Magen Gurgeln

Wussten Sie schon
Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen zu haben, in Maßen zu essen, ausreichend Schlaf nehmen, für gesunde Lebensmittel entscheiden, regelmäßig trainieren und eine übermäßige Aufnahme von kohlensäurehaltige Getränke vermeiden kann sicherlich Magen der gurgelnd zu verhindern helfen? lange Sicht.
Obwohl in den meisten Fällen, Magen Gurgeln kein Grund zur Sorge ist, bringt es sicherlich eine Person in einer schwierigen Situation, vor allem, wenn Ihre Kollegen neben ihr, hört es deutlich. Auch bezeichnet als borborygmus, Bauch Rumpeln ist ein hörbarer Ton, die eine Person sogar aufwachen kann. Kein Wunder, ist es auch Magen Rauschen genannt.
Ursachen Hunger
Skipping Mittagessen oder Frühstück im Namen der Ernährung führt oft zu Magen knurren. Mit anderen Worten, Magen macht Geräusche bei intermittierenden Perioden zeigen, dass die Person hungrig ist. In vielen Fällen wird Bauch Murren von unerträglichen Hunger Schmerzen begleitet, die nur nachlassen nach einer ausreichenden Menge an Nahrung verbrauchen. Wenn der Magen leer ist, sondert es bestimmte Hormone, woraufhin lokalen Nerven Signal an das Gehirn weiterzuleiten. Das Gehirn reagiert, indem er ein anderes Signal an den Magen und den Darm zu senden. Dies bewirkt, dass wiederholte Kontraktion der Muskeln, die das Verdauungssystem auskleiden. Also, die knurrende Geräusche, die Sie hören sind nichts anderes als Folgen der Muskelkontraktionen, die wiederkehrende im Verdauungssystem auftreten.
Auch
, wenn Ihr Magen wegen Hunger knurrt und anstelle von Lebensmitteln, nehmen Sie Alkohol oder Kaffee es kann die Magenschleimhaut, was zu übermäßigen Rumpeln Sounds.
Darm-Erkrankungen
In einigen Fällen Anfälle von Magen knurren häufig auftreten, auch wenn der Magen voll ist reizen und entzünden. Wenn der Magen knurrt übermäßig und wird durch Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und starke Bauchkrämpfe gefolgt, könnte es der Beginn einer Magen-Darm-Erkrankung wie Reizdarm-Syndrom sein. Magen-Gurgeln mit IBS verbunden sind, können ziemlich lästig sein, da es übermäßig laut und können negative Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Übermäßige Murren im Magen für eine lange Zeit kann auch ein Symptom von Magenverstimmung sein.
Mangel an Schlaf, die Grenze zwischen Privat- und Berufsleben
wird, da immer mehr Menschen verwischt immer bringen ihre Büroarbeit zu Hause, wiederum nimmt sehr wenig Ruhe. Schlafen weniger in einem Versuch, professionelle Fristen zu erfüllen, können auch zu Übergewicht und Verdauungsproblemen führen und führen schließlich zu Magen gurgelt.
Nervosität
Nervosität ist ein psychologischer Zustand des Geistes, die das Ergebnis ängstlich oder unruhig Gefühle . Überraschenderweise Magen Grollen wurde Nervosität verbunden. Menschen mit Angst überwältigt extrem nervös geworden, die häufig in Magen Gurgeln führt. Um Angst und Stress zu kontrollieren, wäre eine einfache Option Techniken Yoga und Meditation zu üben.
Nahrungsmittelunverträglichkeit
Wenn Sie auf Lebensmittel überempfindlich sind, die in der Ernährung aufgenommen werden, können Sie Magen Geräusche hören, nachdem mit Mahlzeiten. Die Überempfindlichkeitsreaktion ist wahrscheinlich die Verdauung zu verlangsamen. Ihr Körper kämpft, solche Lebensmittel zu verdauen, die die Magenschleimhaut reizen und gurgelnde Geräusche verursachen. Zum Beispiel raubend Menschen Milchproduktion, trotz an Laktoseintoleranz leiden, am Ende beschweren sich über schlechte Verdauung und Magen Geräusche.
