Как правильно ухаживать за Кислотность, изжога избавиться от этого, естественно

Наш желудок производит определенные кислоты, чтобы сломать и переварить пищу, которую мы едим. Тем не менее, когда кислоты, произведенные более, чем требуется, то желудок начинает получать проблемы. Это состояние называется кислотность. Слишком много кислотности может вызвать боли в желудке, жжение в груди (обычно известный как изжога), тошнота, головокружение и т.д. Иногда есть кислый и грязный привкус во рту. Экстремальные изжоги может оказаться фатальным, и может привести к смерти. Беременные женщины иногда испытывают кислотность из-за стресса в stomach.Acidity возникает из-за еды жареной и острой пищи. Питание через неравные промежутки времени, пропуская приемы пищи и едят слишком быстро больше причин, которые способствуют в сторону кислотности. Некоторые пищевые продукты, как помидоры, сок лайма и апельсины также может привести к кислотности. Недостаток физических упражнений и стресс также приводит к кислотности или изжоги, и то же самое может произойти из-за некоторых лекарств, а также. Таким образом, лучший способ избежать кислотности, чтобы избежать факторов, которые вызывают его. Это необходимо, чтобы избежать жареной и жирной пищи, и нужно пить много воды, по крайней мере, 8-10 стаканов каждый день. Шоколад также добавляет к кислотности и следует строго избегать. Йогурт помогает в легком переваривания пищи, и поэтому его следует употреблять регулярно во время еды. Кроме того, кокосовая вода хорошо пить и сохраняет кислотность в страхе. Миндаль являются отличным источником питательных веществ и помогают избежать кислотности. Жевательная несколько свежих листьев мяты также помогает в пищеварении и предотвращает кислотность. Семена тмина следует добавлять в пищу, чтобы помочь в пищеварении. Семена тмина также можно варить в воде, и то же самое можно употреблять после того, как он остынет немного. Это избавляет большинство людей их раздражения из-за кислотности. Следует также жевать гвоздику регулярно, чтобы избавиться от изжоги. Имбирь используется для лечения многих недугов. Следует регулярно добавлять во все блюда. Немного тертого имбиря, едят в сыром виде, может помочь в очистке кислотности в течение нескольких минут потребления. Употребление в пищу немного неочищенный пальмовый после еды помогает в предотвращении образования кислотности, а также дает энергию организму. Чтобы предотвратить эту проблему становится все хуже, это хорошо иметь пять или шесть небольших приемов пищи распределяться на весь день, вместо того, 2-3 тяжелой пищи. Избежание курить и пить хорошо, так как они вызывают кислотность тоже. Легкие упражнения или даже 30-40 минут ходьбы каждый день может быть полезным в контроле кислотности. 5-10 минут ходьбы после каждого приема пищи очень полезно. Тем не менее, энергичные прогулки следует избегать после тяжелой пищи. Мятный чай или чай ромашки большие напитки, чтобы отогнать кислотность. Немного яблочный уксус и мед можно добавить в воду. Этот напиток очень освежает и помогает в лечении проблемы кислотности. С другой стороны, немного аниса можно варить в воде. Эта вода может быть оставлен, чтобы охладить и напряженными позже. Пить эту воду, добавив немного меда к нему очень эффективным в борьбе с кислотностью. Беременные женщины должны избегать лекарства и сосредоточиться на еде правильное питание и делать некоторые легкие упражнения, чтобы держать себя комфортно.

• Что вам нужно знать о Пластика живота
• Проверь себя на сахар Аллергии и другие вопросы, желудочно-кишечного тракта с помощью простого дыхания Test