Maag Gorgelende

Wist u dat
hebben van maaltijden op regelmatige tijdstippen, eet met mate, het nemen van voldoende slaap, te kiezen voor gezonde voeding, regelmatig te bewegen en het vermijden van overmatige consumptie van koolzuurhoudende dranken kan zeker helpen om te voorkomen dat de maag gorgelende in de? lange termijn.
Hoewel in de meeste gevallen, maag gorgelend is geen reden tot paniek, het brengt zeker een persoon in een lastige situatie, vooral wanneer uw collega's naast je, hoor duidelijk. Ook wel aangeduid als borborygmus, buik gerommel is een hoorbaar geluid dat zelfs wakker van een persoon. Geen wonder, het is ook wel maag lawaai.
Oorzaken
Hunger
overslaan lunch of ontbijt in de naam van het dieet resulteert vaak in de maag grommen. Met andere woorden, de maag maken van geluiden bij intermitterende perioden aan te geven dat de persoon is hongerig. In veel gevallen is buik gemopper gepaard met ondraaglijke hongergevoel die verdwijnen na het consumeren voldoende hoeveelheid voedsel. Wanneer de maag leeg is, scheidt bepaalde hormonen, wordt gevraagd de lokale zenuwen om het signaal doorgeven aan de hersenen. De hersenen antwoordt met een ander signaal naar de maag en de darmen. Dit veroorzaakt herhaalde samentrekking van de spieren, langs het spijsverteringsstelsel. Dus, de grommende geluiden die je hoort zijn niets anders dan terugkerende episodes van spiercontracties die optreden in het spijsverteringsstelsel.
Ook als je maag is grommen als gevolg van honger en in plaats van voedsel, alcohol of koffie neemt u , kan irriteren en wakkeren de maagwand, waardoor overmatige rommelende geluiden.
Darmstoornissen
In sommige gevallen, aanvallen van maag grommen treden vaak zelfs wanneer de maag vol is. Wanneer de maag gromt overmatig en wordt gevolgd door buikpijn, opzwellen, diarree en ernstige maagkrampen, kan dit het ontstaan ​​van een maagdarmstoornis zoals prikkelbare darmsyndroom. Maag gorgelend in verband met IBS kan heel vervelend zijn als het is veel te luid en kunnen negatieve aandacht trekken. Overmatig mopperen in de maag voor een lange periode kan ook een symptoom van maagklachten zijn.
Gebrek aan slaap Ondernemingen De grens tussen persoonlijke en professionele leven vervaagt naarmate meer en meer mensen om hun werk op kantoor thuis, op zijn beurt het nemen van zeer weinig rust. Slapen minder in een poging om te voldoen aan de professionele deadlines kan ook leiden tot zwaarlijvigheid en spijsverteringsproblemen en uiteindelijk leiden tot maag gorgelende.
Nervositeit
Nervositeit is een psychologische toestand van de geest die het gevolg is van angstige of ongemakkelijke gevoelens . Verrassenderwijs maag rommelen gekoppeld aan nervositeit. Mensen overweldigd door angst worden uiterst nerveus, wat vaak resulteert in de maag gorgelend. Met het oog op angst en stress onder controle te krijgen, zou een eenvoudige optie zijn om yoga en meditatie technieken te oefenen.
Voedselintolerantie
Als u overgevoelig bent voor voedingsmiddelen die in uw dieet zijn inbegrepen, kunt u maag geluiden horen na het hebben van maaltijden. De overgevoelige reactie is waarschijnlijk te vertragen het verteringsproces. Je lichaam worstelt om dergelijke voedingsmiddelen, die het maagslijmvlies kan irriteren en gorgelende geluiden te verteren. Bijvoorbeeld, mensen consumeren zuivelproductie, ondanks het lijden aan lactose-intolerantie, uiteindelijk klagen over een slechte spijsvertering en maag geluiden.
