Padidėjęs rūgštinių ir Rėmuo

natūralus procesas, virškinimo apima virškinimo sulčių ir skrandžio rūgščių gamybą nutraukti žemyn mūsų valgomas maistas ir įsisavinti reikalingų maistinių medžiagų. Kai yra daug spaudimo pastatytas iki skrandžio, iš skrandžio turinys kartu su rūgščių ir virškinimo sulčių yra priversti į viršų ir pro skrandžio vožtuvas, stemplės, ryklės ir burnos. Tai vadinama rūgšties refliukso ir gali jas sudirginti ir sukelti uždegimą, gerklės ir stemplės. Kai skrandis rūgštys keliauti viršų jie sukelia nemalonų deginimo pojūtis ir tai yra šis jausmas, kad yra vadinama Padidėjęs rūgštinių ar rėmens graužimas.

Priešingai nei akivaizdžių pasekmių, rėmuo neturi nieko daryti su širdies. Atvirkščiai, šiluma ir diskomforto jausmas jaučiamas dėl skrandžio rūgščių ir sulčių pagaminti viršijant paveikia daugiausia jūsų virškinimo sistema ir yra viena iš labiausiai paplitusių skundų patyrusių žmonių visose amžiaus grupėse. Rėmuo ir Padidėjęs rūgštinių paprastai yra orientaciniai požymių, kad kažkas yra negerai. Padidėjęs rūgštinių ir rėmuo, turėtų būti laikomi Įspėjamieji nesveiko gyvenimo būdo, blogų mitybos įpročių ar net pagrindinės medicinos negalavimo ar ligos, kurią reikia gydyti.

Simptomai Padidėjęs rūgštinių ir Rėmuo

Po keletas bendrų simptomų, susijusių su tiek Padidėjęs rūgštinių ir rėmuo:

Staigus skrandžio skausmas

Pykinimas ir vėmimas

Dujos ir dujų kaupimasis

apetito praradimas

Krūtinės skausmas, kuris gali keliauti į žandikaulio, rankų ir nugaros

problemos

Kosulys

Pilvo pūtimas

rūgšties refliukso

Rėmuo, kuri atsiranda pusvalandį po valgio. Šis skausmas blogina gulint ar lenkiantis

skausmas, kurį sukelia rėmens palengvins atsistojus, geriamojo vandens ar vartojate antacidinių preparatų

kartaus skonio burnoje

Lėtinis refliukso gali sukelti dantų ėduonis, gerklės skausmas ir užkimimas. Gerklės, taip pat gali jaustis uždarytas ir susiaurėjęs

Skrandžio opos

Ausų skausmas

Svorio netekimas

Sunkiais atvejais Padidėjęs rūgštinių, gali būti žalos stemplė todėl problemų valgyti ir tampa dehidratuota. Vėmimas krauju arba kraujo išmatose yra požymių, kad stemplės galėjo suplėšyti ir kraujavimas viduje.

Jei kas nors nepažįstamas su rėmens simptomai gali atsirasti nerimą panašus į tuos, kurie iš širdies priepuolis, ir tai lengva būti painiojama. Nors tai yra svarbu, kad jūs nesijaudinkite, jos geriausiai nedelsiant žaisti saugu ir pasikonsultuoti su gydytoju, jei nesate visiškai tikri, kad jos rėmuo. Negalima antra atspėti save kaip tokiais atvejais greičiau tu reaguoji, tuo geriau jūsų šansai išgyventi.

