18 Domáce lieky na Rozrušený Stomach

bolesti brucha môže udrieť po viac ako vyžíva na večeru, alebo dokonca na lačný žalúdok. Pozrite si ďalšie obrázky domáci liek.

a žena oslávila svoju reklamu s večerou na svoje obľúbené grilovanie kĺbu. Vy ste tvrdo pracovali niekoľko mesiacov, si myslíte, takže si zaslúži, aby odviazať málo. Na ceste domov vy sťažujete a mumlanie, ktorý si prajete ste prestal po prvom grilovaní podnose. Tvoja žena krčí ramenami ramená. Obaja poznať cenu pre vaše hýrenie bude bolestivá noc nadúvanie, plynu a pálenie záhy.

Ale niekedy vaše bruško môže obrátiť na vás, aj keď ste neboli robiť jeden príliš veľa výletov do bufetového stola , Je dôležité vedieť, čo normálne bruško Problém je v tom, a čo je niečo brať vážnejšie.

Existujú dva druhy žalúdočnými ťažkosťami. Chronická, dlhodobá podráždený žalúdok je pomerne vážna a je potrebné konzultovať so svojím lekárom. Dočasné bolesťami brucha sú zvyčajne menej závažné a majú tendenciu byť spôsobené niečo, čo jedli. Existuje niekoľko jednoduchých diétne zmeny, ktoré môžete urobiť, aby sa zabránilo plynu; a ak sa predsa len ocitnete sa bolesti brucha, našťastie, tam sú niektoré jednoduché domáce opravné prostriedky, ktoré môžete použiť na zmiernenie nepohodlie. V tomto článku sa budeme ponúkame 18 tipov, ktoré môžu pomôcť.

Táto informácia je len pre informačné účely. Nie je určený na poskytnutie lekárskej poradenstvo. Ani Redakcia Guide spotrebiteľov (R), Publications International, Ltd., autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek ošetrenia, postup, cvičenie, diétne modifikáciu, akcie alebo aplikácii liekov, ktorá vyplýva z čítania alebo sledovania informácií obsiahnuté v tejto informácii. Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

rezanie späť na tuky môžu minimalizovať plyn. /Maksim shmeljov

Vyhnúť sa nepríjemným útokom plynov jednoducho trvá trochu plánovanie a niektoré starostlivé voľby. . Tvorba vzdelané rozhodnutie o tom, aké potraviny jete, kedy a ako budete jesť a čo robiť potom, čo môžete urobiť obrovský rozdiel v znížení žalúdočnú nevoľnosť

Tu je niekoľko návrhov, ako začať:

sledovať svoj jedálniček.
Ak ste dochádza k dočasnej žalúdočná nevoľnosť pomerne často, skúste udržať potraviny denník o niekoľko týždňov, aby zistili, či môžete identifikovať všetky väzby. Rôzne potraviny obťažovať iných ľudí. Ak môžete identifikovať potraviny, ktoré vám zdajú byť citlivý, môžete obmedziť, alebo sa im vyhnúť. - Spolu s problémami, ktoré môžete spôsobiť

Odovzdajte na paprike
červený a čierne korenie. sú často označené ako gastrointestinálne dráždivé látky, a tak sa snaží skákanie nich zistiť, či váš žalúdok cíti lepšie. Čo sa týka korenie, obmedziť tieto iba v prípade, že ste obťažovať nimi. Niektorí ľudia môžu jesť korenené jedlá, bez zažíva nepríjemné vedľajšie účinky, a ak ste jedným z nich bola zbavená svoje chuťové bunky nie je nutné.

Opt pre menej tuku.
Ak váš žalúdok bol hnevať, siahnite po potravín, ktoré sú ľahko stráviteľné, ako je celé zrná a chudé bielkoviny. Vyhnúť sa potraviny, ktoré sú vyprážané alebo s vysokým obsahom tuku, ktoré môžu vyvolať alebo zhoršiť žalúdočnú nevoľnosť.

