Hyperacidity og halsbrann

Den naturlige prosessen med fordøyelsen omfatter produksjon av fordøyelsesenzymer juice og magesyre for å bryte ned maten vi spiser og absorbere de nødvendige næringsstoffene. Når det er for mye trykk bygges opp i magen, blir innholdet i magesekken sammen med syrer og fordøyelsessafter tvinges oppover og ut gjennom magen ventilen, spiserøret, strupen og munnen. Dette kalles acid reflux og kan føre til irritasjon og betennelse i halsen og spiserøret. Når magen syrer reise oppover de forårsaker en ubehagelig brennende følelse og det er denne følelsen som er referert til som hyperacidity eller halsbrann.

I motsetning til de åpenbare konsekvenser, ikke halsbrann ikke har noe å gjøre med hjertet. Snarere følelsen av varme og ubehag følte på grunn av overskudd av magesyre og juice produsert hovedsakelig påvirker fordøyelsessystemet og er en av de vanligste klagene oppleves av folk i alle aldersgrupper. Halsbrann og hyperacidity er generelt veiledende symptomer på at noe annet er galt. Hyperacidity og halsbrann bør vurderes som varselsignaler av en usunn livsstil, dårlige matvaner, eller til og med en underliggende medisinsk sykdom eller sykdom som må behandles.

Symptomer på Hyperacidity og halsbrann

følgende er noen vanlige symptomer assosiert med både hyperacidity og halsbrann:

Plutselige magesmerter

Kvalme og oppkast

Gass og oppblåsthet

Tap av appetitt

Brystsmerter smerter~~POS=HEADCOMP som kan reise til kjeve, armer og rygg

Problemer

Hoste

Oppblåsthet

Acid reflux

Halsbrann som oppstår halv time etter å ha spist. Denne smerten er verre når du ligger nede eller bøyer seg over

Smerte forårsaket av halsbrann vil lette når du står opp, drikkevann eller ta syrenøytraliserende

Bitter smak i munnen

Kronisk reflux kan føre til tannråte, sår hals, og en hes stemme. Halsen kan også føle lukket opp og innsnevret

magesår

Earache

Vekttap

I alvorlige tilfeller av hyperacidity, kan det være skade på spiserøret som fører til problemer med å spise og å bli dehydrert. Oppkast blod eller blod i avføringen er indikasjoner på at spiserøret kan ha revet og blør internt.

Til alle som er kjent med halsbrann symptomer kan synes urovekkende beslektet med de fra et hjerteinfarkt, og det er lett å bli forvirret. Mens det er viktig at du ikke få panikk, det er best å spille det trygt og ta kontakt med legen din umiddelbart hvis du ikke er helt sikker på at det er halsbrann. Ikke andre gjette deg selv som i slike tilfeller raskere du reagerer, jo bedre sjansene dine for å overleve.

Årsaker til Hyperacidity og halsbrann

Halsbrann og hyperacidity er primært livsstil eller aldersrelatert. Mens det er ulike helsemessige forhold og omstendigheter som kan føre til hyperacidity og halsbrann, for det meste, tilstanden resultater fra usunn livsstil valg.

Den største medvirkende faktor mot halsbrann og hyperacidity er dårlige matvaner. Spise store måltider og mat som er høy i usunn fett, stivelse, sukker, krydder og olje kan alle føre til halsbrann. Spise tunge måltider før sove også fører til hyperacidity, som du ikke gir kroppen din tilstrekkelig tid til å fordøye maten ordentlig. Når du sover snart etter å ha spist, gjør tilbakelent stilling det også lettere for acid reflux oppstår. Holde lange tomrom mellom måltider og hoppe måltider kan også forårsake syrer å bygge opp i magen og føre til halsbrann og syre. Dårlige matvaner sette ekstra stress på fordøyelsessystemet som gjør det arbeide overtid for å prøve og fungere normalt.

lukkemuskel i spiserøret fungerer som en ventil holde magen syrer fra å bevege seg oppover mot halsen og munnen. Denne lukkemuskelen kan bli svekket på grunn av en rekke årsaker, og dette kan føre til syre refluks og hyperaciditet. Visse matvarer også svekke esophageal sphincter og øke sjansene for surhet. Disse inkluderer sjokolade, koffein, rå hvitløk og løk, kullsyreholdige drikker, meieriprodukter, fet stekt mat, krydret mat og alkohol. Holde en matdagbok og sporing hvilke matvarer påvirker du kan hjelpe deg å ta bedre kosten valg for å unngå angrep av halsbrann og hyperacidity.

