Acid Spätný A spí na Stomach

If ste rovnako ako niektorí ľudia, ktorí uprednostňujú spať na bruchu alebo skôr k tomu, aby pri svojom bežnom spánkového cyklu sa tiež môže zvýšiť riziko problémov s žalúdočných štiav potom máte skutočný problém. Viem, ako mám tendenciu mať tento problém. Pre mňa to zvyčajne začína niekedy po polnoci, kedy som sa pregúlil v spánku na bruchu. Zrazu som prebudil žalúdočných štiav a zvracať do pusy čo mi náhubok. Rýchlo som sa posadiť a hlavu do kúpeľne umyť ústa. Avšak škoda je už urobil a moje hrdlo je naozaj surové a pálenie. Po umytí ústa budem používať Crystal Lite alebo nejaké podobné cukru nápoj zadarmo získať strašnú chuť z mojich úst. Proste škaredé podnikania. Práčke Nejedná sa o chronický problém pre mňa, ale to nastane toľkokrát, že som často musí plánovať, ako idem spať. To znamená, že uvedenie vankúše takým spôsobom, aby brániť svoju schopnosť prevráteniu na bruchu. Keď budem mať pár týchto epizód v priebehu jedného týždňa a potom idem na plán B, ktorý spí vo svojom kresle. Spí na bruchu môžete umiestniť nadmerný tlak na vás dolného jícnového zvierača (LES) a žalúdka spôsobuje, že k úniku žalúdočnej kyseliny do pažeráka. V niektorých prípadoch to môže len explodovať okolo LES rýchlo plniace hrdlo a ústa s žalúdočnej kyseliny a nestrávené. Spí na tie dozadu sklonených sa výrazne zníži riziko problémov žalúdočných štiav. Ak máte pocit, že môžete mať príznaky blížiacej sa kyselina refluxnej pálenie záhy útoku, potom je rozumné trvať dlho trvajúce cez pult antacidá, ako je Pepcid pred spaním na noc. Avšak by ste nemali dostať do zvyku brať antacidá každý večer pred spaním, ako tam môže byť dlhodobé vedľajšie účinky spojené s touto praxou. Práčke Zistil som, že stres je faktorom v týchto častých útokov a tak mám vo zvyku snažiť sa ho znížiť čo najviac. Pre väčšinu ľudí je to ľahšie povie, ako urobí. Samozrejme jesť správne potraviny a cvičenia sú tiež pri znižovaní svoj stres a mojej žalúdočných štiav veľmi dôležité. Tiež Snažím sa naložiť na veľa tekutín, než sa vydáte na vrece alebo či som sa zobudila s sucho v ústach v noci, pričom len pár dúškov vody, aby znížiť šance na ďalší útok. Tiež som držať pár antacidá tablety na mojom noc stáť odvrátiť prípadný druhý útok. Práčke Život s žalúdočných štiav pálenie záhy nie je nič príjemné, ale môžete spravovať svoje príznaky, ak máte v pláne a používať správne techniky .

• Gastroparézy │ gastroparézy: Keď Žalúdok dostane Pomalý
• Zíde z očí, zíde z mysle? Skryté problémy v žalúdku koňa