Žalúdok bublajúci

Vedeli ste,
s jedlo v pravidelných intervaloch, jesť s mierou, pričom adekvátne spánok, sa rozhodli pre zdravé potraviny, cvičenie pravidelne a vyhnúť nadmernému užívaniu perlivých nápojov môže určite pomôže, aby sa zabránilo žalúdka bublajúci v? dlhodobom horizonte.
Hoci vo väčšine prípadov, žalúdok prebublávania nie je dôvod na obavy, to iste kladie osobu v ťažkej situácii, najmä keď vaši kolegovia vedľa vás, počuť jasne. Tiež označované ako borborygmus, bruško dunenie je počuteľný zvuk, ktorý môže dokonca prebudiť človeka. Niet divu, že to je tiež nazývaný žalúdočnú hluk.
Príčiny
Hlad
Preskakovanie obed alebo raňajky v mene diéty často vedie k žalúdku vrčanie. Inými slovami, žalúdočné robiť hluk pri občasných období ukazujú, že daná osoba je hlad. V mnohých prípadoch, brucho reptania je sprevádzaný neznesiteľných bolestí hladu, ktoré opadnú až po náročné dostatočné množstvo potravy. Keď je prázdny žalúdok, to vylučuje niektoré hormóny, čo prinútilo miestnej nervy odovzdať signál do mozgu. Mozog reaguje vyslaním ďalšieho signálu do žalúdka a čriev. To spôsobuje opakované kontrakcie svalov, obloženie tráviaci systém. Takže, vrčí zvuky, ktoré počuje nie sú ničím iným ako opakované epizódy svalových kontrakcií, ktoré sa vyskytujú v tráviacom systéme.
Tiež, ak váš žalúdok je vrčí kvôli bodavá bolesť z hladu a miesto potravín, budete mať alkohol alebo kávu , môže dráždiť a roznietiť žalúdočnú sliznicu a spôsobuje nadmerné rachotiace zvuky.
črevné ťažkosti
V niektorých prípadoch záchvaty žalúdka vrčanie vyskytujú často, aj keď je žalúdok plný. Kedy žalúdok vrčí nadmerne a nasleduje bolesti brucha, nadúvanie, hnačka a ťažkých žalúdočné kŕče, mohlo by to byť začiatok gastrointestinálne poruchy, ako je syndróm dráždivého čreva. Žalúdok prebublávania spojené s IBS môže byť docela nepríjemné, pretože je príliš hlasný a môže priťahovať negatívne pozornosť. Nadmerné reptania v žalúdku po dlhšiu dobu môže byť tiež príznakom žalúdočnej nevoľnosti.
Nedostatok spánku
čiaru medzi osobným a profesionálnom živote je čím ďalej stierať ako viac a viac ľudí sa uplatniť svoje kancelárske práce doma, na oplátku brať veľmi málo odpočinku. Spia menej v snahe splniť odborné termíny môžu tiež viesť k obezite a zažívacích ťažkostí a nakoniec viesť k žalúdku bublajúci.
Nervozita
Nervozita je psychologický stav mysle, ktorý je výsledkom úzkosť alebo pocity neľahkej , Prekvapivo, žalúdok dunenie bola spojená s nervozitou. Ľudia sa stretávajú s úzkosťou stala veľmi nervózny, čo má často za následok žalúdka bublanie. Aby bolo možné kontrolovať úzkosť a stres, ľahké možnosťou by bolo praktizovať jogy a meditačné techniky.
Food Intolerancia
Ak ste precitlivení na potraviny, ktoré sú zahrnuté vo vašej strave, môžete počuť zvuky po žalúdočnej majúce jedla. Reakcie precitlivenosti, je pravdepodobné, že spomaliť proces trávenia. Vaše telo sa snaží tráviť tieto potraviny, ktoré môžu dráždiť žalúdočnú sliznicu a spôsobiť bublajúci hluk. Napríklad ľudia konzumujúci produkciu mlieka, a to napriek trpiaci neznášanlivosťou laktózy, skončiť sťažujú na zlé trávenie a žalúdočných zvuky.
