Estomac Gurgling

Le saviez-vous?
Avoir des repas à intervalles réguliers, de manger avec modération, en prenant un sommeil suffisant, en optant pour des aliments sains, l'exercice régulièrement et d'éviter la consommation excessive de boissons gazeuses peut certainement aider à prévenir l'estomac gargouillant dans le long courir.
Bien que dans la plupart des cas, gargouillis d'estomac ne sont pas une source d'inquiétude, il met certainement une personne dans une situation délicate, surtout quand vos collègues à côté de vous, il entendre clairement. En outre, appelé borborygmes, le ventre grondant est un son audible qui peut même réveiller une personne. Pas étonnant, il est aussi appelé le bruit de l'estomac.
Causes
Faim
Sauter le déjeuner ou le petit déjeuner au nom du régime alimentaire entraîne souvent des grognements d'estomac. En d'autres termes, l'estomac en faisant des bruits à des périodes intermittentes indiquent que la personne a faim. Dans de nombreux cas, le ventre grogne est accompagné de douleurs de la faim insupportables qui s'atténuent seulement après avoir consommé une quantité suffisante de nourriture. Quand l'estomac est vide, elle sécrète certaines hormones, ce qui incite les nerfs locaux pour relayer le signal au cerveau. Le cerveau réagit en envoyant un autre signal à l'estomac et l'intestin. Cela provoque une contraction répétée des muscles, en alignant le système digestif. Ainsi, les bruits de Growling que vous entendez ne sont que des épisodes de contractions musculaires qui se produisent dans le système digestif récurrent.
En outre, si votre estomac gronde en raison de la sensation de faim et au lieu de la nourriture, vous prenez de l'alcool ou du café , il peut irriter et enflammer la muqueuse de l'estomac, provoquant des sons grondent excessifs.
Troubles intestinaux
Dans certains cas, des épisodes de grognements d'estomac se produisent fréquemment, même lorsque l'estomac est plein. Quand l'estomac gronde de façon excessive et est suivie par des douleurs abdominales, des ballonnements, des diarrhées et des crampes d'estomac sévères, il pourrait être le début d'un trouble gastro-intestinal tel que le syndrome du côlon irritable. gargouillement d'estomac associée à IBS peut être assez ennuyeux car il est trop fort et peut attirer l'attention négative. grognements excessive dans l'estomac pendant une longue période peut aussi être un symptôme de maux d'estomac.
manque de sommeil
La ligne entre la vie personnelle et professionnelle est de se flou que de plus en plus de gens apportant leur travail de bureau à la maison, à son tour, en prenant très peu de repos. Dormir moins dans une tentative de respecter les délais professionnels peuvent également conduire à l'obésité et problèmes de digestion et finalement conduire à l'estomac gargouillant.
Nervosité
Nervosité est un état d'esprit psychologique qui est le résultat des sentiments anxieux ou mal à l'aise . Étonnamment, grondement de l'estomac a été liée à la nervosité. Les gens submergés d'anxiété deviennent extrêmement nerveux, ce qui se traduit souvent par gargouillement d'estomac. Afin de contrôler l'anxiété et le stress, une option facile serait de pratiquer des techniques de yoga et de méditation.
Intolérance alimentaire
Si vous êtes hypersensible à des aliments qui sont inclus dans votre alimentation, vous pouvez entendre des bruits d'estomac après avoir des repas. La réaction d'hypersensibilité est susceptible de ralentir le processus de digestion. Votre corps a du mal à digérer ces aliments, qui peuvent irriter la muqueuse de l'estomac et provoquer des bruits de glouglou. Par exemple, les personnes consommant la production laitière, en dépit souffrant d'une intolérance au lactose, finissent par se plaindre de la mauvaise digestion et de l'estomac bruits.
Sédentaire Lifestyle
Si l'exercice est au bas de votre liste de priorité de tous les jours, alors vous êtes susceptibles de souffrir d'une indigestion qui est généralement marquée par des nausées, gonflement de l'estomac, le gaz et le bruit du ventre.