Priežastys Padidėjęs rūgštinių ir Rėmuo

Rėmuo ir Padidėjęs rūgštinių pirmiausia gyvenimo būdas ar amžiaus susiję. Nors yra įvairių sveikatos sutrikimų ir aplinkybių, kurios gali sukelti Padidėjęs rūgštinių ir rėmuo, didžiąja dalimi, su sąlyga, rezultatai nesveiko gyvenimo būdo.

didžiausia veiksnys link rėmuo ir Padidėjęs rūgštinių yra blogi mitybos įpročiai. Valgyti didelius patiekalus ir maisto produktus, kuriuose yra daug nesveiko riebalų, krakmolo, cukraus, prieskonių ir aliejaus gali visi sukelti rėmens. Restoranai sunkiųjų maistą prieš miegą taip pat sukelia Padidėjęs rūgštinių, kaip jūs ne suteikti savo kūno pakankamai laiko tinkamai virškinti maistą. Kai miegate netrukus po valgio, The sėdo pozicija taip pat leidžia lengviau rūgšties refliukso atsirasti. Laikydami ilgus tarpus tarp valgymų ir Pralaidos maistas taip pat gali sukelti rūgštys kaupiasi skrandyje ir sukelti rėmens ir rūgštingumo. Bad mitybos įpročiai įdėti papildomą stresą virškinimo sistemai todėl dirbti viršvalandžius, kad pabandyti ir normaliai funkcionuoti.

sfinkterio raumenų stemplės veikia kaip vožtuvas Laikydami skrandžio rūgščių judėti aukštyn į gerklę ir burną. Tai sfinkterio raumenys gali gauti susilpnėjo dėl daugelio priežasčių ir tai gali sukelti rūgšties refliukso ir Padidėjęs rūgštinių. Kai kurie maisto produktai taip pat susilpninti stemplės sfinkterio ir padidinti jūsų šansai rūgštingumo. Tai apima šokoladas, kofeino, žalio česnako ir svogūnų, gazuotų gėrimų, pieno produktų, riebios kepto maisto, aštraus maisto ir alkoholio. Išlaikyti maisto dienoraštis ir stebėti, kokie maisto produktai įtakos jums gali padėti jums priimti geresnius mitybą, kad būtų išvengta išpuolių rėmuo ir Padidėjęs rūgštinių.

Sėdimas gyvenimo būdas gali apsunkinti virškinimo sistemos funkcionavimą. Reguliari mankšta taip pat gali sumažinti nutukimo ?? Kitas rėmuo ir rūgštingumo priežastis.

Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, vaistais nuo uždegimo ir antibiotikų ar vaistų širdies ligoms gydyti ir kraujo spaudimas gali sukelti Padidėjęs rūgštinių. Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, aspirino ar ibuprofeno perima pratęstas laikotarpis, tai gali sukelti rėmens, taip pat.

nesveiko gyvenimo būdo įpročiai, pavyzdžiui, per didelio alkoholio vartojimo ir rūkymo gali ne tik sugadinti jūsų kepenys ir plaučiai, bet ir padidinti Padidėjęs rūgštinių ir rėmuo galimybes.

Stresas ir įtampa yra manoma, kad sukelti Padidėjęs rūgštinių taip pat. Opos taip pat gali sudaryti dėl streso, o tai gali dar labiau apsunkinti normalų virškinimą. Geriausias būdas susidoroti su stresu yra per meditaciją ir reguliari mankšta, pavyzdžiui, joga. Deep kvėpavimo pratimai taip pat yra naudinga, jei jūs kenčia nuo pastovaus streso ir nerimo.

Jei kenčia nuo ligų ir būklių, tokių kaip diabetas, hiatal išvarža, ir autoimuninių ligų, tokių kaip sklerodermija ar Raynaud fenomeno, esate labiau jautrūs Padidėjęs rūgštinių ir rėmuo.

Kita priežastis rėmuo ir rūgštingumo būti nevalgius ir katastrofos dietos, normalus senėjimo procesą, papildomą ankštas aprangos detales, ir nėštumas. Visos šios sąlygos įdėti papildomą spaudimą skrandžio ir stemplės ir gali sukelti rūgštingumą.