Sedavý spôsob života
-Li cvičenie je v dolnej časti vášho zoznamu priorít každý deň, potom ste pravdepodobné, že trpí zažívacie ťažkosti, ktorý je zvyčajne označený nevoľnosťou, nafúknuté brucho, plynu a hluku brucho.
rýchle občerstvenia a nápoje sýtené oxidom uhličitým
pitie sýtených nápojov nadmerne alebo napcháva na rýchlo alebo nezdravé potraviny môžu spôsobiť aj žalúdok rachot alebo vrčanie. Nezdravé potraviny sú naložené kalórií a preto žiadna ľahko stráviteľné. Z tohto dôvodu, hodoval na týchto tučných jedál môže spôsobiť zlé trávenie a brušnej hluk.
Konzumácia jedál Náhlivo
zvyk mať obed alebo večeru veľmi rýchlo môže mať mýto na bruchu. Oni žuť potravinový niekoľko niekoľkokrát a potom už len prehĺtať dole. Tento nesprávny spôsob, ako rýchlo jesť potraviny alebo pitnú vodu môže vyvolať žalúdka bublajúci.
GERD
refluxnej choroby pažeráka môže byť ďalším dôvodom týchto podivné zvuky. V tomto stave, žalúdočných kyselín (ktoré podporujú trávenie) rozliatia do potravinového potrubia spôsobuje bolesť na hrudníku a vrčí a bublaním zo žalúdka. Konzumujú príliš veľa jedla alebo jedného Dá sa povedať, veľké jedlo vyzve žalúdok uvoľniť prebytok kyseliny. Tým sa zvyšuje riziko spätného toku žalúdočnej kyseliny do potravín potrubia a následné hluku žalúdka reptania. Rozhodnúť sa pre 5-6 malých jedál po celý deň, je najlepší spôsob, ako zabrániť príznaky GERD.
Žalúdok dunenie po jedle
lačný žalúdok nie je jediným dôvodom, prečo sú bublavé zvuky počul vnútri žalúdok. Dokonca aj po obede, jeden môže počuť tieto divný zvuk. Ako všetci vieme, trávenie sa odohráva prevažne v črevách. Jedná sa odbúravanie tukov, sacharidov a minerálov na menšie molekuly pre ľahšie spracovanie. Tento stĺkať potravín je normálne rutina pre tráviaci systém a môže tiež produkovať bublavý zvuk v žalúdku. To je diskutované podrobnejšie nižšie:
svalové kontrakcie
bublavý zvuk v dôsledku kontrakcie svalov žalúdka a tenkého čreva. Svalová kontrakcia je nutné, aby sa zasadila požitej jedlo dopredu. Tak, bublajúceho hluk nastane, keď zmluva o svaly, ktorá pôsobí ako sila k pohybu potravín. Zatiaľ čo vo väčšine prípadov tento bublavý zvuk nie je počuť, to by mohlo byť počuť príležitostne. Žalúdok je svalnatý orgán, to robí zmluvu podľa potreby presunúť jeho obsah. Tiež, akonáhle požití potravy vstupuje do žalúdka, že zostáva po dobu asi dvoch hodín. Počas tohto obdobia, rôzne tráviace šťavy a obsah potraviny kombinovať začať proces trávenia. To všetko nie je možné vykonať bez zmluvnej rôzne svalové vrstvy žalúdočnej steny. Táto kontrakcie žalúdočnej steny v poradí produkuje tento bublajúci zvuk, čo je úplne normálne a nie je nič o tom. Ak chcete byť úprimný, bublajúci zvuk (či počuteľný alebo nie počuteľný) po jedle je neoddeliteľnou súčasťou trávenia a rozhodne nevyžaduje lekársku pomoc. Takže, ak ste počuť neobvyklý zvuk z vášho brucha po obede či večeri, nebojte sa, pretože to znamená, že váš tráviaci systém robí svoju prácu správne.
Bruško reptania rozmiestniť jedla je neškodný a nie je problém treba obávať. Náhle neočakávané reptania zo žalúdka môže byť mierne nepríjemné, najmä pri spoločenský život, ale to by nemalo byť dôvodom pre schôdzku s lekárom. Avšak, konštantný žalúdok prebublávania nemožno prehliadnuť a nevyhnutná lekárska pomoc je dôležitá
Upozornenie :.
Informácie uvedené v tomto článku je určená výhradne pre vzdelávanie čitateľa. Nie je určený ako náhrada za radu odborného lekára.