En stillesittende livsstil kan forverre funksjon av fordøyelsessystemet. Regelmessig mosjon kan også redusere fedme ?? en annen årsak til halsbrann og syre.

Visse medisiner som anti-inflammatoriske medisiner og antibiotika eller medisiner for å behandle hjerteproblemer og blodtrykk kan føre til hyperacidity. Når medisiner som aspirin eller ibuprofen er tatt over en lengre periode, kan dette resultere i halsbrann også.

Usunn livsstil vaner som overdreven drikking og røyking kan ikke bare skade leveren og lungene, men også øke sjansene for hyperacidity og halsbrann.

Stress og spenninger antas å forårsake hyperacidity også. Sår kan også danne grunn av stress, og dette kan ytterligere forverre normal fordøyelse. Den beste måten å takle stress er gjennom meditasjon og regelmessig trening som yoga. Dype pusteøvelser er også en fordel hvis du lider av konstant stress og angst.

Hvis du lider av sykdommer og tilstander som diabetes, hiatal brokk og autoimmune sykdommer som sklerodermi eller Raynauds fenomen, er du mer utsatt for hyperacidity og halsbrann.

Annen årsak til halsbrann og syre inkluderer faste og krasj slanking, den normale aldringsprosessen, ekstra stramme klær, og graviditet. Alle disse forholdene sette ekstra press på magen og spiserøret og kan føre til surhet.

rettsmidler for Hyperacidity og halsbrann

Som med de fleste milde livsstilssykdommer, hyperacidity og halsbrann kan lett administreres og selv reversert med riktig kosthold og endringer i livsstil. De fleste medisiner, enten resept eller over-the-counter, vil bare bidra til å gi lindring fra symptomene, men de tilbyr ikke en permanent kur. Hjem behandlinger er derfor et svært levedyktig alternativ, og kan faktisk være ganske effektiv i behandling av hyperacidity og halsbrann. Som med medisiner men du bør huske på at for noen varig endring du trenger for å gjøre en innsats for å øve sunnere matvaner, og leve et sunnere livsstil.

Hvis du tilstanden er forårsaket som følge av noen andre lidelse eller sykdom derimot, vil du trenge legehjelp og behandling for den underliggende tilstand. I de fleste andre tilfeller bør hjem rettsmidler for hyperacidity og halsbrann nok:

Hvis surhet er mild og sporadisk, er alt du trenger å gjøre for å behandle tilstanden gjøre noen enkle endringer i livsstil og spisevaner. Unngå tunge måltider (spesielt før sove), kan koffein og brus alle bidra til å forhindre hyperacidity. Matvarer som peppermynte, tomater, sitrusfrukter, sjokolade og fet mat som irriterer spiserøret og svekke magen sphincter bør også unngås.

Aktiviteter som legger for mye press på magen og forårsake acid reflux, for eksempel bøying; løfte tunge gjenstander, anstreng, og hoste bør reduseres også.

Ikke gå med trange klær og gå ned i vekt hvis du er overvektig. Yoga og meditasjon kan bidra til å minske stress og redusere halsbrann.

Hold seng og puter på skrått, slik at du ikke ligge flatt på ryggen når du sover. Hvis du lider av halsbrann og surhet om natten, holde minst en tre-timers gapet mellom siste måltid og tiden du sover.

Slutte å røyke og begrense inntaket av alkohol som både kan skade lukkemuskelen og forårsake acid reflux.