Peržiūros Padidėjęs rūgštinių ir Rėmuo

Kaip ir su dauguma švelnios gyvenimo ligas, Padidėjęs rūgštinių ir rėmuo gali būti lengvai valdoma ir net atvirkščiai su atitinkamų mitybos ir gyvenimo būdo pokyčius. Dauguma vaistų, ar recepto, arba over-the-counter, tik padės suteikti atleidimą nuo simptomų, bet jie nesiūlo išgydoma. Todėl Pradžia gydymas yra labai perspektyvi alternatyva ir iš tikrųjų gali būti gana veiksmingas Padidėjęs rūgštinių ir rėmens gydymo. Kaip ir su vaistais, tačiau turėtumėte nepamiršti, kad bet koks ilgalaikis pokyčių reikia pasistengti praktikuoti sveikesnį mitybos įpročius ir gyventi sveikesnį gyvenimo būdą.

Jei būklė sukelia kaip kai kurie kiti rezultatas sutrikimas arba liga, tačiau jums reikės kreiptis į gydytoją ir gydymą pagrindinės būklės. Daugeliu kitų aplinkybių, namų gynimo Padidėjęs rūgštinių ir rėmuo turėtų pakakti:

Jei rūgštingumas yra švelnus ir kartais, viskas, ko jums gali prireikti daryti gydyti sąlyga yra padaryti kelis paprastus pakeitimus į jūsų gyvenimo būdą ir valgymo įpročiai. Vengti sunkių patiekalų (ypač prieš miegą), kofeino ir gazuoti gėrimai gali visi padėti išvengti Padidėjęs rūgštinių. Taip pat reikėtų vengti maisto produktų, tokių kaip pipirmėčių, pomidorai, citrusinių vaisių, šokolado ir riebiai maisto produktų, kad dirginti stemplę ir silpnina skrandžio sfinkterio.

Veikla kad pernelyg didelė našta ant pilvo ir sukelti rūgšties refliukso, pavyzdžiui, lenkimo; kelti sunkių daiktų, tempia, ir kosulys turėtų būti sumažintas taip pat.

Nedėvėkite stora drabužius ir prarasti svorio, jei esate nutukę. Joga ir meditacija gali padėti sumažinti stresą ir sumažinti rėmenį.

Laikykite savo lova ir pagalvės tuo nuolydžiu, kad jūs neturite gulėti ant nugaros, kai miega. Jei kenčia nuo rėmens ir rūgštingumo naktį, išlaikyti bent trijų valandų tarpą tarp paskutinio valgio ir laiko miegate.

Mesti rūkyti ir apriboti savo suvartojamų alkoholio, kaip abu gali sugadinti sfinkterio ir sukelti rūgšties refliukso.

Jei problema sukūrė kaip šalutinis poveikis tam tikrų vaistų tai gali būti laikinas ir išnyksta, kai gydymas sustabdomas. Jūs taip pat gali paprašyti savo gydytojo išrašyti alternatyvų vaistus, tačiau įsitikinkite, kad jums nereikia sustoti kokius vaistus sau.

Lengva Padidėjęs rūgštinių priemonė yra imtis per-the-counter antacidinių preparatų. Vartojant valandą po valgio, dauguma antacidinių preparatų padėti mažinant simptomus rūgštingumo ir darbo neutralizuojant rūgštis iš skrandžio. Turėkite omenyje, kad tai tiesiog laikinas sprendimas.

Soda yra labai efektyvus namų gynimo rėmuo. Natūralus antacidinių soda gali neutralizuoti skrandžio rūgščių ir sumažinti rėmenį. Sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį sodos į stiklinę vandens ir gerti greitai. Tai sukelia anglies dioksido išsiskyrimą ir skatina jus Beknięcie, taip atleisdami skrandyje spaudimą. Priežiūra turi būti imtasi, kai administravimo šį gydymą nes šis būdas, taip pat gali sukelti maisto atpylimas dėl to, kad skrandžio vožtuvo atidarymo.

