Mo. Guergelen

wosst Dir VerfÜgung Iessen a regelméissegen Spillschoul, an Moderatioun giess, adequate Schlof huelen, fir gesond Liewensmëttel stoppt sëlwer regelméisseg an iwwerschësseg ofgeroden carbonated Gedrénks bestinn kënnen ausrechnen Mo an der Guergelen ze vermeiden hëllefen? laangfristesch. VerfÜgung Obwuel am meeschte Fäll, Mo. Guergelen net eng Ursaach fir Suerg ass, feelt et jiddwerfalls eng Persoun an enger schweier Situatioun, virun allem wann Är Kolleegen nieft Dir, héiert et kloer. Och, bezeechent als borborygmus, Bauch rumbling ass eng Tatsaach Toun dass eng Persoun och erwächen kann. Kee Wonner, ass et och Mo. Kaméidi genannt.
Erlaabt Hunger
gudden Zweck Mëttegiessen oder Kaffi am Numm vun Ernährung Resultater oft am Mo. growling. An anere Wierder, Mo nees Bref bei liichte Perioden hin, datt d'Persoun hongereg ass. Zu ville, ass Bauch Dëmpel vun firchterlech Honger Péng begleet datt nëmmen ofhëlt no genuch Montant vun Liewensmëttel opwänneg. Wann de Mo eidel ass, secretes et bestëmmte liicht, wourop lokal Bank- Signal fir d'Gehir ze impressionéiert. D'Gehir reagéiert vun aneren Signal un de Mo an Daarm schéckt. Dëst bewierkt widderholl Kontraktioun vun Muskelen, d'digestive System Doropshin. Also, d'growling Bref, datt Dir héiert si näischt mee Episode vun Muskel contractions Virgäng déi an der digestive System geschéien. VerfÜgung Och VerfÜgung, wann Är Mo. wéinst Honger pangs ass growling an amplaz vu Liewensmëttel, huelt Iech Alkohol oder Kaffi , et kann de Mo. Doropshin, dauernd exzessiv rumbling Kläng.
Intestinal Entwécklungsstéierungen VerfÜgung an e puer Fäll, bouts vun Mo. growling méi heefeg och wann de Mo ass voll Sak a inflame. Wann de Mo Michel growlt an ass déi just dowéinst postwendend misse Péng, bloating, d`Toilette a schwéieren Mo. Krämp gefollegt, hätt et d'gezu goufen vun engem gastrointestinal Stéierungen wéi reizbar bowel Syndrom ginn. Mo. Guergelen mat IBS verbonne ka ganz désagréabel ginn wéi et manner haart ass a kann negativ opfalen. Iwwerdriw Dëmpel an de Mo fir eng laang Period kann och eng Zuel vun opgeregt Mo ginn.
Keng Schloof D'Linn tëscht perséinlechen a beruffleche Liewen VerfÜgung ass als méi a méi Leit blurred agetriichtert, si hiirt hirem Büro schaffen doheem, am Tour huelen ganz klenge Rescht. Schléift manner opgeraf berufflech Délaien ze treffen kann och un Obesitéit an unzereegen Problemer Féierung a Féierung schliisslech zu Mo. Guergelen.
Nervositéit VerfÜgung Nervositéit ass engem psycheschen Zoustand vun vergiessen, datt d'Resultat vun Angschtgefiller oder beonrouegt Gefiller ass . Verwonnerlech, Mo. rumbling gouf zu Nervositéit verbonnen. Leit mat Besuergnëss iwwerwältegt extrem nervös ginn, déi dacks am Mo. Guergelen Resultater. Fir Angscht a Stress ze kontrolléieren, géif en einfach Optioun ginn Techniken Yoga an Gottesdéngscht ze üben.
Food Intoleranz VerfÜgung Wann Dir un Liewensmëttel hypersensibel sinn, datt Är Ernährung abegraff sinn, kënnt Dir Mo. Bref héieren der no Iessen. D'hypersensibel Reaktioun ass wahrscheinlech d'Verdauung Prozess ze aggressiv. Äre Kierper Kämpf esou Liewensmëttel ze erbléckt, déi de Mo. Doropshin Sak kann an Guergelen Bref féieren. Zum Beispill, opwänneg Leit Molkerei Produktioun, trotz aus Delikatessen Intoleranz Leed, HIV bekloen aarm unzereegen an Mo. Bref.
