Korisni Ideje za život s GERD

Acid refluksa ili GERB, je izuzetno štetan problem imati. Ova posebna stanje obično uprska svoj probavni sustav, što uzrokuje probleme kao što su prevrnut želuca i zatvor, a zbog refluksa kiseline zapravo sastoji od tekućine u trbuhu se kreće prema gore jedan dio svog jednjaka, može stvoriti ozbiljne probleme za različitim organima person.There tona neobične metode liječenja oko, često koristeći lijekove, međutim lijekovi su se pokazali da su učinkoviti samo često, a ponekad i napraviti više štete nad fiksiranje. Dakle, on je savjetovao da ljudi koji pate refluks ide za više organski, home pravni lijek. Mijenjanjem svakodnevnice i boljem razumijevanju bolesti ponekad može pomoći da obaviti posao učinkovita olakšavanje stanja od medicine može do.First morate biti knowledgable o vrstama hrane možete jesti, a koji bi trebao biti ne jede. Za sve to će se promijeniti, ali za većinu osoba, hrana kao što su jabuke, mrkve, svježi sir, kruh, i čips typcially neće stvarati nikakve probleme, a može pomoći liječiti posljedice GERB, ako vam se dogoditi da konzumiraju hranu koji uzrokuje heartburn.Secondly, jer se bolest najčešće dolazi noću, trebali biste pokušati pozicionirati svoje tijelo na kut kreveta jastuke. Ako je moguće da se podići na oko kutom od 30 stupnjeva, to je više teško za nakupljanje tekućine u želudac da bi se i kroz jednjaka cijevi. Iako je podupiranje može potrajati neko koristi za dobivanje za spavanje, to je sigurno lakše nego što se provesti još jednu noć suffering.The Treći korak je analizirati iznos koji ste eatingand u ono vrijeme tijekom dana. Smetnje robustan količinu hrane koja proširuje svoje probavnih organa skroz koja bi se trebala lako za gorušica epizoda za početak s obzirom na činjenicu da je vaš tekućine postoje tik do topend vašeg želuca. Umjesto toga, za razliku od konzumiranja normalna 3 obroka svaki dan, odlučiti za 4 do 6 pola veličine obroka tijekom dana rasporedu koji poznati mršavljenja savjetnici predložiti za one koji žele doživjeti gubitak težine. S ovim planom, moguće je spriječiti većinu GERB napada, ali su i vjerojatno će pasti nekoliko inča kao što go.Another dobar savjet je da bi pokušaj da nose blazi dolikuje odjeću. Specijalizirane studije pokazuju da zbijeno-dolikuje košulje i hlače mogu ograničiti sposobnost da probaviti hranu, a ukoliko obično pate u svom sustavu, onda morate biti extra oprezni od stavljanja na manje veličine jeans.If želite izliječiti GERB, te treba pokušati popraviti bolesti na svoju ruku, bez potrebe da pribjegava pilule. Jednom kada počnete s refluksa kiseline lijekova, ne može pobjeći, a to može biti neugodan i vrlo skupo. Ako možete kontrolirati svoj refluks po sebi, onda možda imati bolji život.

• Prirodni debelo crijevo očistiti metode koje Ukloni tijela toksine 101
• Saznajte Stalni trbuhu Exercises