How To Cure vatsavaivat

vatsakipuja on yksi ärsyttäviä asioita käsitellä, varsinkin kun on isompia asioita elämässä murehtia. Joten tässä piilee aika vanha kysymys Miten parantaa minun vatsakipu nopeasti ja estää sitä tulee takaisin? On olemassa kolme eri tapaa hoitaa ärsyttävää särky vatsassa. Monet ihmiset näyttävät kotiin korjaustoimenpiteitä ensimmäinen, over-the-counter toinen, ja sitten ennaltaehkäisy viimeinen.
Muutamia kotiin korjaustoimenpiteitä voit käyttää tiettyjä harjoituksia. Esimerkiksi; kokeilla makaa selällään jalat korkeampi kuin muun kehon. Käytä tuoli, tyynyt tai sohva pönkittää niitä. Sen jälkeen olet tässä postion laittaa lämmin pestä kangas vatsaan. Lämpö auttaa rauhoittaa kouristelua omassa mahassa.
Voit myös kokeilla tiettyjä yrttejä, kuten: Piparminttu Tea, Ginger Ale, Aloe Vera mehu, tai fenkoli Seed. Nämä yrtit toimia anti-loistauti auttaa ruuansulatusta. Saltine keksejä ovat suosituimpia valinta vatsavaivoja. Suurimman osan ajasta vatsakipuja on aiheuttanut liian paljon happoa mahassa, ja keksejä auttaa vaimentamaan nämä hapot. Siemaillen jäällä tai lämmintä vettä voi myös auttaa vesittää hapon kerääntyä vatsaan.
Haluat yrittää pysyä poissa maidosta ja muita maitotuotteita. Ne voivat joskus tehdä vatsavaivoja huonompi paksuuntuminen ylös mahahapon. Haluat myös vältellä mausteinen elintarvikkeet, rikas jälkiruokia, rasvaista elintarvikkeita, ja energiajuomat kunnes vatsaan paranee.
Over-the-counter lääkkeitä, jotka auttavat kanssa mahakipua ovat Gas-ex , Pepto Bismol, ja Zantac voi auttaa vähentämään vatsakipuja. Tämäntyyppiset lääkkeet lievittää painetta että kaasu voi aiheuttaa. He voivat myös auttaa parantaa muita mahan liittyvät kivut, kuten turvotus, ripuli, pahoinvointi, ja närästys. Varmista sinulla ei ole haava kuitenkin. Näiden huumeiden voi yleensä tehdä vatsakipu pahempi, jos se on haava.
Hyvä tapa estää vatsakipu on tietää, mitä elintarvikkeita järkyttää vatsaan ja ne, jotka älä. Yritä pitää kirjaa asioista, järkyttää vatsaan niin tiedät mitä pysyä poissa. Monet ihmiset vatsaan kysymyksiä yleensä laktoosi-intoleranssi. Jos tämä on asia olla että olet oleskelevat kaukana juusto, maito, jogurtti, jäätelö ja maitosuklaata. Yli syö jalostettujen elintarvikkeiden voi laukaista paljon vatsakipuja. Jalostettujen elintarvikkeiden koostuu suuria määriä natriumia, ja ei-liukoista kuitua, joka voi olla hyvin ankara vatsaan.
Kokeile ottaen huomioon, että saatat korostettava. Stressi voi aiheuttaa mahahapon rakentaa ja aiheuttaa kipua. Joten pysyä erossa stressiä jos mahdollista. Tärkein asia on ei ajatella vatsaa niin paljon ja kehosi potkia estämään vatsakipuja niin paljon kuin se voi.
Mutta oikean elintarvikkeiden käyttäen oikeaa over-the counter huumeita, ja estää mahakipua varmistaa voit olla kivuton elämä, ja voit keskittyä tärkeämpiin asioihin.

• Flat vatsa- yleistietoa
• Kuinka polttaa vatsa rasvaa: Viisi tapaa hävittää Tummy Fat!