18 remèdes maison pour Upset Stomach

Un stomachache peut frapper après plus de se livrer à dîner ou même sur un estomac vide. Voir plus de photos remède à la maison.

Vous et la femme célébré votre promotion avec le dîner à votre barbecue commun favori. Vous avez travaillé dur pendant des mois, vous pensez, alors vous méritez de perdre couper un peu. Sur le chemin du retour, vous gémissez et marmonner que vous souhaitez vous aviez arrêté après que le premier barbecue plateau. Votre femme hausse les épaules. Vous savez tous les deux le prix de votre réjouissances sera une nuit douloureuse de ballonnements, des gaz et des brûlures d'estomac.

Mais parfois, votre ventre peut tourner sur toi, même si vous ne l'avez pas été faire un trop grand nombre de voyages à la table du buffet . Il est important de savoir ce que le ventre normale problème est, et ce qui est quelque chose à prendre plus au sérieux.

Il existe deux types de problèmes d'estomac. A, des maux d'estomac chronique à long terme est assez grave et doit être discuté avec votre médecin. stomachaches temporaires sont généralement moins graves et ont tendance à être provoquée par quelque chose que vous avez mangé. Il y a quelques changements diététiques simples que vous pouvez faire pour éviter le gaz; et si vous vous trouvez avec un bellyache, heureusement, il y a des remèdes maison simples que vous pouvez utiliser pour soulager l'inconfort. Dans cet article, nous vous offrirons 18 conseils qui peuvent aider.

Cette information est uniquement à des fins d'information. IL NE VISE PAS À FOURNIR DES CONSEILS MEDICAUX. Ni les rédacteurs du Guide du consommateur (R), Publications International, Ltd., l'auteur ni l'éditeur assumer la responsabilité des conséquences éventuelles de tout traitement, la procédure, l'exercice, modification du régime alimentaire, l'action ou l'application de médicaments qui résulte de la lecture ou à la suite des informations contenue dans ces pages. La publication de ces informations ne constitue pas la pratique de la médecine, et cette information ne remplace pas les conseils de votre médecin ou un autre fournisseur de soins de santé. Avant d'entreprendre tout traitement, le lecteur doit demander l'avis de leur médecin ou un autre fournisseur de soins de santé.

de coupe de retour sur les graisses peuvent réduire votre gaz. /Maksim Shmeljov

Éviter les attaques de gaz désagréables prend juste un peu de planification et quelques choix judicieux. . Faire des décisions éclairées sur les aliments que vous mangez, quand et comment vous les mangez et ce que vous faites après pouvez faire une énorme différence dans la réduction des maux d'estomac

Voici quelques suggestions pour commencer:

Suivi de votre régime alimentaire.
Si vous avez été confronté maux d'estomac temporaire assez souvent, essayez de tenir un journal alimentaire pendant quelques semaines pour voir si vous pouvez identifier les liens. Différents aliments dérangent différentes personnes. Si vous pouvez identifier les aliments que vous semblez être sensible, vous pouvez limiter ou éviter -. Ainsi que la peine qu'ils vous causent

Passer le poivre
rouge et de poivre noir. sont fréquemment identifiés comme irritants gastro-intestinaux, alors essayez de sauter ces pour voir si votre estomac se sent mieux. En ce qui concerne les épices, les limiter uniquement si vous êtes dérangé par eux. Certaines personnes peuvent manger des aliments épicés sans jamais éprouver des effets secondaires désagréables, et si vous êtes l'un d'entre eux, privant vos papilles gustatives ne sont pas nécessaires.

Optez pour moins de matières grasses.
Si votre l'estomac a agi jusqu'à, atteindre pour les aliments qui sont faciles à digérer, comme les grains entiers et des protéines maigres. Évitez les aliments qui sont frits ou riches en matières grasses, ce qui peut causer ou aggraver des maux d'estomac.

Augmenter les fibres progressivement.
Une alimentation riche en fibres est bon pour votre santé, mais ne vont pas trop haut trop vite. Un changement progressif de régime alimentaire, avec une addition lente mais continue de la fibre, aidera votre système ajuster progressivement.

Choisissez des légumes soigneusement.
Vous pouvez aimer le brocoli, mais si vous avez un problème avec le gaz, coupé en arrière. Trop de certains légumes, à savoir le brocoli, le chou-fleur et les choux de Bruxelles, peut aggraver les maux d'estomac. Le chou peut aussi causer des problèmes.

Limitez les fruits problématiques.
Certaines personnes éprouvent un malaise à l'estomac de manger des pommes et melon. Faites attention si votre maux d'estomac suit manger ou l'autre de ces derniers.

Manger modérément.
Prenez le temps de profiter de votre repas et laissez vos aliments à digérer correctement. Farce votre estomac peut irriter. Mais ne sautez pas de repas -.. Il permet à l'acide de construire dans votre estomac et peut vous laisser avec un ventre douloureux

Faire cuire les haricots sans gaz
Si vous jetez l'eau dans laquelle vous avez trempé les haricots pendant une nuit, puis les faire cuire dans de l'eau fraîche, vous diminuez considérablement leur potentiel causant gaz. Rinçage des haricots en conserve contribue également à réduire le gaz
.

L'alcool peut irriter la muqueuse de l'estomac. dérange certaines personnes. Et si vous fumez, vous pouvez ajouter à la très longue liste de raisons pour arrêter de
.

Buvez beaucoup d'eau.
Visez six à huit verres d'eau par jour pour garder votre estomac et les intestins fonctionne bien.

Divers médicaments et provoquer un bouleversement.

