Comment guérir des maux d'estomac

Un mal de ventre est l'une des choses les plus irritantes à traiter, surtout quand vous avez des choses plus importantes dans la vie à se soucier. Donc, ici se trouve le temps vieille question Comment puis-je guérir mon mal de ventre rapide et l'empêcher de revenir? Il y a trois façons de traiter cette douleur ennuyeux dans votre estomac. Beaucoup de gens se tournent vers des remèdes maison d'abord, over-the-counter seconde, puis la prévention dernière.
A quelques remèdes maison que vous pouvez utiliser sont certains exercices. Par exemple; essayez couché sur le dos avec vos pieds plus haut que le reste de votre corps. Utilisez une chaise, oreillers, ou le canapé pour les soutenir. Une fois que vous êtes dans cette postion mettre débarbouillette chaud sur votre estomac. La chaleur va aider à calmer les crampes dans votre estomac
Vous pouvez également essayer certaines herbes comme:. Peppermint Tea, Ginger Ale, jus d'Aloe Vera, ou graines de fenouil. Ces herbes agissent comme un anti-parasitaire pour aider à la digestion. biscuits salés sont le choix le plus populaire pour les maux d'estomac. La plupart du temps un mal d'estomac est causée par trop d'acide dans l'estomac, et des craquelins aider à absorber ces acides. Siroter sur la glace ou de l'eau chaude peut également aider à l'eau dans l'accumulation d'acide dans l'estomac.
Vous voulez essayer de rester loin de lait et autres produits laitiers. Ils peuvent parfois faire des problèmes d'estomac pire en épaississant l'acide gastrique. Vous voulez aussi éviter les aliments épicés, les desserts riches, les aliments gras et les boissons énergétiques jusqu'à ce que votre estomac va mieux.
Over-the-counter médicaments qui vous aideront avec un mal d'estomac sont le gaz-ex , Pepto Bismol et Zantac peuvent aider à réduire les douleurs d'estomac. Ces types de médicaments soulagent la pression que le gaz peut causer. Ils peuvent aussi aider à guérir d'autres maux d'estomac liés tels que des ballonnements, de la diarrhée, des nausées et des brûlures d'estomac. Assurez-vous que vous n'avez un ulcère bien. Pour ces médicaments peut avoir tendance à faire des douleurs à l'estomac pire si elle est un ulcère.
Un bon moyen pour prévenir la douleur de l'estomac est de savoir quels aliments bouleversé votre estomac et ceux qui DonT. Essayez de tenir un journal des choses qui bouleversent l'estomac de sorte que vous savez ce qu'il faut rester loin de. Beaucoup de gens qui ont des problèmes d'estomac ont tendance à être intolérants au lactose. Si tel est votre cas être sûr que vous restez loin de fromage, le lait, le yogourt, la crème glacée et du chocolat au lait. Plus de manger des aliments transformés peut déclencher beaucoup de maux d'estomac. Les aliments transformés est composé de grandes quantités de sodium et de fibres non solubles qui peuvent être très dur sur votre estomac.
Essayez de prendre en compte que vous pouvez être stressé. Le stress peut causer l'acide gastrique pour construire et causer de la douleur. Donc, rester à l'écart du stress lorsque cela est possible. La chose principale est de ne pas penser l'estomac tant et votre corps donnera le coup pour éviter un mal de ventre, autant que possible.
Mais manger les bons aliments, en utilisant le bon de gré médicaments en vente libre, et la prévention d'un mal d'estomac fera en sorte que vous ayez une vie sans douleur, et vous permettra de vous concentrer sur les choses plus importantes.

• Flat Stomach- Infomation
• Comment faire pour brûler la graisse du ventre: Cinq façons de disposer de Tummy Fat