Rafraîchissements et boissons gazeuses
Boire des boissons gazeuses excessivement ou se gaver de fast-foods ou indésirables peuvent aussi causer l'estomac à gronder ou grognement. Junk foods sont chargés avec des calories et donc pas facile à digérer. Par conséquent, se régalant de ces aliments gras peut provoquer du bruit de l'indigestion et le ventre.
Repas Consommer Hâtivement
L'habitude de déjeuner ou dîner très rapide peut prendre un péage sur votre estomac. Ils mâchent la nourriture un petit nombre de fois et puis juste avalent vers le bas. De cette façon abusive de manger de la nourriture ou de l'eau potable rapidement peut déclencher l'estomac gargouillant.
RGO
maladie de reflux gastro-oesophagien peut être encore une autre raison derrière ces bruits étranges. Dans cette condition, les acides de l'estomac (qui favorisent la digestion) déversement dans la conduite alimentaire causant de la douleur et des grognements poitrine et gargouillis de l'estomac. Consommer trop de nourriture ou on peut dire un grand repas invite l'estomac pour libérer l'excès d'acide. Cela augmente le risque de reflux d'acide gastrique à la conduite d'alimentation et le bruit de l'estomac grognant ultérieure. Opter pour 5-6 petits repas tout au long de la journée est la meilleure façon de prévenir les symptômes de RGO.
Estomac Rumbling Après Manger
Un estomac vide est pas la seule raison pour laquelle les sons pétillantes sont entendus à l'intérieur du estomac. Même après avoir déjeuné, on peut entendre ces sons bizarres. Comme nous le savons tous, la digestion se déroule principalement dans les intestins. Elle implique la répartition des graisses, des hydrates de carbone et des minéraux en molécules plus petites pour faciliter le traitement. Ce barattage de la nourriture est une routine normale pour le système digestif et peut également produire des gargouillis dans l'estomac. Il est discuté en détail ci-dessous:
Contractions musculaires
Le gargouillement est due à la contraction des muscles de l'estomac et de l'intestin grêle. La contraction musculaire est nécessaire pour pousser la nourriture ingérée avant. Ainsi, le gargouillement se produit lorsque les muscles se contractent, ce qui agit comme une force pour déplacer la nourriture. Alors que, dans la plupart des cas, ce gargouillement ne peut pas être entendu, il pourrait être audible de temps en temps. L'estomac est un organe musculaire, il ne se contracte que nécessaire pour déplacer son contenu. En outre, une fois que la nourriture ingérée pénètre dans l'estomac, il y reste pendant environ deux heures. Pendant cette période, divers sucs digestifs et le contenu de la nourriture se combinent pour lancer le processus de la digestion. Tout cela ne peut se faire sans contracter les différentes couches musculaires de la paroi de l'estomac. Cette contraction de la paroi de l'estomac à son tour produit ce son gargouillis, ce qui est tout à fait normal et il n'y a rien sur ce sujet. Pour être honnête, gargouillement (que ce soit audible ou non audible) après les repas est une partie intégrante de la digestion et certainement ne nécessite pas d'assistance médicale. Donc, si vous entendez ce bruit inhabituel de votre ventre après le déjeuner ou le dîner, ne vous inquiétez pas, car il indique que votre système digestif est en train de faire son travail correctement.
Tummy repas post grogne est inoffensif et pas un problème d'être inquiet. grognements inattendue soudaine de l'estomac peut être un peu gênant, surtout tout en socialisant, mais cela ne devrait pas être la raison d'un rendez-vous avec un médecin. Cependant, gargouillis d'estomac constante ne peut pas être négligé et les conseils médicaux nécessaires est important
Disclaimer:. Les informations fournies dans cet article est uniquement pour éduquer le lecteur. Il ne vise pas à se substituer à l'avis d'un expert médical.