Sedentaire levensstijl
Als oefening is aan de onderkant van uw prioriteitenlijst elke dag, dan ben je waarschijnlijk te lijden aan indigestie die meestal wordt gekenmerkt door misselijkheid, opgeblazen buik, gas en buik lawaai.
Fast Foods en koolzuurhoudende dranken
drinken van koolzuurhoudende dranken overdreven of volproppen op snel of junkfood kan ook de maag veroorzaken te rommelen of grommen. Junkfood worden geladen met calorieën en dus ook geen gemakkelijk te verteren. Vandaar, feesten op deze vette voedingsmiddelen kunnen indigestie en buik ruis veroorzaken.
Het consumeren van maaltijden Haastig
De gewoonte van het hebben van een lunch of diner heel snel kan zijn tol eisen op je buik. Ze kauwen het eten een paar aantal keer en dan gewoon slikken het naar beneden. Zo'n verkeerde manier om snel het eten van voedsel of het drinken van water kan leiden tot maag gorgelend.
GERD
Gastro-oesofageale reflux ziekte kan nog een andere reden achter deze vreemde geluiden zijn. In deze toestand, maagzuur (die bevorderen de spijsvertering) opscheppen in de slokdarm veroorzaakt pijn en gegrom borst en ruist uit de maag. Het consumeren van te veel eten of men kan zeggen dat een grote maaltijd vraagt ​​de maag om overmaat zuur vrij te geven. Dit verhoogt het risico van terugstroom van maagzuur de slokdarm en maag daaropvolgende mopperen lawaai. Kiezen voor 5-6 kleine maaltijden gedurende de dag is de beste manier om GERD symptomen te voorkomen.
Knorrende maag na het eten
Een lege maag is niet de enige reden waarom gorgelende geluiden binnen het hoort maag. Zelfs na de lunch, kan men deze raar geluid horen. Zoals we allemaal weten, de spijsvertering vindt vooral plaats in de darmen. Het gaat om de afbraak van vetten, koolhydraten en mineralen in kleinere moleculen voor eenvoudiger verwerking. Dit karnen van voedsel een normale routine voor de spijsvertering en kunnen ook borrelend geluid in de maag. Het wordt in detail hieronder:
spiercontracties Ondernemingen De borrelend geluid wordt veroorzaakt door de samentrekking van de spieren van de maag en de dunne darm. Spiercontractie moet het opgenomen voedsel voren te duwen. Dus, de ruisende ruis wanneer de spieren samentrekken, die fungeert als een kracht om het voedsel bewegen. Terwijl in de meeste gevallen gorgelend geluid kan niet worden gehoord, kan het af en toe hoorbaar zijn. De maag wordt een spier orgaan, doet contract nodig om de inhoud te verplaatsen. Ook, zodra het ingenomen voedsel in de maag, blijft er ongeveer twee uur. Gedurende deze periode diverse spijsverteringssappen en de inhoud van het voedsel combineren om het verteringsproces initiëren. Dit alles kan niet zonder oplopen van de verschillende spieren lagen van de maagwand. Deze inkrimping van de maagwand op zijn beurt produceert deze gorgelend geluid, dat is heel normaal en er is niets over over. Om eerlijk te zijn, gorgelend geluid (al hoorbaar of niet hoorbaar) na de maaltijd is een integraal onderdeel van de spijsvertering en zeker geen medische hulp nodig. Dus, als je dit bijzondere geluid van je buik na de lunch of diner hoort, maak je geen zorgen, omdat het aangeeft dat je spijsvertering zijn werk correct doet.
Tummy mopperen na de maaltijd is onschadelijk en niet een probleem ongerust over te zijn. Plotselinge onverwachte mopperen uit de maag kan een beetje pijnlijk, vooral tijdens het socialiseren zijn, maar dat mag niet de reden voor een afspraak met een arts. Echter, constant maag gorgelend niet over het hoofd en de nodige medisch advies is belangrijk
Disclaimer:.
De informatie in dit artikel is uitsluitend voor het opleiden van de lezer. Het is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een medisch expert te zijn.