18 Home remédios para o estômago virado

Uma dor de estômago pode atacar depois de mais de ceder no jantar ou até mesmo com o estômago vazio. Veja mais remédio caseiro fotos.

Você e a esposa celebrou a sua promoção com um jantar em sua articulação de churrasco favorito. Você tem trabalhado duro por meses, você pensa, então você merece se soltar um pouco. Na home maneira que você gemer e murmurar que você gostaria de ter parado após o primeiro prato de churrasco. Sua esposa dá de ombros. Você quer saber o preço para a sua folia será uma noite dolorosa de inchaço, gases e azia.

Mas às vezes sua barriga pode se transformar em você mesmo quando você não têm vindo a fazer um muitas viagens à mesa do buffet . É importante saber o que Estômago demais normal é, eo que é algo a levar mais a sério.

Existem dois tipos de problemas estomacais. Uma dor de estômago crônica, de longo prazo é bastante grave e deve ser discutido com o seu médico. stomachaches temporários são geralmente menos grave e tendem a ser causado por algo que você comeu. Há algumas mudanças simples na dieta que você pode fazer para evitar a gás; e se você encontrar-se com uma dor de barriga, felizmente, existem alguns remédios caseiros simples que você pode usar para aliviar o desconforto. Neste artigo, vamos oferecer 18 dicas que podem ajudar.

Esta informação é apenas para fins informativos. NÃO DEVEM SER CONSIDERADAS COMO CONSELHOS MÉDICOS. Nem os editores do Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., o autor nem a editora se responsabilizam por quaisquer conseqüências possíveis oriundas de qualquer tratamento, procedimento, exercício, modificação dietética, ação ou aplicação de medicação resultante da leitura ou aplicação das informações aqui contidas. A publicação dessas informações não constitui a prática da medicina, e essa informação não substitui o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde. Antes de iniciar qualquer tratamento, o leitor deve procurar o aconselhamento de seu médico ou outro profissional de saúde.

Cortar para trás em gorduras pode minimizar o seu gás. /Maksim Shmeljov

Evitando ataques com gás desagradáveis ​​só leva um pouco de planejamento e algumas escolhas cuidadosas. . Tomar decisões educadas sobre o que os alimentos que você come, quando e como você comê-los eo que você faz depois pode fazer uma enorme diferença na redução de estômago

Aqui estão algumas sugestões para começar:

Rastrear sua dieta.
Se você estiver enfrentando problemas de estômago temporária com bastante frequência, tente manter um diário alimentar por algumas semanas para ver se você pode identificar todas as ligações. Diferentes alimentos incomodar as pessoas diferentes. Se você pode identificar os alimentos que você parece ser sensível, você pode limitar ou evitá-los -. Juntamente com os problemas que causar-lhe

Passe sobre pimenta
vermelho e pimenta preta. são freqüentemente identificados como irritantes gastrointestinais, de modo a tentar saltar-los para ver se o seu estômago se sente melhor. Tanto quanto especiarias, limitar estes só se você estiver incomodado por eles. Algumas pessoas podem comer alimentos picantes, sem nunca sofrer efeitos colaterais desagradáveis, e se você é um deles, privando o seu paladar não é necessário.

Opte por menos gordura.
Se o seu estômago foi agindo para cima, para chegar a alimentos que são fáceis de digerir, como grãos integrais e proteínas magras. Evite alimentos que são fritos ou ricos em gordura, que podem causar ou agravar dor de estômago.

Aumentar fibra gradualmente.
Uma dieta rica em fibras é bom para sua saúde, mas não vá muito alto muito rápido. Uma mudança gradual de dieta, com uma adição lenta mas contínua de fibra, irá ajudar o seu sistema ajustar gradualmente.

Escolha vegetais com cuidado.
Você pode amar brócolis, mas se você está tendo um problema com o gás, corte de volta. Demasiada de certos produtos hortícolas, nomeadamente brócolis, couve-flor e couves de Bruxelas, pode agravar problemas de estômago. Repolho também pode causar problemas.

Limite frutos problemáticos.
Algumas pessoas experimentam desconforto no estômago de comer maçãs e melão. Preste atenção se o seu estômago virado segue comer qualquer um destes.

Coma moderadamente.
Tire um tempo para desfrutar da sua refeição e permitir que sua comida para digerir corretamente. Enchendo o seu estômago pode irritar-lo. Mas não pule as refeições -.. Que permite que o ácido acumular-se em seu estômago e pode deixá-lo com uma barriga doendo

Cozinhe GASLESS feijão
Se você joga fora a água em que você embebido os grãos durante a noite, em seguida, cozinhá-los em água doce, você vai diminuir significativamente o seu potencial causador de gás. Enxaguar feijões enlatados também ajuda a reduzir o gás.

álcool pode irritar a mucosa do estômago. incomoda algumas pessoas. E se você fuma, você pode adicioná-lo à lista muito longa de razões para sair.

Beba muita água.
AIM para seis a oito copos de água por dia para manter seu estômago e os intestinos a funcionar sem problemas.

Várias drogas e causar uma virada.

