Keď negatívne myšlienky a pocity ovládnuť naše životy, solar plexus sa môže stať veľmi napätá. Toto napätie obmedzuje naše emocionálne reakcie a dýchacie kapacitu. Výsledný plytké dýchanie a emočné napätie môže narušiť náš tráviaci systém a viesť k zápche. práčke ako "napäté svaly okolo solar plexus sú fyzicky natiahnuté v zdvihnutej žalúdka Lift s pokrčenými nohami, emocionálne blokády možno uvoľniť. Dych potom môže prúdiť voľnejšie, a funkciu tráviaceho a vylučujúce systémov je zlepšená. práčke Výhody práčke tónov a spevňuje brušné svaly a zadok práčke uvoľňuje napätie v solar plexus práčke posilňuje kosti zo zápästia, paže a ramená v práčke zamerajte práčke Sústreďte sa na pocity uvoľnenia, otvorenosti a dôvery, ktoré môžu priniesť do svojich osobných vzťahoch tak, aby boli väčší zmysel. práčke ležať na zemi na chrbte s nohami celou plochou na podlahe na oboch stranách bokov, čo najbližšie k zadku ako je to možné. Spona členky pevne, ťahanie je v blízkosti zadku, potom zdvihnite členky a prísť na prsty na nohách. práčke Squeeze lopatky k sebe a zdvihnite boky až k stropu. Arch chrbát silno, a presunúť svoju váhu na vaše lopatkami. práčke Umiestnite korunu hlavou na podlahu. práčke Cup dlane za svojho pasu, prsty smerujú k chrbtici. Vykrútiť ramenná, a presunúť lakte bližšie k sebe pod chrbtom k vytvoreniu silnejšej oblúk. práčke Sploštiť na zadnej strane krku a distribuovať svoju váhu rovnomerne medzi krku a ramien. práčke Držte predstavovať stabilný, potom sa vyrovnať vaše nohy. práčke Nadýchnite sa nosom, potom výdych energicky ústami. Zadržať dych, vytiahnite vaše brušné svaly pevne a stlačiť zadok dohromady. Držať napätie na počet 7. práčke hlboko nadýchnuť a pomaly, potom vydýchnite. práčke Nadýchnite sa nosom a vydychovať ústami energicky. práčke Vrátane dych, vytiahnite vaše brušné svaly pevne a stlačiť zadok dohromady. Držať napätie na počet 14. práčke Dýchajte pomaly dovnútra a von. opakovať sekvenciu, ale tentoraz držať napätie na počet 21. práčke Slide lakte von, a znížiť svoje boky na podlahu. Narovnať nohy a odpočívať s rukami pozdĺž tela, dlaňami nahor, nohy od seba prepadol. Dýchajte zhlboka, cítil pocit uvoľnenia a vnútornej sily v celom bruchu.
Parkinsonovej chorobe sa dá predísť črevnými mikróbmi
Črevná mikroflóra môže predpovedať závažnosť ochorenia COVID-19
Zmena mikrobiómu horných dýchacích ciest u detí súvisiaca s citlivosťou na SARS-CoV-2
Opatrenia na zabránenie prenosu SARS-CoV-2 odpadovou vodou v chudobných oblastiach
Tiopuríny by mohli pomôcť zastaviť replikáciu vírusov v ľudských koronavírusoch
Deti sú imunitne pripravené na SARS-CoV-2
Krajiny so staršou populáciou majú vyššie infekcie a úmrtia na SARS-CoV-2,
hovorí štúdia Viac ako rok do pandémie koronavírusovej choroby 2019 (COVID-19), spôsobená závažným akútnym respiračným syndrómom koronavírusom 2 (SARS-CoV-2), je zrejmý rozdiel v závažnosti klinického
Západná strava môže zvýšiť riziko „smrteľnej sepsy“,
varujú odborníci Nový výskum uskutočnený na Štátnej univerzite v Portlande naznačuje, že západná strava môže zvýšiť riziko závažnej sepsy a úmrtnosti na infekciu. hurricanehank | Shutterst
Matematický model odhaľuje riziko infekcie SARS-CoV-2 po transplantácii fekálnej mikrobioty
Vo svojom novom dokumente dostupnom na bioRxiv* server predtlače, Americkí vedci z neziskovej organizácie OpenBiome použili matematický model na simuláciu užitočnosti rôznych testovacích stratégií p