Hyperacidité et Heartburn

Le processus naturel de digestion implique la production de sucs digestifs et les acides de l'estomac pour briser le bas de la nourriture que nous mangeons et à absorber les nutriments nécessaires. Quand il y a trop de pression accumulée dans l'estomac, le contenu de l'estomac ainsi que les acides et les sucs digestifs sont forcés vers le haut et à travers la valve de l'estomac, de l'oesophage, de la gorge et de la bouche. Ceci est appelé reflux acide et peut provoquer une irritation et une inflammation de la gorge et de l'oesophage. Lorsque les acides de l'estomac se déplacent vers le haut, ils provoquent une sensation de brûlure désagréable et il est ce sentiment que l'on appelle l'hyperacidité ou les brûlures d'estomac.

Contrairement aux implications évidentes, les brûlures d'estomac n'a rien à faire avec le cœur. Au contraire, la sensation de chaleur et de l'inconfort ressenti en raison de l'excès d'acides de l'estomac et les jus produits affecte principalement votre système digestif et est l'une des plaintes les plus courants rencontrés par les personnes à travers tous les groupes d'âge. Brûlures d'estomac et l'hyperacidité sont généralement des symptômes indiquant que quelque chose ne va pas. Hyperacidité et brûlures d'estomac doivent être considérés comme des signes avant-coureurs d'un mode de vie malsain, de mauvaises habitudes alimentaires, ou même une affection médicale sous-jacente ou d'une maladie qui doit être traitée.

Les symptômes de Hyperacidité et Heartburn

Voici quelques symptômes communs associés à la fois hyperacidité et brûlures d'estomac:

douleurs à l'estomac soudaine

Nausées et vomissements

gaz et flatulences

Perte d'appétit

la douleur thoracique qui peuvent se rendre à la mâchoire, les bras et le dos

problèmes

Coughing

Ballonnements
Acid

Heartburn qui se produit une demi-heure après avoir mangé. Cette douleur est aggravée en position couchée ou de se pencher

La douleur causée par les brûlures d'estomac soulagera en position debout, l'eau potable ou de prendre des antiacides

Le goût amer dans la bouche

reflux chronique peut causer la carie dentaire, des maux de gorge, et d'une voix rauque. La gorge peut aussi se sentir fermé et
resserré

Les ulcères gastriques

Earache

La perte de poids

Dans les cas graves de l'hyperacidité, il peut y avoir des dommages à la conduisant l'œsophage à la difficulté de manger et de se déshydrater. Vomissements de sang ou de sang dans les selles sont des indications que l'œsophage peut avoir déchiré et une hémorragie interne.

Pour ceux qui ne connaissent les brûlures d'estomac les symptômes peuvent apparaître fâcheusement semblables à ceux d'une crise cardiaque, et il est facile d'être confondu. Alors il est important que vous ne paniquez pas, de son mieux pour jouer la sécurité et consulter immédiatement votre médecin si vous n'êtes pas complètement sûr que son brûlures d'estomac. Ne pas deviner vous-même que dans ce cas, le plus vite vous réagissez, plus vos chances de survie.

Causes de Hyperacidité et Heartburn

Brûlures et hyperacidité sont principalement style de vie ou liée à l'âge. Bien qu'il existe divers problèmes de santé et les circonstances qui pourraient causer des hyperacidité et les brûlures d'estomac, pour la plupart, la condition résulte de choix de vie malsains.

Le plus grand facteur contribuant à des brûlures d'estomac et l'hyperacidité est de mauvaises habitudes alimentaires. Manger gros repas et les aliments qui sont riches en graisses malsaines, l'amidon, les sucres, les épices et l'huile peuvent tous mener à des brûlures d'estomac. Manger des repas lourds avant de dormir provoque également l'hyperacidité, que vous ne donnez pas votre corps suffisamment de temps pour digérer les aliments correctement. Lorsque vous dormez peu après avoir mangé, la position inclinée rend également plus facile pour le reflux acide se produise. Garder longs intervalles entre les repas et de sauter des repas peut aussi causer des acides pour construire dans l'estomac et conduisent à des brûlures d'estomac et l'acidité. Les mauvaises habitudes alimentaires mis un stress supplémentaire sur le système digestif qui en fait des heures supplémentaires pour essayer de fonctionner normalement.

