Cómo reducir un estómago sin Surgery

The estómago es un órgano hueco muscular ubicado en la cavidad abdominal. Tiene la capacidad de estiramiento de acuerdo con todos los alimentos introducidos en ella. Cuando está vacío, el estómago tiene sobre 50 ml, pero se puede ampliar a 3 litros. Cuanto más frecuentemente tienen grandes comidas más probable es que su estómago es llegar a ser ampliado.
Paso 1 | Coma comidas de menor volumen. La comida promedio debería ampliar el estómago de una persona promedio a 1 litro, dependiendo del tamaño de la persona. Pero si el estómago se expande de forma rutinaria más, su estómago y sus mecanismos de retroalimentación comenzarán a esperar comidas más grandes. Si desea reducir el tamaño de su estómago, primero debe reducir el tamaño de las porciones.
Paso 2
comer a menudo. Esto puede parecer contraproducente para sus objetivos, pero con un pequeño refrigerio saludable entre comidas le impide alimentos antojo. De esta manera, cuando lo hace sentarse para una comida que no se ven tentados a comer en exceso.
Paso 3 Cómo evitar los refrescos. Los refrescos y otras bebidas carbonatadas es mejor evitarlos si desea reducir el tamaño de su estómago.

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