Comment traiter Acidité, Brûlures d'estomac se débarrasser de cette Naturellement

Notre estomac produit certains acides à décomposer et à digérer les aliments que nous mangeons. Cependant, lorsque les acides produits sont plus que nécessaire, puis l'estomac commence à avoir des problèmes. Cette condition est appelée acidité. Trop d'acidité peut causer des douleurs abdominales, une sensation de brûlure dans la poitrine (communément connu comme les brûlures d'estomac), des nausées, des vertiges, etc. Parfois, il y a un goût aigre et sale dans la bouche. heartburns extrêmes pourraient être fatales, et peuvent conduire à la mort. Les femmes enceintes subissent parfois l'acidité due à la contrainte dans la stomach.Acidity est due à la consommation d'aliments frits et épicés. Manger à intervalles irréguliers, de sauter des repas et manger trop rapidement sont plus de raisons qui contribuent à l'acidité. Certains aliments comme les tomates, les oranges limejuice, et pourrait également conduire à l'acidité. Le manque d'exercice et le stress se traduit également par l'acidité ou de brûlures d'estomac, et même pourrait se produire en raison de certains médicaments ainsi. Par conséquent, la meilleure façon d'éviter l'acidité est d'éviter les facteurs qui en sont la cause. Il est indispensable d'éviter les aliments frits et gras, et il faut boire beaucoup d'eau, au moins 8-10 verres de tous les jours. Chocolat ajoute aussi à l'acidité et doit être strictement évitée. Yogourt aide à la digestion facile des aliments, et doit donc être consommé régulièrement avec les repas. En outre, l'eau de coco est bonne à boire et maintient l'acidité à la baie. Amandes sont une excellente source de nutrition et aide à éviter l'acidité. Chewing quelques feuilles de menthe fraîche contribue également à la digestion et empêche l'acidité. Les graines de cumin doivent être ajoutés aux aliments pour faciliter la digestion. Les graines de cumin peuvent aussi être bouillis dans l'eau, et même peut être consommé après il se refroidit un peu. Ce débarrasse la plupart des gens de leur irritation due à l'acidité. Il convient également de mâcher de clou de girofle régulièrement pour se débarrasser des brûlures d'estomac. Le gingembre est utilisé pour traiter de nombreuses affections. Il doit être régulièrement ajouté à tous les repas. Un peu de gingembre râpé, consommés crus, peut aider à éclaircir l'acidité dans les minutes de la consommation. Manger un peu de jaggery après les repas aide à prévenir la formation de l'acidité et donne également l'énergie au corps. Pour éviter ce problème d'empirer, il est bon d'avoir cinq ou six petits repas répartis sur la journée, plutôt que d'avoir 2-3 repas lourds. Prévention de fumer et de boire est bon, car ils provoquent l'acidité trop. Des exercices légers ou même un 30-40 minutes de marche quotidienne peut être utile dans le contrôle de l'acidité. Une promenade de 5-10 minutes après chaque repas est très bénéfique. Cependant, promenades pénibles devraient être évités après les repas lourds. Thé à la menthe ou thé Camomille sont excellentes boissons pour conjurer l'acidité. Un peu de vinaigre de cidre de pomme et de miel peuvent être ajoutés à l'eau. Cette boisson est très rafraîchissant et aide à traiter le problème de l'acidité. Alternativement, un peu anisée peut être bouilli dans l'eau. Cette eau peut être laissée refroidir et tendue plus tard. Boire cette eau en ajoutant un peu de miel à elle est très efficace pour contrôler l'acidité. Les femmes enceintes devraient éviter de médicaments et de se concentrer sur manger de la bonne nourriture et de faire quelques exercices légers pour se tenir à l'aise.

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