Zvýšiť vlákninu postupne.
Strava s vysokým obsahom vlákniny je dobré pre vaše zdravie, ale nejdú príliš vysoko príliš rýchlo. Postupná zmena stravy, s pomalým, ale neustále pridávanie vlákniny, pomôže váš systém nastaviť postupne.

Zvoľte vegetariáni starostlivo.
Môžete milovať brokolica, ale ak ste majúci problém s plynom, znížiť. Príliš veľa niektorých druhoch zeleniny, najmä brokolica, karfiol a ružičkový kelom, môže zhoršiť žalúdočné strasti. Kapusta môže tiež spôsobiť ťažkosti.

Limit problematické ovocie.
Niektorí ľudia zažijú žalúdočné ťažkosti po požití jablka a melónu. Venovať pozornosť tomu, či vaše žalúdočná nevoľnosť nasleduje jesť jeden z nich.

Jedzte mierne.
Urobte si čas užiť si jedlo a aby vaše jedlo správne stráviteľné. Plnka váš žalúdok to môže dráždiť. Ale nie preskočiť jedla. -. Umožňuje Kyselina vybudovať v žalúdku a je možné nechať sa boľavé bruško

Cook gasless fazuľa
Ak sa vyhodiť do vody, v ktorej ste namočené fazuľa cez noc, potom uvaríme v sladkej vode, budete výrazne znížiť ich potenciál plynu spôsobujúce. Opláchnutie konzervy fazule tiež pomáha znižovať plyn.

Alkohol môže dráždiť žalúdočnú sliznicu. trápia niektorých ľudí. A ak fajčíte, môžete pridať túto skutočnosť veľmi dlhý zoznam dôvodov, prečo prestať fajčiť.

Pite veľa vody.
Cieľom pre šesť až osem pohárov vody denne, aby sa vaše brucho a črevá beží hladko.

Rôzne drogy a spôsobiť podráždenie.

Ak ste nedávno začal užívať akýkoľvek nový liek, či už na lekársky predpis alebo na prepážke, alebo naopak zvýšenú dávka svoje pravidelné lieky, spýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika, ak by to mohlo byť príčinou vaša žalúdočnú nevoľnosť. Mnoho liekov môže vyvolať zažívacie ťažkosti, a to najmä počas prvých dní liečby. Nižšie dávky alebo iný liek môže byť jednoduchšie si na brucho, aj keď je možné, že súvisí s drogami žalúdočné problémy vyrieši samo o sebe za pár dní, ako vaše telo prispôsobuje k nemu.

Ostatné veci vyskúšať:

Spínač antacíd značky
Niekedy iná značka antacidá môže ukázať ako účinnejšie ako vaše staré obľúbené

<.. b> Neberte antacidá príliš dlho.
Vedľajšie účinky užívania antacidá zvyčajne neobjavujú, ak má človek brať lieky po dobu niekoľkých dní. Ale ak váš žalúdok problém pretrváva tak dlho, je čas zavolať lekára.

Vyhnúť preháňadlá.
Ak má zápcha váš tráviaci systém v neporiadku, ísť prirodzenejšie cestu a vziať otruby alebo obchodné plnidlo, ako je Metamucil (s veľkým množstvom vody), aby sa veci znovu do pohybu.

Prepustiť aspirín.
aspirín a nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén, môže dráždi žalúdok a je známe, že spôsobuje vredy. Vyberte si paracetamol alebo gastrorezistentných aspirín miesto a uistite sa, že ste si vedomí over-the-counter varovanie pre analgetikami.

Urobte si čas na cvičenie, aby stimulovali vašu ranu tok a trávenie.

Relax
. Stres môže vyvolať alebo zhoršiť žalúdočných a črevných ochorení, ako sú poruchy trávenia, syndróm dráždivého čreva, zápcha a hnačka. Zmierniť stres tým, že zníži svoje záväzky vo svojom rozvrhu, ísť na dovolenku, naučiť sa meditovať, cvičenia alebo nástupu do hobby.

