Kako liječiti Kiselost, gorušica dobili osloboditi od ovaj Naravno

pregled našem želucu stvara određene kiseline razbiti i probaviti hranu koju jedemo. Međutim, kada su kiseline proizvedene su više nego je potrebno, zatim želudac počinje da se problemi. To stanje se naziva kiselosti. Previše kiselosti može uzrokovati bolove u trbuhu, peckanje u prsima (poznatiji kao žgaravica), mučnina, vrtoglavica itd Ponekad postoji kiselo i prljav okus u ustima. Ekstremni heartburns može biti fatalna, a može dovesti i do smrti. Trudnice ponekad doživjeti kiselost zbog stresa u stomach.Acidity je prouzročena zbog jede pržene i začinjene hrane. Smetnje u nepravilnim intervalima, preskakanje obroka i jesti prebrzo su više razloga koji pridonose prema kiselosti. Određene namirnice poput rajčice, limejuice i naranče također može dovesti do kiselosti. Nedostatak vježbanja i stresa također rezultira kiselosti ili gorušica, a isto bi se moglo dogoditi zbog određenih lijekova, kao dobro. Dakle, najbolji način da se izbjegne kiselost je izbjegavanje faktora koji ga uzrokuju. To je potrebno kako bi se izbjeglo prženu i masnu hranu, a treba piti puno vode, barem 8-10 čaša svaki dan. Čokolada također dodaje da kiselosti i treba strogo izbjegavati. Jogurt pomaže u lako probavu hrane, i stoga ih treba redovito konzumirati uz obroke. Također, kokosova voda je dobra za piće i čuva kiselost na zaljev. Bademi su odličan izvor prehrane i pomoći u izbjegavanju kiselost. Žvakanje nekoliko svježe metvice također pomaže u probavi i sprečava kiselost. Kumin sjemena treba dodati hrani za pomoć u probavi. Kumin sjemena također može biti kuhano u vodi, a isto se može konzumirati nakon što se ohladi malo. To oslobađa većina ljudi svoje iritacije zbog kiselosti. Također treba žvakati klinčić redovito se riješiti žgaravice. Đumbir se koristi za liječenje mnogih bolesti. To bi trebao biti redovito dodaju sve obroke. Malo naribanog đumbira, jedu sirove, može pomoći u čišćenju kiselost u roku od nekoliko minuta od konzumacije. Smetnje malo jaggery nakon obroka pomaže u sprečavanju stvaranja kiselosti i daje energiju za tijelo. Da biste spriječili taj problem pogoršava, to je dobro imati pet ili šest manjih obroka raspoređenih tijekom dana, umjesto da 2-3 teških jela. Izbjegavanje pušenja i pijenja je dobro, jer oni uzrokuju kiselost previše. Svjetlo vježbe ili čak i 30-40 minuta hoda svaki dan mogao biti od pomoći u kontroli kiselosti. 5-10 minuta šetnje nakon svakog obroka je vrlo koristan. Međutim, naporan šetnje treba izbjegavati nakon teških jela. Pepermint čaja ili kamilice čaj su veliki pića za obranu od kiselosti. Malo jabučni ocat i med mogu biti dodan u vodu. Ovo piće je jako osvježavajuće i pomaže u liječenju problema kiselosti. Alternativno, malo anisa može biti kuhano u vodi. Ova voda može ostaviti da se ohladi i napete kasnije. Pijenje ovu vodu dodavanjem malo meda na njega je vrlo učinkovit u kontroli kiselosti. Trudnice trebaju izbjegavati lijekove i koncentrirati se na jedući pravu hranu i radiš neke lagane vježbe za sebe zadržati ugodno.

• Što trebate znati o trbuščić Tucks
• Testirajte se za šećer alergija i drugih gastrointestinalnih pitanja s jednostavnim daha Test