Stomaco Gorgoglio

Lo sapevate
Avere pasti a intervalli regolari, mangiare con moderazione, prendere sonno adeguato, optando per cibi sani, esercizio fisico regolare e di evitare un'eccessiva assunzione di bevande gassate può sicuramente aiutare a prevenire stomaco gorgoglia nel? lungo periodo.
Anche se nella maggior parte dei casi, gorgoglio di stomaco non è un motivo di preoccupazione, si pone certamente una persona in una situazione imbarazzante, soprattutto quando i tuoi colleghi accanto a te, sente chiaramente. Inoltre, indicato come borborigmi, pancia rombo è un suono udibile che può anche svegliare una persona. Non c'è da stupirsi, è chiamato anche il rumore dello stomaco.
Cause
fame
saltare il pranzo o la colazione in nome della dieta si traduce spesso in ringhiando stomaco. In altre parole, facendo rumori di stomaco a periodi intermittenti indicano che la persona ha fame. In molti casi, pancia brontolare è accompagnato da dolori di fame insopportabili che placano solo dopo aver consumato una quantità sufficiente di cibo. Quando lo stomaco è vuoto, secerne alcuni ormoni, spingendo i nervi locali per trasmettere il segnale al cervello. Il cervello risponde inviando un segnale per lo stomaco e l'intestino. Questo provoca ripetute contrazione dei muscoli, allineando il sistema digestivo. Così, i segnali acustici che si sente non sono altro che episodi di contrazioni muscolari che si verificano nel sistema digestivo ricorrenti.
Inoltre, se il vostro stomaco è ringhiando a causa di morsi della fame e invece di cibo, si prende l'alcool o caffè , può irritare e infiammare il rivestimento dello stomaco, provocando suoni rimbombanti eccessivi.
disturbi intestinali
In alcuni casi, attacchi di ringhiando stomaco si verificano spesso anche quando lo stomaco è pieno. Quando lo stomaco brontola eccessivamente ed è seguita da dolore addominale, gonfiore, diarrea e crampi allo stomaco, potrebbe essere l'insorgenza di un disturbo gastrointestinale come la sindrome dell'intestino irritabile. Stomaco gorgoglio associati con IBS può essere molto fastidioso in quanto è troppo forte e può attirare l'attenzione negativa. brontolare eccessiva nello stomaco per un lungo periodo può anche essere un sintomo di mal di stomaco.
mancanza di sonno
La linea di demarcazione tra vita personale e professionale è sempre offuscata come sempre più persone stanno portando il loro lavoro d'ufficio a casa, a sua volta prendendo molto poco di riposo. Dormire meno nel tentativo di rispettare le scadenze professionali può anche portare a problemi di obesità e di digestione e, infine, portare a stomaco gorgoglia.
Nervosismo
nervosismo è uno stato psicologico della mente che è il risultato di sentimenti ansiosi o disagio . Sorprendentemente, brontolio dello stomaco è stato collegato a nervosismo. Le persone travolte con ansia diventano estremamente nervoso, che si traduce spesso in gorgoglio dello stomaco. Al fine di controllare l'ansia e lo stress, una scelta facile sarebbe quella di praticare le tecniche di yoga e meditazione.
Intolleranza alimentare
In caso di ipersensibilità agli alimenti che sono inclusi nella vostra dieta, si può sentire rumori di stomaco dopo avere i pasti. La reazione ipersensibile rischia di rallentare il processo di digestione. Il tuo corpo fa fatica a digerire tali alimenti, che possono irritare il rivestimento dello stomaco e causare rumori gorgoglianti. Per esempio, le persone che consumano produzione lattiero-casearia, nonostante che soffrono di intolleranza al lattosio, finiscono per lamentarsi cattiva digestione e lo stomaco rumori.
