Kako smanjiti želudac Bez Surgery

The želudac je mišićna šuplji organ smješten u trbušnoj šupljini. Ona ima sposobnost da se protežu u skladu sa svim hranom unosi u njega. Kada je prazna, želudac ima oko 50 ml, ali to se može proširiti na 3 litre. Češće imaju velike obroke vjerojatnije vaš želudac je da postane proširena. Pregled Korak 1
jedu jela od manjeg volumena. Prosječna obrok treba proširiti prosječna osoba želudac do 1 litre, ovisno o veličini osobe. Ali, ako je želudac rutinski proširen, vaš želudac i njezini mehanizmi povratne informacije će se početi očekivati ​​veće obroke. Ako želite smanjiti svoj želudac, prvo biste trebali smanjiti svoje porcije. Pregled Korak 2
jedu često. Ovo možda izgleda kontraproduktivno za svoje ciljeve, ali imaju mali međuobrok između obroka sprječava vas od žudnje hrane. Na taj način, kada to učinite sjesti za jedan obrok ne u iskušenju da se prejesti. Pregled Korak 3
izbjeći bezalkoholnih pića. Bezalkoholna pića i druga gazirana pića su najbolje izbjegavati ako želite smanjiti svoj želudac. Pregled

• Želudac mršavljenje Vježbe za starije žene
• Limun-Lime Soda & Želučanih