Sedentary Lifestyle
Wenn Übung an der Unterseite auf Ihrer Prioritätenliste jeden Tag ist, dann sind Sie wahrscheinlich unter Verdauungsstörungen leiden, die typischerweise durch Übelkeit, aufgeblähter Bauch, Gas und Bauchgeräusche.
schnell Erfrischungen und kohlensäure~~POS=TRUNC Getränke
Trinken Getränke mit Kohlensäure übermäßig oder Frass auf schnell oder Junk-Lebensmittel auch den Magen verursachen können markiert zu poltern oder Knurren. Junk-Lebensmittel sind mit Kalorien geladen und somit auch keine leicht zu verdauen. Daher kann auf diese fetthaltigen Lebensmitteln Schlemmen verursachen Verdauungsstörungen und Bauchgeräusche.
Verbrauchen Mahlzeiten Hastig
Die Gewohnheit, sehr schnell Mittag- oder Abendessen mit einer Maut auf Ihren Magen zu nehmen. Sie kauen die Nahrung ein paar einige Male und dann einfach schlucken. Dieser falsche Weg, um Lebensmittel zu essen oder Trinkwasser kann schnell auslösen Magen gurgelt.
GERD
gastroösophagealen Reflux-Krankheit kann noch sein ein weiterer Grund für diese seltsame Geräusche. In diesem Zustand Magensäure spill in die Speiseröhre verursacht Schmerzen in der Brust und Growls und gurgelt aus dem Magen (die Verdauung zu fördern). zu viel zu essen, oder man kann sagen Verbrauchen eine große Mahlzeit den Magen fordert überschüssige Säure zu lösen. Dies erhöht das Risiko von Rückströmung von Magensäure in die Speiseröhre und anschließende Magen murren Rauschen. Die Entscheidung für 5-6 kleine Mahlzeiten über den Tag ist der beste Weg, GERD-Symptome zu verhindern.
Knurrendem Magen nach dem Essen einen leeren Magen
ist nicht der einzige Grund, warum gurgelnde Geräusche im Inneren des zu hören sind Bauch. Auch nach dem Mittagessen, kann man diese seltsamen Ton zu hören. Wie wir alle wissen, nimmt die Verdauung statt meist im Darm. Es beinhaltet den Abbau von Fetten, Kohlenhydraten und Mineralstoffen in kleinere Moleküle für eine einfachere Verarbeitung. Das Buttern von Lebensmitteln ist eine normale Routine für das Verdauungssystem und kann auch im Magen Gurgeln produzieren. Es wird unten im Detail diskutiert:
Muskelzuckungen
Das Gurgeln der Kontraktion der Muskeln des Magens und Dünndarm zurückzuführen ist. Muskelkontraktion ist notwendig, um die aufgenommene Nahrung nach vorn zu schieben. So tritt das gurgelnde Geräusch, wenn die Muskeln kontrahieren, die als eine Kraft wirkt, um das Essen zu bewegen. Während in den meisten Fällen diese Gurgeln nicht zu hören ist, kann es gelegentlich zu hören sein. Der Magen ein muskuläres Organ zu sein, tut es Vertrag als erforderlich, um den Inhalt zu bewegen. Auch, wenn die aufgenommene Nahrung in den Magen gelangt, bleibt es dort für etwa zwei Stunden. Während dieser Zeit verbinden verschiedene Verdauungssäften, und die Inhalte des Nahrungs den Verdauungsprozess zu initiieren. All dies kann nicht ohne Zusammenziehen der verschiedenen Muskelschichten der Magenwand durchgeführt werden. Diese Kontraktion der Magenwand wiederum erzeugt diese Gurgeln, das ist ganz normal und es gibt nichts davon über. Um ehrlich zu sein, Ton Gurgeln (ob hörbar oder nicht hörbar) nach dem Essen ist ein integraler Bestandteil der Verdauung und schon gar nicht die medizinische Betreuung erfordert. Also, wenn Sie diesen ungewöhnlichen Sound aus dem Bauch nach dem Mittagessen oder Abendessen hören, keine Sorge, da es zeigt, dass Ihr Verdauungssystem seine Arbeit richtig macht.
Bauch Murren Post Mahlzeiten harmlos ist und nicht ein Problem Sorgen zu machen über. Eine plötzliche, unerwartete Murren aus dem Magen kann, während Geselligkeit etwas peinlich sein, vor allem, aber das sollte der Grund für einen Termin mit einem Arzt nicht sein. Allerdings kann konstant Magen Gurgeln nicht Beratung ist wichtig, übersehen und notwendige medizinische werden
Disclaimer:.
Die Informationen in diesem Artikel ist ausschließlich den Leser für die Erziehung. Es ist kein Ersatz für den Rat eines medizinischen Sachverständigen bestimmt.