Kitos geras rūgštingumas namų gynimo įtraukti bananus, imbieras, ciberžolė ir. Bananai yra natūralus antacidinių organizmui ir gali padėti sumažinti skrandžio sultis. Imbiero arbata arba žalias imbieras yra vienas iš seniausių namų gynimo dėl rėmens. Ciberžolė gali būti virti valgio arba turėjo papildų forma. Ciberžolė AIDS sveiką virškinimą ir apsaugo rūgštingumą.

Žolelių arbatos, pavyzdžiui, ramunėlių arbata gali sumažinti stresą ir užkirsti kelią rūgštis kaupiasi skrandyje.

Alavijo sultys išgauti iš alijošiaus augalo gali sumažinti uždegimą stemplę ir išgydyti skrandžio opas. Tiesiog įsitikinkite, kad Aloe Vera yra sukurta vidiniam vartojimui.

Padaryti išvalyti žaliavų neluptų bulvių sulčių ir gerti tai sumaišyti su kitu daugiau skanus šviežių vaisių ar daržovių sulčių sumažinti simptomus rėmuo.

Dieta Padidėjęs rūgštinių ir Rėmuo

Jūsų mityba yra vienas svarbiausių įtakos veiksnys rūgšties refliukso ir rėmuo plėtros ir jos rezultatus. Mitybos pokyčiai yra labai svarbu, ar sąlyga sukūrė kaip klaidingas dietos rezultatas arba dėl kokios nors kitos sveikatos būklės.

pirmas žingsnis turėtų būti panaikinti arba gerokai sumažinti savo suvartojamų maisto produktai, kurie didina ar skatina rūgštingumą. Reikėtų vengti Rūgštiniai maisto produktai, pavyzdžiui, citrusinių vaisių ir pomidorų ir maisto produktų, tokių kaip česnakai, daržiniai porai, svogūnai, garstyčios, actas, pipirai, ir kopūstai.

Kita vertus, padidinti maisto produktų, tokių kaip bananai, papajos, obuolių ir arbūzų, kad padėti sumažinti rūgštingumą natūraliai neutralizuoja rūgščių skrandyje. Vaisiai, pavyzdžiui, persikų, vynuogių, ir uogų reikėtų valgyti saikingai, nes per daug, gali sukelti rėmenį, taip pat.

Aštrus ir riebiai maisto produktai turėtų būti iškirpti iš savo dietos, nes jie gali sukelti rūgšties refliukso beveik iš karto. Pieno produktų, tokių kaip grietine, varškės ir net pieno gali padidinti skrandžio rūgščių gamybą, todėl jie turėtų būti suvartota tik mažais kiekiais.

Maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų ir angliavandenių, gali sukelti Padidėjęs rūgštinių. Užkandžiai ir greito maisto, kaip spurgos, bulvytės, pyragai, bandelės, ir saldainių, gali dirginti stemplę ir įdėti sukelti nutukimą (kitas rėmens priežastis).

nesmulkintų grūdų duonos ir grūdų gali per daug spaudimą virškinimo reikėtų vengti sistema ir. Jei esate glitimo ir kviečių produktai alergija, šie produktai gali sukelti papildomų komplikacijų.

pasiūlymas už Padidėjęs rūgštinių ir Rėmuo

Paskambinkite savo gydytojui, jei ir toliau kenčia nuo rūgštingumo net po to, kai reikiamus pakeitimus į savo mitybą ir gyvenimo būdą. Jei Jums pasireiškė bet kuris iš šių simptomų, gali tekti kreiptis į gydytoją: Rīga,

vėmimas krauju arba kraujo išmatose

galvos svaigimas, sumišimas, ir lengvumo

Sunkumas kvėpavimo ar rijimo

Staigus svorio netekimas

Dehidratacija

rūgštingumo ir rėmens
sunkėja su veiklos

• Indigestion
• Vomiting