Idee utili per una vita con GERD

Acid reflusso, o GERD, è un problema estremamente dannoso per avere. Questa condizione particolare di solito scombina il sistema di digestione, causando problemi quali mal di stomaco e costipazione, e si perché il reflusso acido in realtà consiste di fluidi stomaco salendo una parte del vostro esofago, può creare seri problemi per diversi organi del person.There sono un sacco di metodi insoliti di trattamento in tutto, spesso utilizzando farmaci, tuttavia i farmaci hanno dimostrato di essere efficace solo spesso, ea volte fare più danni nel corso di fissaggio. Pertanto, si raccomanda che le persone che soffrono di reflusso andare per un più organico, porre rimedio a casa. Alterare la routine di tutti i giorni e la comprensione della malattia a volte può aiutare a fare un lavoro efficace di alleviare la condizione di un farmaco in grado di do.First si deve essere ben informato sui tipi di cibo si può mangiare, e che non deve essere mangiato. Per tutti cambierà, ma per la maggior parte delle persone, il cibo come mele, carote, ricotta, pane e patatine fritte sarà typcially non crea alcun problema, e può aiutare a guarire gli effetti di GERD se vi capita di consumare un alimento che causa heartburn.Secondly, perché la malattia viene comunemente durante la notte, si dovrebbe cercare di posizionare il vostro corpo in un angolo con cuscini da letto. Se è possibile sollevare te stesso fino a circa un angolo di 30 gradi, è più difficile per l'accumulo di liquidi all'interno del vostro stomaco per uscire e attraverso i tubi esofagee. Mentre il puntellamento potrebbe richiedere un po 'per abituarsi per dormire, è certamente più facile che dover passare un'altra notte suffering.The terzo passo è analizzare l'importo che si è eatingand durante quello che volte durante il giorno. Mangiare una quantità di cibo solido che si espande i vostri organi digestivi tutto il cammino che dovrebbe rendere più facile per un episodio di bruciore di stomaco per iniziare a causa del fatto che i fluidi esistono proprio accanto alla topend del vostro stomaco. Piuttosto, al contrario di consumare un normale 3 pasti ogni giorno, optare per i 4 a 6 pasti mezzo di dimensioni durante il programma giorno in cui famosi consulenti di perdita di peso suggeriscono per coloro che cercano di vivere la perdita di peso. Con questo piano, è possibile prevenire la maggior parte degli attacchi GERD, ma si sono anche probabilmente andando a cadere qualche pollici come si go.Another buon consiglio è quello di fare un tentativo di indossare abiti sciolto montaggio. studi specialistici mostrano che magliette e pantaloni attillati in grado di restringere la capacità di digerire gli alimenti, e se si soffre di solito nel vostro sistema, allora avete bisogno di essere molto attenti di mettere su più piccolo jeans.If dimensioni si vuole curare il vostro GERD, è dovrebbe cercare di porre rimedio alla malattia da soli senza bisogno di ricorrere a pillole. Una volta che si inizia con reflusso acido farmaci, non è possibile ottenere via, e che può essere fastidioso e molto costosi. Se si riesce a controllare il reflusso da soli, allora si potrebbe avere una vita migliore.

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