Se você recentemente começou a tomar qualquer medicamento novo, quer prescrição ou ao balcão, ou aumentada a dose de sua medicação regular, pergunte ao seu médico ou farmacêutico se ele poderia estar causando sua dor de estômago. Muitos medicamentos podem provocar desconforto digestivo, especialmente durante os primeiros dias de tratamento. A dose mais baixa ou outra droga pode ser mais fácil em seu estômago, embora seja possível que problemas de estômago relacionados com a droga vai resolver por conta própria em poucos dias como o seu corpo se ajusta a ele.

Outras coisas para tentar:

Mudar marcas antiácido
Às vezes, uma marca diferente de antiácido pode revelar-se mais eficaz do que o seu antigo favorito

<.. b> não tome um antiácido muito tempo. os efeitos colaterais
de uso antiácido normalmente não aparecem a menos que uma pessoa tomou a medicação por vários dias. Mas se o seu problema de estômago tem persistido por tanto tempo, é hora de chamar o médico.

Evite laxantes.
Se a constipação tem o seu sistema digestivo fora de louco, ir a rota mais natural e tomar farelo ou um agente de volume comercial, como Metamucil (com muita água) para obter as coisas em movimento novamente.

Lay off da aspirina.
a aspirina e medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides, como o ibuprofeno, pode irritam o estômago e ter sido conhecido por causar úlceras. Escolha acetaminofeno ou aspirina com revestimento entérico vez e certifique-se que você está ciente de over-the-counter avisos para analgésicos.

Ganhe tempo para exercer a estimulado o seu fluxo de sopro e digestão.

Relax in. Estresse pode causar ou agravar doenças gastrointestinais, como indigestão, síndrome do intestino irritável, obstipação e diarreia. Aliviar o stress, reduzindo os compromissos em sua agenda, ir de férias, aprender a meditar, fazer exercício ou assumir um hobby.

Exercite seu corpo.
Mesmo um breve passeio, especialmente após as refeições, podem ajudar na digestão e ajudar o estômago estofada ou crampy sentir melhor.

Verifique se o seu calendário.
a doença da manhã é uma possível causa de dor de estômago nas mulheres que são capazes de ter filhos, por isso antes você considera chegar para qualquer medicação ou fazer quaisquer alterações importantes na sua dieta para aliviar seus problemas de estômago, você pode querer certificar-se de que a gravidez não é o culpado.

sementes de alcaravia estimular a digestão .
/Bergpuma

Estas sementes agir de forma muito semelhante a sementes de funcho. Eles ajudam com a digestão e gás. Você pode fazer um chá da semente ou você pode fazer o que as pessoas em países do Oriente Médio têm feito há séculos - simplesmente mastigar as sementes após o jantar

sementes de cominho chá:. Coloque 1 colher de chá de sementes de cominho em um copo e adicione água fervente. Cubra o copo e deixe descansar por dez minutos. Coe bem e beber até três xícaras por dia - não se esqueça de beber com o estômago vazio

Adicione a canela a sua dieta para obter o seu sistema fluindo
, ajudando as coisas.. mover ao longo do tracto digestivo sem problemas. Você pode fazer um chá de canela por agitação 1/4 a 1/2 colher de chá de pó de canela em água quente 1 xícara. Deixe o chá descansar por até cinco minutos e beber.

Solução sua dor de estômago com sementes de erva-doce.
/Juanmonino

Este remédio é um dos mais prescritos para o gás e dores de estômago por herbalists médicos. Experimente um chá de erva-doce para o seu estômago: Coloque 1 colher de chá de sementes de erva-doce em um copo e adicione água fervente. Cubra o copo e deixe descansar por dez minutos. Coe bem e beber até três xícaras por dia - não se esqueça de beber com o estômago vazio

Faça um copo quente de chá de gengibre para aliviar a sua dor de estômago
é.. um ajudante de longa data para doenças do estômago de todos os tipos - principalmente náuseas e gás. Gengibre ajuda alimentar fluir sem problemas através do trato digestivo, permitindo que o organismo a absorver melhor os nutrientes. Beber uma xícara de chá de gengibre para obter o seu estômago de volta nos trilhos. Para fazer o seu próprio chá de gengibre: Adicione 1/2 colher de chá de gengibre em pó a um copo de água quente, deixe repousar por até três minutos, coar e beber longe

Mint ajuda alimentar facilidade. através dos intestinos.
/ivanmateev

um remédio popular para a indigestão, hortelã (sob a forma de hortelã ou hortelã) pode acalmar uma barriga perturbado. Mint ajuda alimentar mover através dos intestinos corretamente e alivia cólicas estomacais

Beba uma xícara de chá de menta para deixar a erva trabalhar sua mágica:. Coloque 1 colher de chá de hortelã seca em um copo e adicione água fervente. Cubra o copo e deixe repousar por 10 minutos. Estirpe e beber até três xícaras de chá quente por dia. Certifique-se de beber com o estômago vazio.

folhas de tomilho secas podem aliviar a pressão do gás.

tomilho estimula o aparelho digestivo, ajuda com dores de estômago e alivia a pressão do gás. Tente algumas tomilho para sua Estômago demais: Coloque 1 colher de chá de folhas de tomilho secas em um copo. Encha o copo com água fervente e deixe repousar, coberto, por 10 minutos. Estirpe e beber com o estômago vazio até três vezes por dia.

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