18 remedios caseros para el dolor de estómago trastornado Stomach

Un pueden presentarse después de más de caer en la cena o incluso con el estómago vacío. Ver más fotos de remedio casero.

y la esposa celebraron su promoción con una cena en la articulación de barbacoa favorita. Usted ha estado trabajando duro durante meses, se piensa, por lo que se merece para cortar perder un poco. De camino a casa gimes y murmullo que te gustaría haber parado después de que el primer plato de barbacoa. Su esposa se encoge de hombros. Ambos saben el precio de su juerga será una noche dolorosa de hinchazón, gases y acidez estomacal.

Pero a veces su abdomen puede encender incluso cuando usted no ha estado haciendo demasiados viajes a la mesa de buffet . Es importante saber qué problema digestivo normal es, y lo que es algo a tomar más en serio.

Existen dos tipos de problemas estomacales. A, malestar estomacal crónica a largo plazo es bastante grave y se debe discutir con su médico. dolores de estómago temporales suelen ser menos graves y tienden a ser causado por algo que comió. Hay algunos cambios dietéticos simples que usted puede hacer para evitar que el gas; y si usted se encuentra con un dolor de estómago, por suerte, hay algunos remedios caseros simples que puede utilizar para aliviar el malestar. En este artículo, vamos a ofrecemos 18 consejos que pueden ayudar.

Esta información es únicamente con fines informativos. NO PRETENDE proporcionar consejo médico. Ni los editores de la Guía del Consumidor (R), Publications International, Ltd., el autor ni la editorial son responsables de las posibles consecuencias de cualquier tratamiento, procedimiento, ejercicio, modificación de la dieta, la acción o la aplicación de la medicación que resulta de la lectura o después de la información contenida en esta información. La publicación de esta información no constituye la práctica de la medicina, y esta información no pretende sustituir el consejo de su médico u otro profesional de la salud. Antes de emprender cualquier curso de tratamiento, el lector debe buscar el consejo de su médico u otro profesional de la salud
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El recorte de las grasas puede reducir al mínimo su gas. /Maksim Shmeljov

Evitar ataques con gas desagradables sólo se necesita un poco de planificación y algunas decisiones cuidadosas. . La toma de decisiones educadas acerca de los alimentos que come, cuándo y cómo se los comen y lo que haces después puede hacer una gran diferencia en la reducción del malestar estomacal

Aquí están algunas sugerencias para comenzar:

Seguimiento de su dieta.
Si usted ha estado experimentando malestar estomacal temporal con bastante frecuencia, trate de mantener un diario de alimentos durante unas semanas para ver si puede identificar cualquier enlace. Los diferentes alimentos molestan diferentes personas. Si puede identificar los alimentos que usted parece ser sensible a, puede limitar o evitar ellos -., Junto con los problemas que le causan

Pasa de pimienta sobre Red y pimienta negro. se identifican con frecuencia como irritantes gastrointestinales, así que intenta saltarse estos para ver si su estómago se siente mejor. En cuanto a las especias, limitar estos sólo si está preocupado por ellos. Algunas personas pueden comer alimentos picantes sin experimentar efectos secundarios desagradables, y si eres uno de ellos, privando a su paladar no es necesario.

Opta por menos grasa. Si su
estómago ha estado actuando, para llegar a los alimentos que son fáciles de digerir, como los granos enteros y proteínas magras. Evitar los alimentos que se fríen o ricos en grasas, que pueden causar o agravar el malestar estomacal
.

Aumentar la fibra en forma gradual.
Una dieta alta en fibra es bueno para su salud, pero no ir demasiado alto demasiado rápido. Un cambio gradual de la dieta, con una adición lenta pero continua de fibra, ayudará a su sistema de ajustar gradualmente.

Elija verduras cuidadosamente.
Usted puede amar el brócoli, pero si usted está teniendo una problema con el gas, cortó de nuevo. El exceso de ciertos vegetales, a saber, brócoli, coliflor y coles de Bruselas, puede agravar los problemas de estómago. Col también puede causar problemas.

Limite las frutas problemáticos.
Algunas personas experimentan molestias en el estómago por comer manzanas y melón. Prestar atención a si el malestar estomacal sigue comiendo cualquiera de éstos.

Coma moderadamente.
Tómese el tiempo para disfrutar de su comida y permitir que su comida para digerir adecuadamente. El relleno de su estómago puede irritar. Sin embargo, no se salte las comidas -.. Que permite que el ácido se acumula en el estómago y puede dejar con un vientre dolorido

los granos sin gas Cocine
Si se lanza el agua en la que que ha empapado los frijoles durante la noche, y luego cocinarlas en agua dulce, descenderá significativamente su potencial de gas que causan. El enjuague los frijoles enlatados también ayuda a reducir los gases.

El alcohol puede irritar el revestimiento del estómago. molesta a algunas personas. Y si usted fuma, puede agregar esto a la larga lista de razones para dejar de fumar.

Beba mucha agua.
El propósito de seis a ocho vasos de agua al día para mantener su estómago y los intestinos funcionando sin problemas.

Varios medicamentos y dar la sorpresa.

