Ako zaobchádzať kyslosti, pálenie záhy sa zbaviť tohto Prirodzene

Náš žalúdok vyrába určité kyselín rozobrať a stráviť jedlo, ktoré jeme. Avšak, keď sa kyseliny produkovanej sú viac, ako je požadované, potom žalúdok začína byť problémy. Tento stav sa nazýva kyslosť. Príliš veľa kyslosť môže spôsobiť bolesti žalúdka, pálenie v hrudníku (bežne známy ako pálenie záhy), nevoľnosť, závrate atď. Niekedy je kyslá a špinavé chuť v ústach. Extrémne heartburns môže byť fatálne, a môže viesť k smrti. Tehotné ženy niekedy zažiť kyslosť v dôsledku stresu v stomach.Acidity je spôsobený jesť vyprážané a korenené jedlá. Jesť v nepravidelných intervaloch, preskakovanie jedál a jesť príliš rýchlo, je viac dôvodov, ktoré prispievajú ku kyslosti. Niektoré potraviny, ako sú paradajky, limetkovej šťavy a pomaranča by tiež mohlo spôsobiť kyslosti. Nedostatok pohybu a stres má tiež za následok kyslosti alebo pálenie záhy, a to isté sa môže stať v dôsledku určité lieky rovnako. Preto je najlepší spôsob, ako sa vyhnúť kyslosť je, aby sa zabránilo faktory, ktoré ju spôsobujú. Je potrebné sa vyhnúť vyprážané a mastné potraviny, a je potrebné piť veľa vody, aspoň 8-10 pohárov každý deň. Čokoláda príliš doplňuje kyslosť a mali by byť striktne vyhnúť. Jogurt pomáha pri ľahké trávenie potravy, a preto by mali byť pravidelne konzumované s jedlom. Tiež, kokosová voda je dobré piť a udržuje kyslosť v šachu. Mandle sú výborným zdrojom výživy a pomáhajú vyhnúť kyslosť. Žuvacie niekoľko čerstvou mätou tiež pomáha pri trávení a zabraňuje kyslosť. Rasce by mali byť pridané do potravín na pomoc pri trávení. Rasce môže tiež byť varené vo vode, a to isté možno konzumovať po trochu sa ochladí. To zbavuje väčšinu ľudí ich podráždenie kvôli kyslosti. Jeden by mal tiež žuť klinček pravidelne sa zbaviť pálenie záhy. Zázvor sa používa na liečbu mnohých ochorení. Mal by byť pridaná do všetkých jedál. Trochu strúhaného zázvoru, surova, môže pomôcť pri odstraňovaní kyslosť v priebehu niekoľkých minút po konzumácii. Jesť trochu Jagger po jedle pomáha zabrániť tvorbe kyselín, a tiež dáva energiu do tela. Ak chcete zabrániť tomuto problému zhoršuje, je dobré mať päť alebo šesť malých jedál rozdelených počas dňa, skôr než mať 2-3 ťažké jedlá. Zamedzenie fajčenie a pitie je v poriadku, pretože spôsobujú kyslosť príliš. Ľahké cvičenie alebo dokonca 30-40 minút chôdze každý deň by mohlo byť užitočné pri kontrole kyslosti. 5-10 minút chôdze po každom jedle je veľmi prospešné. Avšak, namáhavé prechádzky je potrebné sa vyhnúť po ťažkých jedál. Mätový čaj alebo harmančekový čaj sú skvelé nápoje odraziť kyslosť. Trochu jablčný ocot a med môže byť pridaný do vody. Tento nápoj je veľmi osviežujúci a pomáha pri liečbe problém kyslosti. Alternatívne, trochu aníz môžu byť varené vo vode. Táto voda môže byť ponechaná ochladiť a napäté neskôr. Pitnej túto vodu pridaním trochu medu k nej, je veľmi účinné pri kontrole kyslosti. Tehotné ženy by sa mali vyhnúť lieky a sústrediť sa na jesť správne potraviny a robiť nejaké ľahké cvičenia, aby sa pohodlne.

• Čo by ste mali vedieť o Operácie Tucks
• Test sami pre pestovateľov cukrovej alergie a iné gastrointestinálne Problémy s jednoduchým dychu Test