Le muscle du sphincter dans les actes de l'oesophage comme une soupape de maintien des acides de l'estomac de se déplacer vers le haut vers la gorge et la bouche. Ce muscle sphincter peut obtenir affaiblie en raison d'un certain nombre de raisons et cela peut conduire à un reflux acide et hyperacidité. Certains aliments affaiblissent également le sphincter oesophagien et d'augmenter vos chances d'acidité. Ceux-ci comprennent le chocolat, la caféine, l'ail cru et les oignons, les boissons gazeuses, les produits laitiers, les aliments frits gras, les aliments épicés et l'alcool. Tenir un journal alimentaire et de suivi qui affectent les aliments que vous pouvez vous aider à faire de meilleurs choix alimentaires pour éviter les attaques de brûlures d'estomac et l'hyperacidité.

Un mode de vie sédentaire peut aggraver le fonctionnement du système digestif. L'exercice régulier peut aussi réduire l'obésité ?? une autre cause de brûlures d'estomac et l'acidité.

Certains médicaments tels que les médicaments anti-inflammatoires et des antibiotiques ou des médicaments pour traiter les problèmes cardiaques et la pression artérielle peut causer des hyperacidité. Lorsque des médicaments tels que l'aspirine ou l'ibuprofène sont prises sur une longue période de temps, cela peut entraîner des brûlures d'estomac ainsi.

habitudes de vie malsaines telles que la consommation excessive et le tabagisme peuvent non seulement endommager votre foie et les poumons, mais aussi augmenter les chances de l'hyperacidité et les brûlures d'estomac.

le stress et la tension sont soupçonnés de causer hyperacidité ainsi. Ulcères peuvent également former à cause du stress et cela peut encore aggraver la digestion normale. La meilleure façon de faire face au stress est par la méditation et l'exercice régulier comme le yoga. Exercices de respiration profonde sont également bénéfiques si vous souffrez de stress et d'anxiété constante.

Si vous souffrez de maladies et d'affections telles que le diabète, une hernie hiatale, et les maladies auto-immunes telles que la sclérodermie ou un phénomène de Raynaud, vous êtes plus sensibles aux hyperacidité et brûlures d'estomac.

Autre cause des brûlures d'estomac et l'acidité incluent le jeûne et une diète sévère, le processus normal de vieillissement, des vêtements serrés supplémentaire, et la grossesse. Toutes ces conditions ont mis une pression supplémentaire sur l'estomac et de l'œsophage et peut conduire à l'acidité.

Remèdes pour hyperacidité et Heartburn

Comme avec la plupart des maladies de style de vie doux, hyperacidité et brûlures d'estomac peuvent être facilement gérés et même inversés avec les changements de régime alimentaire et le mode de vie appropriés. La plupart des médicaments, que ce soit sur ordonnance ou en vente libre, ne fera que contribuer à soulager les symptômes, mais ils ne proposent pas un remède permanent. Accueil traitements sont donc une option très viable et peut effectivement être très efficace dans le traitement de l'hyperacidité et les brûlures d'estomac. Comme avec les médicaments cependant, vous devriez garder à l'esprit que pour tout changement durable dont vous avez besoin de faire un effort pour pratiquer de saines habitudes alimentaires et un mode de vie plus sain
.

Si vous condition est provoquée à la suite d'une autre trouble ou maladie cependant, vous aurez besoin des soins médicaux et de traitement de la maladie sous-jacente. Dans la plupart des autres cas, les remèdes maison pour hyperacidité et brûlures d'estomac devraient suffire:

Si l'acidité est légère et occasionnelle, tout ce que vous pourriez avoir besoin de faire pour traiter la condition est de faire quelques changements simples à votre style de vie et habitudes alimentaires. Éviter les repas lourds (en particulier avant de dormir), la caféine et les boissons gazeuses peuvent tous contribuer à prévenir l'hyperacidité. Les aliments tels que la menthe poivrée, les tomates, les agrumes, le chocolat et les aliments gras qui irritent l'œsophage et affaiblissent le sphincter de l'estomac devraient également être évités.

Activités qui mettent trop de pression sur l'estomac et provoquent le reflux acide, tels que courbure; soulever des objets lourds, l'effort, et la toux devraient être réduits.

Ne portez pas de vêtements serrés et perdre du poids si vous êtes obèse. Yoga et la méditation peuvent aider à réduire le stress et réduire les brûlures d'estomac.

Gardez votre lit et les oreillers à une pente de sorte que vous ne mentez pas à plat sur le dos lors du sommeil. Si vous souffrez de brûlures d'estomac et d'acidité dans la nuit, garder au moins un intervalle de trois heures entre votre dernier repas et le temps que vous dormez.

Arrêter de fumer et de limiter votre consommation d'alcool que les deux peuvent endommager le sphincter et la cause reflux acide.

