorší s aktivitou

• Zažívacie problémy
• Vomiting