Si recientemente ha comenzado a tomar cualquier medicamento nuevo, ya sea con receta o sin receta, o se incrementa la dosis de su medicación habitual, pregunte a su médico o farmacéutico si pudiera ser la causa de su malestar estomacal. Muchos medicamentos pueden provocar molestias digestivas, especialmente durante los primeros días de tratamiento. Una dosis más baja o diferentes drogas puede ser más fácil en el estómago, aunque es posible que el malestar estomacal relacionada con las drogas se resolverá por sí solo en unos pocos días como su cuerpo ajusta a la misma.

Otras cosas para probar:

cambiar de marca de antiácidos
A veces, una marca diferente de antiácido puede resultar más eficaz que el viejo favorito

<.. b> no tome un antiácido demasiado tiempo. normalmente no aparecen
efectos secundarios del uso de antiácidos a menos que una persona ha tomado el medicamento durante varios días. Pero si su problema de estómago ha persistido tanto tiempo, es el momento de llamar al médico.

Evitar los laxantes.
Si el estreñimiento tiene su sistema digestivo fuera de servicio, ir a la ruta más natural y tomar el salvado o un agente de carga comercial, tales como Metamucil (con abundante agua) para desbloquear la situación.

Despedir a la aspirina.
la aspirina y los fármacos anti-inflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno, pueden irritar el estómago y han sido conocidos por causar úlceras. Elija el paracetamol o la aspirina con cubierta entérica lugar y asegúrese de que está consciente de over-the-counter advertencias de analgésicos.

Crea tiempo para hacer ejercicio para estimulado su flujo de golpe y la digestión.

Relax
. El estrés puede causar o agravar dolencias gastrointestinales tales como indigestión, síndrome de intestino irritable, estreñimiento y diarrea. Aliviar el estrés mediante la reducción de los compromisos en su agenda, ir de vacaciones, aprender a meditar, hacer ejercicio o tomar un hobby.

El ejercicio de su cuerpo.
Incluso un breve paseo, sobre todo después de las comidas, puede ayudar en la digestión y ayudar con el estómago o calambres mullido se sienta mejor.

Compruebe su calendario.
Las náuseas del embarazo es una posible causa de malestar en las mujeres que son capaces de tener hijos estómago, por lo que antes se tiene en cuenta para llegar a cualquier medicamento o hacer cualquier cambio importante en su dieta para aliviar sus problemas de estómago, es posible que desee asegurarse de que el embarazo no es el culpable.

las semillas de alcaravea estimulan la digestión .
/Bergpuma

Estas semillas actúan de manera muy similar al hinojo semillas. Ellos ayudan a la digestión y el gas. Usted puede hacer un té de la semilla o que puede hacer lo que la gente en los países de Oriente Medio han hecho durante siglos - simplemente masticar las semillas después de la cena

semillas de alcaravea té:. Coloque 1 cucharadita de semillas de alcaravea en una taza y añadir agua hirviendo. Cubrir el vaso y dejar reposar durante diez minutos. Colar bien y tomar hasta tres tazas al día - asegúrese de beber con el estómago vacío

Añadir canela a su dieta para conseguir su sistema que fluye
, ayudando cosas.. moverse a lo largo del tracto digestivo sin problemas. Usted puede hacer un té de canela por agitación 1/4 a 1/2 cucharadita de canela en polvo en agua caliente 1 taza. Dejar reposar el té durante un máximo de cinco minutos y beba.

Solución El malestar estomacal con semillas de hinojo.
/Juanmonino

Este remedio es uno de los más prescritos para el gas y calambres en el estómago por los herbolarios médicos. Pruebe con un té de hinojo para el estómago: Coloque 1 cucharadita de semillas de hinojo en una taza y añada agua hirviendo. Cubrir el vaso y dejar reposar durante diez minutos. Colar bien y beber hasta tres tazas al día - asegúrese de beber con el estómago vacío

Hacer una taza caliente de té de jengibre para calmar su malestar estomacal
es.. un ayudante de largo plazo para las dolencias estomacales de todo tipo - sobre todo náuseas y gas. El jengibre ayuda alimentaria fluya sin problemas a través del tracto digestivo, lo que permite que el cuerpo absorba mejor los nutrientes. Beba una taza de té de jengibre para obtener su estómago de nuevo en marcha. Para hacer su propio té de jengibre: Añadir 1/2 cucharadita de jengibre en polvo a una taza de agua caliente, se deja reposar durante un máximo de tres minutos, colar y beber distancia

Menta ayuda alimentaria facilidad. a través de los intestinos.
/ivanmateev

un remedio popular para la indigestión, la menta (en forma de menta o hierbabuena) puede calmar un estómago con problemas. La menta ayuda a mover los alimentos a través del intestino y facilita adecuadamente calambres en el estómago

tomar una taza de té de menta para que la hierba de su magia:. Ponga 1 cucharadita de menta seca en una taza y añada agua hirviendo. Cubra la taza y se deja reposar durante 10 minutos. Colar y tomar hasta tres tazas de té caliente al día. Asegúrese de beber con el estómago vacío.

hojas de tomillo seco puede aliviar la presión del gas.

El tomillo estimula el tracto digestivo, ayuda con calambres en el estómago y alivia la presión del gas. Pruebe un poco de tomillo para su problema digestivo: Colocar 1 cucharadita de hojas secas de tomillo en una taza. Llene la taza con agua hirviendo y dejar reposar, tapado, durante 10 minutos. Colar y beber con el estómago vacío hasta tres veces al día.

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