Užitočné Nápady pre život s GERD

Acid reflux, alebo GERD, je extrémne škodlivý problém mať. Tento zvláštny stav sa zvyčajne skazí trávenie systému, čo spôsobuje problémy, ako je žalúdočná nevoľnosť a zápcha, a pretože žalúdočných štiav v skutočnosti skladá zo žalúdka tekutiny pohybujúce sa hore časť svojho pažeráka, môže to spôsobiť vážne problémy rôznych orgánov person.There tona neobvyklých spôsobov liečenia okolo, často používať lieky, majú však lieky sa ukázali byť účinné len často, a niekedy aj viac škody nad upevnenie. Preto sa odporúča, aby ľudia, ktorí trpia Reflux ísť na ďalšie organické, domáce liek. Zmenu každodennú rutinu a pochopenie tejto choroby môže byť niekedy pomôže robiť efektívnu prácu zmiernenie stavu, než liek môže do.First musíte byť knowledgable o druhoch potravín, ktoré môžete jesť, a ktoré by mali byť nejedol. Pre každého to bude meniť, ale pre väčšinu osôb, jedlo ako jablká, mrkva, tvaroh, chleba a zemiakové lupienky sa typcially nevytvára žiadne problémy, a môže pomôcť liečiť účinky GERD, ak ste náhodou konzumovať potraviny ktorý spôsobuje heartburn.Secondly, pretože choroba zvyčajne prichádza v noci, mali by ste sa pokúsiť umiestniť svoje telo hore pod uhlom s použitím posteli vankúše. Ak je to možné zdvihnúť sami až asi pod uhlom 30 stupňov, to je viac ťažké pre nahromadenie tekutiny v žalúdku sa dostať von a prostredníctvom svojho pažeráka rúrok. Kým vzpery môže trvať zvyknúť na spanie, je to určite jednoduchšie, než by museli stráviť ďalšiu noc suffering.The Tretím krokom je analyzovať suma, ktorú ste eatingand pri akých časoch počas dňa. Jesť robustný množstvo potravín, ktoré pridáva do vášho tráviaceho ústrojenstva po celú cestu, ktorá by mala robiť to jednoduché pre pálenie záhy epizóda začať vzhľadom k tomu, že vaše tekutiny existujú hneď vedľa topend vášho žalúdka. Skôr, na rozdiel od konzumácie normálnej 3 jedla každý deň, rozhodnúť sa pre 4 až 6 polovičnej veľkosti jedla počas dňa plánu, ktorý preslávené chudnutie poradcovia odporúčam pre tých, ktorí chcú zažiť chudnutie. S týmto plánom, je možné, aby sa zabránilo väčšinu GERD útokom, ale tie sú tiež pravdepodobne bude klesať niekoľko palcov, ako si go.Another dobrý tip je, aby sa pokus nosiť voľnejšie padnúce odev. Špecializované štúdie ukazujú, že tesne priliehajúce košele a nohavice môžu obmedziť schopnosť tráviť potraviny, a keď si obvykle trpia vo vašom systéme, potom musíte byť veľmi opatrní uvedenie na menších jeans.If Ak chcete vyliečiť vaše GERD vás by sa mali snažiť napraviť chorobu na vlastnú päsť, bez toho, aby bolo nutné uchýliť sa k prášky. Akonáhle začnete s žalúdočných štiav liekmi, môžete sa dostať preč, a to môže byť ťažké a veľmi nákladné. Ak môžete ovládať svoje Reflux sami, potom by ste mali mať lepší život.

• Prírodný uhličitý metódy, ktoré odstraňujú telo toxínov 101
• Naučte Stály brušnej cvičenie