Žalúdok je svalový dutý orgán umiestnený v dutine brušnej. Že má schopnosť rozťahovať sa v súlade so všetkými potravinami zavedené do neho. Po vyprázdnení žalúdka obsahuje asi 50 ml, ale môže rozšíriť až na 3 litre. Čím častejšie budete mať veľké jedlo tým väčšia je pravdepodobnosť váš žalúdok je stať sa rozšíril.
Krok 1
jedál menšieho objemu. Priemerná jedlo by malo rozšíriť žalúdok priemerný človek má na 1 liter, v závislosti na veľkosti danej osoby. Ale v prípade, že žalúdok je bežne rozšírený viac, váš žalúdok a jeho mechanizmy spätnej väzby začnú očakávať väčšie jedla. Ak chcete zmenšiť žalúdok, mali by ste najprv zmenšiť svoje porcie.
Krok 2
Jedzte často. To sa môže zdať kontraproduktívne vzhľadom k vašim cieľom, ale majú malú zdravú desiatu medzi jedlami vám bráni baženie potravín. Týmto spôsobom, keď sa vám sadnúť na jedlo nie ste v pokušení prejedať.
Krok 3
vyhnúť nealkoholických nápojov. Nealkoholické nápoje a iné sýtené nápoje sú najlepšie sa vyhnúť, ak chcete zmenšiť žalúdok.
Závažné komplikácie COVID-19 súvisiace s poruchou črevnej bariéry
Výskum ukazuje, že zamorenie črevnými parazitmi znižuje závažnosť ochorenia COVID-19
Štúdia s dvojčatami ukazuje, že symptómy COVID-19 majú genetický prínos
Šíri sa koronavírus výkalmi?
Dieravá črevná a mikrobiálna dysbióza by mohla prispieť k búrke cytokínov v vážne chorých prípadoch COVID-19
Mikrobióm penisu je rezervoárom baktérií spojených s bakteriálnou vaginózou
Netesné črevo a vesmírny let - mechanizmus odhalený
Nová štúdia o účinkoch simulovanej mikrogravitácie, podmienka, s ktorou sa astronauti stretávajú vo vesmíre, zasahuje do epiteliálnej bariéry čreva, a efekt pretrváva aj potom, čo sa astronaut vráti d
Vedci extrahujú kompletný ľudský genóm z tisíce rokov starých „žuvačiek“
Zdá sa, že žuvačky nie sú novým trendom! Vedci našli žuvačku, ktorá je 5, 700 rokov starý a poskytol stopy týkajúce sa starovekej DNA. V časopise bola publikovaná štúdia so zisteniami Prírodné komuni
Peptid z jedu pavúka by mohol pomôcť zastaviť bolesť pri syndróme dráždivého čreva
Vedci z University of Queensland zistili, že špecifický peptid nachádzajúci sa v pavúčom jede môže mať vlastnosti, ktoré by ho mohli použiť pri zmierňovaní bolesti u pacientov so syndrómom dráždivého