Si le problème est développé comme un effet secondaire de certains médicaments, il est susceptible d'être temporaire et permettra de résoudre, une fois que votre arrêt du traitement. Vous pouvez également demander à votre médecin de vous prescrire un autre médicament, mais assurez-vous ne vous arrêtez pas de médicaments vous-même.

Un remède hyperacidité facile est de prendre over-the-counter antiacides. Lorsqu'il est pris une heure après avoir mangé, la plupart des antiacides aident à soulager les symptômes de l'acidité et de travail en neutralisant les acides dans l'estomac. Gardez à l'esprit que ceci est simplement une solution temporaire.

Le bicarbonate de soude est un remède à la maison extrêmement efficace pour les brûlures d'estomac. Un antiacide naturel, bicarbonate de soude peut neutraliser les acides de l'estomac et de réduire les brûlures d'estomac. Mélanger une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et boire rapidement. Cela provoque un dégagement de dioxyde de carbone et vous encourage à roter, libérant ainsi la pression dans l'estomac. Des précautions doivent être prises lors de l'administration de ce traitement que cette méthode peut également provoquer une régurgitation de nourriture en raison de l'ouverture de la vanne de l'estomac.

D'autres bons remèdes maison d'acidité incluent les bananes, le gingembre, et le curcuma. Les bananes sont un antiacide naturel pour le corps et peuvent aider à réduire les sucs gastriques. Le thé de gingembre ou de gingembre cru est l'un des plus anciens remèdes maison pour les brûlures d'estomac. Curcuma peut être cuit avec vos repas ou eu sous forme de supplément. aides Curcuma digestion saine et empêche l'acidité.

Les tisanes comme le thé à la camomille peut soulager le stress et prévenir l'accumulation d'acide dans l'estomac.

Aloe vera jus extrait de la plante d'aloe vera peut réduire l'inflammation dans l'œsophage et de guérir les ulcères d'estomac. Assurez-vous que l'aloe vera est créé pour la consommation interne.

Faire un jus de pommes de terre non pelées premières nettoyés et boire ce mélange avec un autre fruit frais ou jus de légumes plus acceptable pour réduire les symptômes de brûlures d'estomac.

Diète pour hyperacidité et Heartburn

Votre régime alimentaire est le seul facteur qui influence le plus important dans le développement de reflux acide et les brûlures d'estomac, ainsi que dans ses résultats. Les changements alimentaires sont absolument essentiels, si oui ou non la condition a mis au point à la suite d'une alimentation défectueuse ou en raison d'un autre problème de santé.

Votre première étape devrait être d'éliminer ou de réduire considérablement votre consommation de des aliments qui augmentent ou qui contribuent à l'acidité. Les aliments acides tels que les agrumes et les tomates et les aliments tels que l'ail, les poireaux, les oignons, la moutarde, le vinaigre, le poivre, et le chou doivent être évités.

D'autre part, d'augmenter les aliments tels que les bananes, les papayes, les pommes et la pastèque qui aident à réduire l'acidité en neutralisant naturellement acides dans l'estomac. Les fruits comme les pêches, les raisins et les baies doivent être consommés avec modération car trop peut causer des brûlures d'estomac ainsi.

Spicy et les aliments gras doivent être coupés de votre alimentation, car ils peuvent déclencher le reflux acide presque immédiatement. Les produits laitiers comme la crème sure, le fromage cottage et même le lait peut augmenter la production d'acides de l'estomac, ils devraient être consommés en petites quantités.

Les aliments qui sont riches en matières grasses et en sucres peut causer l'hyperacidité. Snacks et la malbouffe comme les beignets, frites, gâteaux, muffins, et des chocolats peuvent irriter l'œsophage et du plomb mis à l'obésité (une autre cause de brûlures d'estomac).

pains et céréales à grains entiers peuvent mettre trop de pression sur le système digestif et le système doit être évité. Si vous êtes allergique au gluten et les produits du blé, ces produits peuvent causer des complications supplémentaires.

Suggestion pour hyperacidité et Heartburn

Appelez votre médecin si vous continuez à souffrir de l'acidité, même après avoir fait les changements nécessaires à votre régime alimentaire et mode de vie. Si vous ressentez un des symptômes suivants, vous pourriez avoir besoin de soins médicaux:

Vomissements de sang ou de sang dans les selles

Vertiges, confusion et étourdissements

Difficulté à respirer ou à avaler

perte de poids soudaine

déshydratation

Acidité et brûlures d'estomac se aggrave avec l'activité

• Indigestion
• Vomissements