Sedentary Lifestyle VerfÜgung Wann Übung um ënnen Är Prioritéit Lëscht Alldag ass, da sidd wahrscheinlech aus indigestion ze leiden, déi normalerweis vun benotzen, bloated Mo, Gas a Bauch Kaméidi.
fast Suen an carbonated Gedrénks VerfÜgung Knappheet carbonated Gedrénks manner oder gorging op séier oder Junk Produktiounskäschten och de Mo verursaache kann ausgeprägt ass zu Vettel oder wurscht. Junk Liewensmëttel gi mat Kalorien iwwerlaascht an dofir keng einfach ze erbléckt. Dofir, kann op dës fatty Liewensmëttel feasting Ursaach indigestion an Bauch Kaméidi.
Konsuméiere Plate dër VerfÜgung D'Gewunnecht vu ganz séier Mëttesstonn oder Owes no engem Péage op Äre Mo huelen kann. Si knaat d'Iessen e puer Zuel vun Mol an dann ass et just Reservoir verwandelt. Dëst Messstänn Wee Liewensmëttel vun giess oder Waasser drénken kann séier ausléisen Mo. Guergelen.
Gerd VerfÜgung Gastroesophageal reflux Krankheet kann nach een anere Grond hannert dës komesch Bref. An dësem Zoustand, Mo géing Uelegpescht an de Liewensmëttel Päif dauernd Këscht Péng a preparéiert an gurgles vun de Mo. (dat unzereegen Promotioun). zevill Liewensmëttel oder ee kann Konsuméiere soen e grousse Iesse de Mo. hin iwwerschësseg Seier fräiginn. Dat geet de Risiko vu erëm ugekuerbelt vun Mo. Seier un d'Iessen Päif an nächster Mo. Dëmpel Kaméidi. Stoppt fir 5-6 klengt Iessen am ganze Dag ass de beschte Wee Gerd Symptomer ze verhënneren.
Mo. Rumbling No Musekform en eidle Mo
ass net deen eenzege Grond firwat Guergelen Kläng am héieren sinn Moo. Och nom Mëttegiessen no, kann een dës komesch kléngt héieren. Wéi mer all wëssen, hëlt unzereegen Plaz meeschtens an der intestines. Et handelt Decompte vun gebrauchen, Kuelenhydrater a Mineralstoffer an kleng Molekülle fir einfach ze verschaffen. Dëst churning vun Iessen ass eng normal Iddi fir de digestive System an kann och am Mo. Guergelen Toun produzéieren. Et ass ënnen am Detail diskutéiert:
Muskel Contractions VerfÜgung D'Guergelen Toun un der Kontraktioun vun de Muskelen vun de Mo an de klenge Daarm duerch ass. Muskel Kontraktioun ass néideg der ingested Liewensmëttel vir ze leeschten. Also, existeiert der Guergelen Kaméidi, wann d'Muskelen Kontrakt, deen als force Akten fir d'Iessen plënneren. Iwwerdeems, am meeschte Fäll dës Guergelen Sound net héieren kann, kéint et heiansdo hiren ginn. De Mo enger wäisser Hautfaarf Uergel ginn, heescht et Kontrakt als waren zu sengen Inhalter plënneren. Och, eemol de ingested Liewensmëttel de Mo. Prënzenhochzäit, et bleift et fir ronn zwou Stonnen. Während dëser Zäit, kombinéieren verschidde digestive Jusen an den Inhalt vun de Liewensmëttel déi Prozess vun Verdauung ze lancéieren. All dat kann net ouni Kontrakt der anerer Hautfaarf Schichten vun de Mo. Mauer gemaach ginn. Dëst Kontraktioun vun de Mo. Mauer am Tour produzéiert dëst Guergelen Toun, deen esou normal ass, an et ass näischt doriwwer betreffend. Fir éierlech, Toun Guergelen (ob hiren oder net hiren) nom Iessen ass en integralen Deel vun unzereegen an sécherlech net medezinesch Betreiung heescht verlaangen. Also, wann Dir dësem aussergewéinlechen Toun vun Äre Bauch an der Mëttesstonn oder Owes héieren, do fäerten net, well et beweist dass Är digestive System hir Aarbecht korrekt mécht.
Bauch Dëmpel Post Iessen Gefor ass an net eng Fro gin beonrouegen. Blëtz onerwaart Dëmpel aus dem Mo kann während Bierger gehumpelt ugesinn, virun allem ginn, mä dass soll d'Ursaach fir e Rendez-vous mat engem Dokter net ginn. Allerdéngs kann konstant Mo. Guergelen net Berodung ass wichteg präsentéieren an néideg medezinesch ginn
Verzichterklärung:. VerfÜgung D'Informatiounen zu dësem Artikel gëtt et just de Lieser fir erzéihen. Et ass net eng Bänk ze ginn fir de Rot vun engem medezineschen Expert ausschléissen. VerfÜgung

• Wat ze iessen op eng traureg Stomach
• Mo. Guergelen No Eating