Home Onze maag produceert bepaalde zuren af te breken en te verteren het voedsel dat we eten. Wanneer de zuren geproduceerd zijn dan vereist, dan de maag gaat problemen krijgen. Deze aandoening heet zuurgraad. Teveel zuur kan leiden tot maagpijn, branderig gevoel in de borst (algemeen bekend als brandend maagzuur), misselijkheid, duizeligheid enz. Soms is er een zuur en vieze smaak in de mond. Extreme heartburns kan fataal zijn, en kan leiden tot de dood. Zwangere vrouwen soms ervaren zuurgraad als gevolg van de spanning in de stomach.Acidity wordt veroorzaakt door eten gebakken en gekruid voedsel. Het eten van met onregelmatige tussenpozen, het overslaan van maaltijden en te snel te eten zijn meer redenen die bijdragen aan de zuurgraad. Bepaalde voedingsmiddelen zoals tomaten, limoensap, en sinaasappels kan ook leiden tot zuurgraad. Gebrek aan lichaamsbeweging en stress resulteert ook in zuurgraad of maagzuur, en hetzelfde kan gebeuren als gevolg van bepaalde medicijnen en. Vandaar dat de beste manier om de zuurgraad te voorkomen is om de factoren die zij veroorzaken. Het is een must om gebakken en vette voedingsmiddelen te vermijden, en men moet veel water, ten minste 8-10 glazen drinken elke dag. Chocolade ook draagt bij aan zuurgraad en moet strikt worden vermeden. Yoghurt helpt bij gemakkelijke vertering van voedsel, en moet daarom regelmatig worden geconsumeerd bij de maaltijd. Ook, coconut water is goed om te drinken en houdt de zuurgraad op de baai. Amandelen zijn een grote bron van voeding en helpen bij het voorkomen van de zuurgraad. Kauwen een paar verse muntblaadjes helpt ook bij de spijsvertering en voorkomt zuurgraad. Komijnzaad moet worden toegevoegd aan levensmiddelen om te helpen bij de spijsvertering. Komijnzaden kunnen ook worden gekookt in water, en hetzelfde kan worden geconsumeerd na afkoelen een beetje. Dit bevrijdt de meeste mensen van hun irritatie als gevolg van de zuurgraad. Men moet ook kruidnagel kauwen regelmatig om zich te ontdoen van brandend maagzuur te krijgen. Gember wordt gebruikt om vele kwalen te behandelen. Moet regelmatig worden toegevoegd aan alle maaltijden. Een beetje geraspte gember, rauw gegeten, kan helpen bij het opruimen van de zuurgraad binnen enkele minuten van het verbruik. Die een beetje rietsuiker na de maaltijd helpt bij het voorkomen van de vorming van zuur en geeft energie aan het lichaam. Om te voorkomen dat dit probleem erger wordt, is het goed om vijf of zes kleine maaltijden verspreid over de dag, in plaats van 2-3 zware maaltijden. Het vermijden van roken en drinken is goed, omdat ze de zuurgraad te veroorzaken. Lichte oefeningen of zelfs een 30-40 minuten lopen elke dag kan nuttig zijn bij het controleren van de zuurgraad worden. Een 5-10 minuten lopen na elke maaltijd is zeer gunstig. Toch moet inspannende wandelingen worden vermeden na zware maaltijden. Pepermunt thee of kamille thee zijn geweldig, drankjes om de zuurgraad af te weren. Een beetje appelazijn en honing kan worden toegevoegd aan water. Deze drank is verfrissend en helpt bij de behandeling van het probleem van de zuurgraad. Als alternatief kan een beetje anijs worden gekookt in water. Dit water kan laten afkoelen en later gespannen. Drinken dit water door toevoeging van een beetje honing aan het is zeer effectief bij het beheersen van de zuurgraad. Zwangere vrouwen moeten medicijnen te vermijden en zich te concentreren op het eten van de juiste voeding en het doen van wat lichte oefeningen om zich comfortabel te houden.
Rotavirusvaccinatie niet gekoppeld aan risico op diabetes mellitus type 1
Penismicrobioom is reservoir voor bacteriële vaginose-geassocieerde bacteriën
Slaapkwaliteit kan een indicator zijn voor later onderzoek naar de ziekte van Alzheimer
Spijsverteringsverschijnselen komen vaak voor maar zijn mild bij gehospitaliseerde COVID-19-patiënten
Fecale transplantatie van bepaalde donoren beter dan andere
Longmicrobioom voorspelt ernst van de ziekte van COVID-19
Bacteriën in het geboortekanaal gekoppeld aan een lager risico op eierstokkanker
Een nieuwe studie toont aan dat zoiets eenvoudigs als een uitstrijkje van de baarmoederhals het potentieel heeft om honderden vrouwen te helpen met een extreem hoog risico op eierstokkanker omdat ze e
Beperkte darmontsteking bij COVID-19
De ziekte van COVID-19 wordt voornamelijk gekenmerkt door koorts, hoest, en luchtwegklachten. Echter, het is nu ook bekend dat het veel andere organen aantast, vooral de darm. In feite, tot 60% van de
Lekkende darm en microbiële dysbiose kunnen bijdragen aan cytokinestorm in ernstig zieke COVID-19-gevallen
Nu de wereld de grimmige mijlpaal van drie miljoen doden door de ziekte van COVID-19 nadert, een nieuwe preprint research paper geplaatst op de bioRxiv * server toont aan dat de aanwezigheid van dar