Praktische Ideen für ein Leben mit GERD

Acid Reflux oder GERD, ist ein äußerst schädlich Problem zu haben. Diese spezielle Bedingung in der Regel Ihre Verdauung System vermasselt, Probleme verursachen wie Magenverstimmung und Verstopfung, und weil saurem Reflux besteht eigentlich aus Magen Flüssigkeit selbst einen Teil der Speiseröhre nach oben bewegt, kann es zu ernsthaften Problemen für verschiedene Organe des person.There erstellen eine Tonne von ungewöhnlichen Behandlungsmethoden um, oft Medikament, aber Medikamente wurden über Befestigungs gezeigt, oft nur wirksam sein, und manchmal mehr Schaden anrichten. Daher ist es ratsam, dass Menschen, die Reflux für eine organische gehen leiden, Hausmittel. Das Ändern der Alltag und das Verständnis der Krankheit kann manchmal helfen Sie den Zustand der Entlastung als ein Medikament eine effektive Arbeit tun können do.First Sie über die Art der Nahrung knowledgable sein muss man essen, und die nicht gegessen werden sollte. Denn jeder wird es sich ändern, aber für eine Mehrheit der Personen, Lebensmittel wie Äpfel, Karotten, Quark, Brot und Kartoffelchips wird Typcially keine Probleme schaffen, und kann helfen, die Auswirkungen von GERD zu heilen, wenn Sie ein Lebensmittel zu konsumieren passieren das verursacht heartburn.Secondly, weil die Krankheit häufig in der Nacht kommt, sollten Sie versuchen, Ihren Körper in einem Winkel zu positionieren sich mit Bettkissen. Wenn es möglich ist, sich um einen Winkel von 30 Grad zu heben, ist es schwer für die Flüssigkeit Aufbau in Ihrem Bauch zu bekommen und durch Ihre Speiseröhre Rohre. Während die propping nehmen könnten einige zu zum Schlafen zu gewöhnen, ist es sicherlich einfacher, als eine weitere Nacht suffering.The dritten Schritt zu verbringen, um die Menge zu analysieren, die Sie eatingand während welcher Zeit während des Tages. Essen eine robuste Menge an Lebensmitteln, die Ihre Verdauungsorgane den ganzen Weg erweitert, die es für eine Sodbrennen Folge leicht machen sollte aufgrund der Tatsache ausgehen, dass Ihre Flüssigkeiten direkt neben dem Topend des Magens vorhanden sind. im Gegensatz eher ein normales 3 Mahlzeiten pro Tag zu verbrauch, entscheiden sich für die 4 bis 6 halb so großen Mahlzeiten während des Tages Zeitplan, dass berühmte Gewichtsverlust Berater für diejenigen, deuten darauf hin, sucht Gewichtsverlust zu erleben. Mit diesem Plan ist es möglich, die meisten GERD-Angriffe zu verhindern, aber Sie werden wahrscheinlich auch ein paar Zoll fallen zu lassen, wie Sie eine gute Spitze go.Another ist ein Versuch zu machen, lockerer passende Zwirn zu tragen. Spezialisierte Studien zeigen, dass eng anliegende Hemden und Hosen Ihre Fähigkeit, Nahrungsmittel zu verdauen beschränken können, und wenn Sie in der Regel in Ihrem System leiden, dann müssen Sie setzen auf kleinere jeans.If besonders vorsichtig sein, möchten Sie Ihre GERD zu heilen, Sie sollten versuchen, die Krankheit auf eigene Faust zu beheben, ohne zu Pillen greifen zu müssen. Sobald Sie mit saurem Reflux Medikamente beginnen, können Sie nicht weg, und das kann lästig und sehr teuer sein. Wenn Sie Ihre Reflux selbst kontrollieren können, dann könnten Sie ein besseres Leben haben.

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