Ako vyliečiť podráždený Stomach

A žalúdka je jedným z najviac nepríjemných vecí, ktoré sa zaoberajú, a to najmä ak máte väčšie veci v živote na starosti. Tak tu leží čas stará otázka Ako môžem vyliečiť moje bolesti žalúdka rýchlo a zabrániť jej návratu? Existujú tri rôzne spôsoby, ako zaobchádzajú s týmito otravné bolesti v žalúdku. Mnohí ľudia pozerajú na domáce opravné prostriedky prvý, over-the-counter druhej, a potom prevencia posledný. Práčke A pár domáce opravné prostriedky, ktoré možno použiť určité cvičenia. Napríklad; vyskúšať ležať na chrbte s nohami vyššie ako zvyšok tela. Použite stoličky, vankúše, alebo pohovku, aby ich podoprieť. Potom, čo ste v tejto nachádza dať teplé umývacie handra na bruchu. Teplo pomôže upokojiť kŕče v žalúdku práčke Môžete tiež vyskúšať niektoré byliny, ako sú :. Mätový čaj, zázvorová limonáda, šťava z aloe vera alebo feniklu. Tieto byliny pôsobí ako antiparazitárny pomôcť trávenie. Saltine sušienky sú najobľúbenejšie voľbou pre podráždený žalúdok. Väčšinu času bolesti žalúdka je spôsobené príliš veľa kyseliny v žalúdku, a krekry pomôcť absorbovať tieto kyseliny. Popíjanie na ľade alebo teplej vody môže tiež pomôcť vodu nadol kyselinu vybudovať v žalúdku. Práčke Budete chcieť, aby sa pokúsili držať ďalej od mlieka a ďalších mliečnych výrobkov. Oni niekedy môžu mať problémy so žalúdkom horšie tým, že zahustí až na žalúdočnej kyseliny. Môžete tiež chcieť vyhnúť korenené jedlá, bohaté dezerty, tučného jedla a energetické nápoje, kým váš žalúdok bude lepší. Práčke over-the-counter lieky, ktoré pomôžu s bolesti žalúdka sú Gas-ex , Pepti Bismol a Zantac môže prispieť k zníženiu bolesti žalúdka. Tieto typy liekov zmierniť tlak, ktorý plyn môže spôsobiť. Môžu tiež pomôcť liečiť ďalšie súvisiace bolesti žalúdka, ako je nadúvanie, hnačky, nevoľnosti a pálenie záhy. Uistite sa, že nemáte vred hoci. U týchto drog môže sklon k bolesti žalúdka horšie, ak sa jedná o vred. Práčke A dobrý spôsob, ako zabrániť bolesti žalúdka, je vedieť, aké potraviny narušiť váš žalúdok aj tým, ku ktorým nie je. Snažte sa udržiavať záznamy o veci, ktoré narušiť váš žalúdok, takže viete, čo zostali ďaleko od. Mnoho ľudí s žalúdočnými otázok majú tendenciu byť na laktózu. Ak je to váš prípad byť istí, že zdržiava od syrov, mlieka, jogurtu, zmrzliny a mliečne čokolády. Cez jesť spracované potraviny môžu vyvolať veľa bolesťami brucha. Spracované potraviny sa skladá z veľkého množstva sodíka a non-rozpustnej vlákniny, ktoré môžu byť veľmi drsné na brucho. Práčke Skúste brať do úvahy, že vám môže byť v strese. Stres môže spôsobiť žalúdočné kyseliny vybudovať a spôsobiť, že bolesť. Takže pobyt jasné stresu, keď je to možné. Hlavná vec je, že nebude premýšľať o svojom žalúdku toľko a vaše telo bude zahájený v, aby sa zabránilo bolesti žalúdka, rovnako ako to pôjde. Práčke, ale jesť správne potraviny, pomocou správnej over-the- predajné lieky a prevenciu bolesti žalúdka zaistí, aby ste mali život bez bolesti, a vám umožní sústrediť sa na dôležitejšie veci. práčke

• Ploché Stomach- infomation
• Ako spáliť brušný tuk! Päť spôsobov, ako nakladať s Tummy