Cvičenie vaše telo.
Aj krátke prechádzky, zvlášť po jedle, môže pomôcť pri trávení a pomáhajú čalúnenú alebo kŕčovité žalúdok cíti lepšie.

Skontrolujte svoj kalendár.
Ranná nevoľnosť je jedným z možných príčin podráždený žalúdok u žien, ktoré sú schopné nesúcich detí, takže než Domnievate sa siahnuť po nejaké lieky alebo robiť žiadne zásadné zmeny vo vašej strave zmierniť váš žalúdok strasti, možno budete chcieť, aby sa ubezpečil, že tehotenstvo nie je vinníkom.

rasca stimulovať trávenie .
/Bergpuma

Tieto semená pôsobí veľmi podobne ako semien feniklu. Pomáhajú pri trávení a plynom. Buď môžete robiť čaj zo semien alebo si môžete urobiť to, čo ľudia v krajinách Stredného východu robili po stáročia - jednoducho žuť na semenách po večeri

rasce čaj :. Miesto 1 lyžička rasce v režime A cup a pridajte vriacou vodou. Zakryte pohár a nechajte stáť po dobu desiatich minút. Kmeň dobre a vypiť až tri šálky denne - uistite sa, že piť na lačný žalúdok

Pridať škorice do svojho jedálnička, aby si váš systém tečie
, pomáha veci .. pohybovať pozdĺž tráviaceho traktu hladko. Môžete si urobiť škoricový čaj miešaním 1/4 až 1/2 lyžičky škorice do 1 šálky horúcej vody. Nechajte čaj odstáť až päť minút a pitie.

Odstránenie svoj podráždený žalúdok s semien feniklu.
/Juanmonino

Tento liek je jedným z najviac predpísanej pre plyn a žalúdočné kŕče lekárskymi bylinkári. Skúste fenikel čaj pre váš žalúdok: namiesto 1 čajová lyžička semien feniklu v šálke a pridajte vriacej vody. Zakryte pohár a nechajte stáť po dobu desiatich minút. Kmeň dobre a vypiť až tri šálky denne - uistite sa, že piť na lačný žalúdok

Vytvoriť teplý šálku zázvorový čaj na upokojenie žalúdočné nevoľnosti
je .. dlhoročný pomocník pri zažívacích ťažkostí všetkého druhu - najmä nevoľnosť a plynu. Zázvor pomáha potraviny plynulý tráviacim traktom, ktorá umožňuje telu lepšie vstrebávať živiny. Šálka ​​zázvorový čaj, ako dostať svoje brucho späť na trať. Ak chcete vytvoriť svoj vlastný zázvorový čaj: Pridajte 1/2 lyžičky mletého zázvoru do šálky horúcej vody, nechajte stáť po dobu až troch minút, kmeň a piť preč

Mint pomáha jednoduchosť potravy. cez črevá.
/ivanmateev

a ľudový liek na trávenie, mäta (vo forme mäty alebo mäta) môže upokojiť ustarostenou bruško. Mäta pomáha potravín pohybovať po črevách riadne a zmierňuje žalúdočné kŕče

popíjať šálku mätového čaju nechať bylina pracovať svoje kúzlo :. Put 1 čajová lyžička sušenej mäty do šálky a pridajte vriacej vody. Zakryte pohár a necháme 10 minút stáť. Kmeň a vypiť až tri šálky teplého čaju denne. Uistite sa, že piť na lačný žalúdok.

sušeného tymianu listy môžu zmierniť tlak plynu.

Tymián stimuluje tráviaci trakt, pomáha pri žalúdočné kŕče a zmierňuje tlak plynu. Ochutnajte tymián pre vaše bruško ťažkosti: Miesto 1 čajová lyžička sušeného tymianu listy v šálke. Naplňte pohár s vriacou vodou a nechajte stáť, krytá, po dobu 10 minút. Kmeň a piť na lačný žalúdok až trikrát denne.

• Použitie zázvor liečbe žalúdočné Stomach
• Použitie harmanček sa na liečbu žalúdočnej nevoľnosti