If Iech gären e puer Leit sinn, déi op hir Mamm ze schlofen léiwer oder éischter sou während hir normal schlofe Zyklus ze maachen kann Iech och Är Risiko vun Seier reflux Problemer Erhéijung dann hutt Dir e richtege Problem. Ech weess, wéi ech tendéieren dëst Problem ze hunn. Fir mech ass et fänkt normalerweis schéngen no Mëtternuecht wou ech hun an mengem Schlof op mengem Moo Foireshalen iwwer. Op eemol sinn ech vun Seier reflux an puke am Mond, deen dauernd mech zu Série. Ech setzen séier an de Kapp fir d'Buedzëmmer Mond ze wäschen eraus. Allerdéngs ass de Schued scho gemaach an méngem Hals ass wierklech Matière a Brennen. Nom Wäschen Mond aus Ech wäert eng Crystal Trafic oder eng ähnlech Zocker gratis Gedrénks ze kréien déi schrecklech Goût aus mengem Mond benotzen. Dëst Just carrément frech Betrib.
Ass net eng chronesch Problem fir mech, mä et normalerweise genuch mol dass ech muss oft plangen, wéi ech schlofe nënnen. Dat heescht pillows an esou enger Manéier Placement meng Fähegkeet impede op mengem Moo ze Rouleau méi. Wann ech e puer vun dësen Episode während enger Woch hunn dann ginn ech B ze plangen déi menger Bleck schléift. Vun geschlof op Äre Mo kann Iech iwwerdriwwe Drock op Dir ënneschten esophageal sphincter Fleesch (LES) an Äre Mo Plaz dauernd et Mo. Seier an Är esophagus ze stoppe waren. A bestëmmte Fäll kann et just explodéieren Vergaangenheet séier d'LES Är Kräizer a Mond mam Mo Seier an undigested Liewensmëttel llt. Schléift op mannste viséiert zréck gehumpelt gëtt de Risiko vun Seier reflux Problemer daitlech reduzéieren. Wann Dir Sënn dass Dir Symptomer vun enger impending Seier reflux heartburn Attack hu vläicht dann ass et gescheit eng laang iwert de blëtzaartegen antacid wëll Pepcid virun pensionéiert fir d'Nuecht ze huelen. Mä Dir sollt net an d'Gewunnecht ze kréien vun huelen en antacid all Nuecht virum Bett well et kann laangfristeg Säit ginn schellt mat dëser Praxis assoziéiert.
Ech fannen dass Stress engem Faktor an dës zouverlässeg Attacken ass an esou ech tendéieren probéieren et ze reduzéieren, sou vill wéi méiglech. Fir déi meescht Leit ass dat sot einfach wéi gemaach. Natierlech d'Recht Liewensmëttel iessen an desem sinn och ganz wichteg mäi Stress an meng Seier reflux zu reduzéieren. Ech probéieren och net op vill vun de Flëssegkee- zu Laaschten an ier fir den Sack lenks oder wann ech erwächen mat dréchen Mond während der Nuecht weider just e puer sips vum Waasser huelen d'Chancen vun anere versicht ze reduzéieren. Ech halen och e puer vun antacid Pëllen op meng Nuecht Stand eng méiglech zweet Attack op Abriecher.
Mat Seier reflux heartburn Living net agreabel ass, mä Dir kënnt Är Symptomer verwalten wann Dir plangen a benotzen d'Recht Techniken . VerfÜgung