Sedentario Lifestyle
Se l'esercizio è in fondo alla vostra lista di priorità di tutti i giorni, poi si sono probabilità di soffrire di indigestione che è tipicamente caratterizzata da nausea, stomaco gonfio, il gas e il rumore del ventre.
e fast food e le bevande gassate
bere bevande gassate o eccessivamente rimpinzarsi di cibi veloci o spazzatura può anche causare lo stomaco a rombo o ringhio. cibi spazzatura sono caricati con le calorie e quindi non facile da digerire. Quindi, banchettando con questi cibi grassi può causare indigestione e la pancia del rumore.
Il consumo di pasti in fretta
L'abitudine di avere il pranzo o la cena molto veloce in grado di prendere un pedaggio sul vostro stomaco. Masticano il cibo un limitato numero di volte e poi basta gulp giù. In questo modo improprio di mangiare cibo o acqua potabile può innescare rapidamente stomaco gorgoglia.
GERD
malattia da reflusso gastroesofageo può essere ancora un altro motivo alla base di questi rumori strani. In questa condizione, gli acidi dello stomaco (che favoriscono la digestione) fuoriuscita nel tubo alimentare che causa dolore al torace e ringhia e gorgoglia dallo stomaco. Consumare troppo cibo o si può dire che un grande pasto richiede lo stomaco per liberare eccesso di acido. Questo aumenta il rischio di riflusso di acido gastrico al tubo alimentare e la conseguente rumore stomaco brontolare. Optando per 5-6 piccoli pasti durante la giornata è il modo migliore per prevenire i sintomi GERD.
Stomaco che brontola dopo aver mangiato
stomaco vuoto non è l'unica ragione per la quale i suoni gorgoglianti si sentono all'interno del stomaco. Anche dopo aver pranzato, si può ascoltare questi suoni strano. Come tutti sappiamo, la digestione avviene principalmente nell'intestino. Esso comporta la ripartizione dei grassi, carboidrati e sali minerali in molecole più piccole per l'elaborazione più facile. Questo ribollire di cibo è un normale routine per il sistema digestivo e può anche produrre gorgoglio suono nello stomaco. Si è discusso in dettaglio qui di seguito:
contrazioni muscolari
Il gorgoglio è dovuta alla contrazione dei muscoli dello stomaco e l'intestino tenue. La contrazione muscolare è necessaria per spingere il cibo ingerito in avanti. Così, il gorgoglio verifica quando i muscoli si contraggono, che agisce come forza per spostare il cibo. Mentre, nella maggior parte dei casi questo gorgoglio non può essere sentito, potrebbe essere udibile di tanto in tanto. Lo stomaco di essere un organo muscolare, lo fa contratto come necessario per spostare il contenuto. Inoltre, una volta che il cibo ingerito entra nello stomaco, vi rimane per circa due ore. Durante questo periodo, vari succhi digestivi e il contenuto del cibo combinano per avviare il processo di digestione. Tutto ciò non può essere fatto senza contrarre i diversi strati muscolari della parete gastrica. Questa contrazione della parete dello stomaco, a sua volta produce questo suono gorgogliante, che è del tutto normale e non c'è nulla riguardo a questo proposito. Per essere onesti, gorgogliante suono (sia acustico o non udibile) dopo i pasti è una parte integrante della digestione e certamente non richiede assistenza medica. Quindi, se si sente questo suono insolito dal tuo ventre dopo il pranzo o la cena, non ti preoccupare, in quanto indica che il vostro sistema digestivo sta facendo il suo lavoro correttamente.
Pancia pasti mugugni post è innocuo e non è un problema per essere preoccupati. Improvvisa brontolio inaspettato dallo stomaco può essere un po 'imbarazzante, soprattutto durante la socializzazione, ma che non dovrebbe essere la ragione per un appuntamento con un medico. Tuttavia, continuo gorgoglio stomaco non può essere trascurato e necessario consultare un medico è importante
responsabilità:.
Le informazioni contenute in questo articolo è esclusivamente per educare il lettore. Non è inteso per essere un sostituto per la consulenza di un medico esperto.