Hvis problemet har utviklet seg som en bivirkning av visse medisiner er det sannsynlig å være forbigående og vil løse, når behandlingen stopper. Du kan også be legen om å forskrive en alternativ medisin, men pass på at du ikke slutter noen medisiner selv.

En enkel hyperacidity rette er å ta over-the-counter antacids. Når tatt en time etter å ha spist, de fleste antacids hjelpe lindre symptomene på surhet og arbeid ved å nøytralisere syrer i magen. Husk at dette er bare en midlertidig løsning.

Baking soda er en ekstremt effektiv hjem rette for halsbrann. En naturlig syrenøytraliserende, kan natron nøytraliserer magesyre og redusere halsbrann. Bland en teskje natron i et glass vann og drikke raskt. Dette fører til en frigjøring av karbondioksyd og oppfordrer dere til rape, for derved å frigjøre trykket i magen. Forsiktighet må utvises ved administrering av denne behandlingen da denne metoden kan også føre til at oppgulping av mat på grunn av åpningen av magen ventilen.

Andre gode surhet hjem rettsmidler inkluderer bananer, ingefær og gurkemeie. Bananer er en naturlig syrenøytraliserende for kroppen og kan bidra til å redusere magen juice. Ingefær te eller rå ingefær er en av de eldste hjem rettsmidler for halsbrann. Gurkemeie kan tilberedes med måltider eller hadde i tillegg form. Gurkemeie hjelpemidler sunn fordøyelse og hindrer surhet.

Urtete som kamille te kan lindre stress og hindre syre bygge opp i magen.

Aloe vera juice utvunnet fra aloe vera-planten kan redusere betennelse i spiserøret og helbrede magesår. Bare sørg for at aloe vera er opprettet for internt forbruk.

Lag juice av rensede rå skrellet poteter og drikke dette blandet med noen andre mer spiselig frisk frukt eller grønnsak juice for å redusere symptomer på halsbrann.

Diet for Hyperacidity og halsbrann

Ditt kosthold er den viktigste innflytelse faktor i utviklingen av sure oppstøt og halsbrann og også i sine utfall. Kosttilskudd endringer er helt nødvendig, om tilstanden har utviklet seg som følge av en feil diett eller på grunn av noen annen helsetilstand.

Ditt første skritt bør være å eliminere eller drastisk redusere inntaket av matvarer som øker eller bidrar til surhet. Sure matvarer som sitrusfrukter og tomater og matvarer som hvitløk, purre, løk, sennep, eddik, pepper, og kål bør unngås.

På den annen side øker matvarer som bananer, papaya, epler og vannmelon som bidrar til å redusere surhet av naturlig nøytralisere syrer i magen. Frukt som fersken, druer og bær bør spises med måte som for mye kan føre til halsbrann også.

Spicy og fet mat bør kuttes ut av kostholdet ditt som de kan utløse acid reflux nesten umiddelbart. Meieriprodukter som rømme, cottage cheese og selv melk kan øke produksjonen av magesyre, så de bør brukes i bare små mengder.

Matvarer som inneholder mye fett og sukker kan føre til hyperacidity. Snacks og junk food som donuts, pommes frites, kaker, muffins og sjokolade kan irritere spiserøret og sette fører til fedme (en annen årsak til halsbrann).

Hele korn brød og korn kan legge for mye press på fordøyelses system og bør unngås. Hvis du er allergisk mot gluten og hvete produkter, kan disse elementene føre til ytterligere komplikasjoner.

Forslag til Hyperacidity og halsbrann

Ring legen din dersom du fortsetter å lide av surhet selv etter å gjøre de nødvendige endringer i kosthold og livsstil. Hvis du opplever noen av følgende symptomer, kan du kreve behandling:

Oppkast blod eller blod i avføringen

Svimmelhet, forvirring og svimmelhet

Vanskelighetsgrad puste eller svelge

Plutselig vekttap

Dehydrering

surhet og halsbrann blir verre med aktivitet

• Indigestion
• Vomiting