Si vous avez récemment commencé à prendre tout nouveau médicament, que ce soit sur ordonnance ou en vente libre, ou augmentée la dose de votre médication régulière, demandez à votre médecin ou votre pharmacien si elle pouvait être la cause de votre estomac. De nombreux médicaments peuvent déclencher des troubles digestifs, en particulier pendant les premiers jours de traitement. Une dose plus faible ou différents médicaments peuvent être plus faciles sur le ventre, mais il est possible que des maux d'estomac liés à la drogue va résoudre seul dans quelques jours comme votre corps ajuste à elle.

D'autres choses à essayer:

Activer marques antiacides
Parfois, une autre marque d'antiacide peut se révéler plus efficace que votre ancien favori

<.. b> ne pas prendre un antiacide trop longtemps. les effets secondaires de l'utilisation
antiacide ne semblent généralement pas à moins qu'une personne a pris le médicament pendant plusieurs jours. Mais si votre problème d'estomac a persisté si longtemps, il est temps d'appeler le médecin.

Évitez les laxatifs.
Si la constipation a votre système digestif détraqué, rendre la route plus naturelle et de prendre son ou d'un agent de charge commercial tel que Metamucil (avec beaucoup d'eau) pour faire bouger les choses à nouveau.

Licencier l'aspirine.
l'aspirine et les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, comme l'ibuprofène, peut irriter l'estomac et ont été connus pour causer des ulcères. Choisissez l'acétaminophène ou de l'aspirine à enrobage entérique place et assurez-vous êtes au courant de over-the-counter avertissements pour les analgésiques.

Prenez le temps d'exercice pour stimuler votre flux de soufflage et la digestion.

Relax
. Le stress peut provoquer ou exacerber les affections gastro-intestinales telles que l'indigestion, le syndrome du côlon irritable, la constipation et la diarrhée. Soulager le stress en réduisant les engagements dans votre horaire, partir en vacances, apprendre à méditer, l'exercice ou prendre un passe-temps.

Exercez votre corps.
Même une brève promenade, en particulier après les repas, peut aider à la digestion et aider à l'estomac rembourré ou crampy sentir mieux.

Vérifiez votre calendrier. Morning maladie est une cause possible de maux d'estomac chez les femmes qui sont capables d'avoir des enfants, donc avant vous considérez atteindre pour tout médicament ou de faire des changements majeurs dans votre alimentation pour soulager vos maux d'estomac, vous voudrez peut-être faire en sorte que la grossesse est pas le coupable.

les graines de carvi stimulent la digestion .
/Bergpuma

Ces graines agissent de manière très similaire aux graines de fenouil. Ils aident à la digestion et le gaz. Vous pouvez soit faire un thé de la graine ou vous pouvez faire ce que les gens dans les pays du Moyen-Orient ont fait pendant des siècles - mâcher simplement sur les graines après le dîner

graines de carvi thé. Placer 1 cuillère à café de graines de cumin dans un tasse et ajouter de l'eau bouillante. Couvrir la tasse et laisser reposer pendant dix minutes. Egouttez bien et boire jusqu'à trois tasses par jour - assurez-vous de boire sur un estomac vide

Ajouter la cannelle à votre régime alimentaire pour obtenir votre système coule
, aider les choses.. déplacer le long du tube digestif en douceur. Vous pouvez faire un thé à la cannelle en remuant à 1/2 cuillère à café 1/4 de cannelle en poudre dans 1 tasse d'eau chaude. Laissez le thé reposer pendant un maximum de cinq minutes et boire.

Remède votre estomac dérangé avec des graines de fenouil.
/Juanmonino

Ce remède est l'un des plus prescrits pour le gaz et crampes d'estomac par les herboristes médicaux. Essayez un thé de fenouil pour votre estomac: Placer 1 cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse et ajouter de l'eau bouillante. Couvrir la tasse et laisser reposer pendant dix minutes. Souche bien et boire jusqu'à trois tasses par jour - assurez-vous de boire sur un estomac vide

Faire une tasse de thé au gingembre pour apaiser votre estomac dérangé
est.. un assistant de longue date pour les maux d'estomac de tous types - en particulier des nausées et des gaz. Le gingembre aide alimentaire fluidité des flux dans le tube digestif, ce qui permet au corps de mieux absorber les nutriments. Boire une tasse de thé au gingembre pour obtenir votre estomac sur les rails. Pour faire votre propre thé au gingembre: Ajouter 1/2 cuillère à café de gingembre moulu à une tasse d'eau chaude, laisser reposer pendant trois minutes, filtrer et boire away

Mint aide alimentaire facilité. à travers les intestins.
/ivanmateev

un remède populaire pour l'indigestion, la menthe (sous la forme de menthe poivrée ou menthe verte) peut apaiser un ventre troublé. Mint facilite le passage des aliments dans les intestins correctement et soulage les crampes d'estomac

siroter une tasse de thé à la menthe pour laisser l'herbe travailler sa magie:. Mettre 1 cuillère à café de menthe séchée dans une tasse et ajouter de l'eau bouillante. Couvrir la tasse et laisser reposer pendant 10 minutes. Filtrer et boire jusqu'à trois tasses de thé chaud par jour. Assurez-vous de boire sur un estomac vide.

feuilles de thym séchées peuvent soulager la pression du gaz.

Thyme stimule l'appareil digestif, aide à des crampes d'estomac et soulage la pression du gaz. Essayez un peu de thym pour votre peine de ventre: Placez 1 cuillère à café de feuilles de thym séchées dans une tasse. Remplissez la tasse d'eau bouillante et laisser reposer, couvert, pendant 10 minutes. Filtrer et boire sur un estomac vide jusqu'à trois fois par jour.

• Utilisation de gingembre pour traiter des maux d'estomac
• Utilisation de Camomille pour traiter des maux d'estomac