Jeigu esate kaip ir kai kuriems žmonėms, kurie nori miegoti ant jų skrandžiai arba linkę daryti per jų normalų miego ciklą Jums taip pat gali padidinti riziką susirgti rūgšties refliukso problemos, tada jūs turite realią problemą. Aš žinau, kaip aš paprastai turi šią problemą. Man tai paprastai prasideda kažkada po vidurnakčio, kur aš perkelta į mano miego į mano skrandį. Staiga aš pažadintas rūgšties refliukso ir vemti mano burnoje sukelia man kamštukas. Aš greitai atsisėsti ir galvos į vonią plauti burną. Tačiau žala jau padaryta ir mano skausmas yra tikrai žalias ir deginimas. Nuplovus mano burną aš naudosiu Crystal Lite ar kitu panašiu be cukraus gėrimas gauti baisu skonį iš mano burnos. Tiesiog bjaurus reikalas.
Tai ne lėtinė problema man, bet tai įvyksta pakankamai kartų, kad aš dažnai turi planuoti, kaip aš einu miegoti. Tai reiškia, kad pateikdamas pagalvės tokiu būdu trukdyti mano sugebėjimas apvirtus į mano skrandį. Jei turiu šių epizodų pora metu per savaitę, tada aš einu į Plan B, kuris miega mano recliner. Miegoti ant pilvo galite dėti pernelyg spaudimą jums sumažinti stemplės sfinkterio raumenis (LES) ir pilvo todėl jis ištekėti skrandžio rūgšties jūsų stemplę. Kai kuriais atvejais jis gali tiesiog sprogti praeityje LES greitai užpildyti savo gerklę ir burną su skrandžio rūgštimi ir nesuvirškinto maisto. Miegamosios tie atgal šiek tiek pasvirusios bus žymiai sumažinti rūgšties refliukso problemų riziką. Jei juntate, kad galite turėti simptomus artėjančią rūgšties refliukso rėmuo priepuolis tada būtų protinga imtis ilgai virš kovos antacidinių vaistų, pavyzdžiui, Pepcid prieš išeinant į pensiją už naktį. Tačiau jums neturėtų patekti į vartojate antacidinių vaistų kiekvieną naktį prieš miegą įpročio, nes gali būti ilgalaikis šalutinį poveikį, susijusios su šios praktikos.
Manau, kad stresas yra veiksnys šiose retai atakų ir tt Aš linkęs bandyti jį sumažinti, kiek įmanoma. Daugeliui žmonių tai yra lengviau pasakyti nei padaryti. Žinoma valgyti teisė maisto produktų ir mankšta taip pat yra labai svarbios mažinant savo stresą ir mano rūgšties refliukso. Aš taip pat stengiuosi ne įkelti į daug skysčių prieš antraštę į maišą arba jei pabundu su sausa burnoje per naktį, atsižvelgiant tik keletą gurkšneliais vandens sumažinti kitos atakos tikimybę. Aš taip pat išlaikyti antacidinių vaistų tablečių mano naktį pora stovi atremti galimą antrą priepuolį.
Gyvenimas su rūgšties refliukso rėmuo nėra malonus, bet jūs galite valdyti savo simptomus, jei jūs planuojate ir naudoti tinkamus metodus .
Žarnyno mikrobiomas ir IBD - ryšys gali būti mityboje, sako tyrimas
„PENTAX Medical“ surenka 125 USD,
Dujų aptikimo elektroninė piliulė virškinimo trakto ligoms diagnozuoti
Vaikų sveikatos priežiūros pasirengimo strategija antrajai COVID-19 pandemijos bangai
Dušo galvutėse esančios gleivės gali turėti pavojingų plaučių bakterijų tyrimų
Ultravioletinė B šviesa yra naudinga žarnyno mikrobiomai
Nauja strategija gali sustiprinti žarnyno ir smegenų bendravimą
Ryšio sistema tarp žarnyno ir smegenų yra žinoma kaip žarnyno ir smegenų ašis ir yra nusistovėjusi. Dabar, mokslininkai sukūrė strategiją, kuri padidina žarnyno ir kūno bendravimo apimtį, atveria keli
Žarnyno mikrobai vapsvose padeda įveikti pesticidus
Intriguojantis tyrimas, paskelbtas 2020 m. Vasario mėn Ląstelių šeimininkas ir mikrobas praneša, kad kai vapsvos yra veikiamos atrazino, dažniausiai naudojamas pesticidas, žarnyno mikrobiomas patiri
Vaikai yra apsaugoti nuo SARS-CoV-2
Per pastaruosius 20 metų atsirado mažiausiai 30 naujų ligų, kurios dabar kelia grėsmę šimtų milijonų žmonių sveikatai. Dėl daugelio šių ligų ,. nėra gydymo, išgydyti, arba vakcina. Nors dauguma šių li