Ideas útiles para una vida con ERGE

El reflujo ácido, o GERD, es un problema extremadamente perjudicial para tener. Esta condición especial normalmente embrolla su sistema digestivo, causando problemas como dolor de estómago y estreñimiento, y porque el reflujo ácido consiste en realidad en el líquido del estómago se mueve a sí misma una parte de su esófago, que puede causar graves problemas en diversos órganos del person.There son un montón de métodos inusuales de tratamiento de todo, a menudo el uso de medicamentos, sin embargo fármacos han demostrado ser eficaces sólo a menudo, ya veces hacer más daño a lo largo de fijación. Por lo tanto, se aconseja que las personas que sufren reflujo van a dar un remedio casero más orgánico. La alteración de la rutina diaria y la comprensión de la enfermedad a veces puede ayudar a que hagas un trabajo eficaz de aliviar el estado de un medicamento puede do.First debe ser conocedor de los tipos de alimentos que puede comer, y lo que no debe ser comido. Para todo el mundo que va a cambiar, pero para la mayoría de personas, alimentos como las manzanas, las zanahorias, queso cottage, el pan y las patatas fritas se typcially no crea ningún problema, y ​​puede ayudar a curar los efectos de la ERGE si quieres pasar a consumir un alimento que causa heartburn.Secondly, porque la enfermedad comúnmente viene en la noche, usted debe tratar de posicionar el cuerpo hacia arriba en un ángulo usando almohadas de la cama. Si es posible levantar a sí mismo hasta alrededor de un ángulo de 30 grados, es más difícil para la acumulación de líquido dentro de su estómago para salir y a través de los tubos de esófago. Mientras que el apuntalamiento podría tomar algún tiempo para acostumbrarse a dormir, sin duda es más fácil que tener que pasar otra noche suffering.The tercer paso es analizar la cantidad que son eatingand durante qué horas durante el día. Comer una cantidad sólida de los alimentos que se expande sus órganos digestivos de todo el camino que debería hacer más fácil para un episodio de acidez estomacal puede iniciar debido al hecho de que existen los líquidos justo al lado del topend de su estómago. Por el contrario, en lugar de consumir unos normales 3 comidas cada día, opta por los 4 a 6 comidas de tamaño medio durante el horario de día en el que famosos consultores de pérdida de peso sugieren para aquellos que buscan experimentar la pérdida de peso. Con este plan, es posible prevenir la mayoría de los ataques de ERGE, pero también son probablemente va a caer algunas pulgadas a medida que go.Another buen consejo es hacer un intento de llevar atuendo más holgada. Estudios especializados indican que las camisas y los pantalones ajustados pueden restringir su capacidad para digerir los alimentos, y si por lo general sufre en su sistema, entonces hay que ser muy cuidadoso de poner en menor tamaño jeans.If desea curar su GERD, se debería tratar de remediar la enfermedad por su cuenta sin necesidad de recurrir a las pastillas. Una vez que comience con el reflujo ácido medicación, no se puede escapar, y que puede ser problemático y muy caro. Si usted puede controlar su reflujo por sí mismo, entonces usted podría tener una vida mejor.

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