The skrandžio yra raumenų tuščiaviduris organas yra pilvo ertmėje. Ji turi galimybę ištiesti laikantis visų maisto į ją įvežti. Kai tuščias, skrandžio turi apie 50 ml, tačiau ji gali išplėsti į 3 litrų. Kuo dažniau jūs turite didelių patiekalų tuo labiau tikėtina, jūsų skrandis yra tapti išsiplėtė.
1 žingsnis
Valgykite maistą mažesnės apimties. Vidutinis miltai turėtų plėsti vidutinis žmogus skrandį iki 1 litro, priklausomai nuo asmens dydžio. Bet jei skrandis nuolat plečiame daugiau, jūsų skrandis ir jos grįžtamojo ryšio mechanizmus pradės tikėtis didesnių maistą. Jei norite trauktis skrandį, pirmiausia turėtumėte trauktis savo porcijas.
2 žingsnis
valgyti dažnai. Tai gali atrodyti priešingus savo tikslų, bet turintys nedidelį sveikas užkandis tarp valgymų apsaugo jus nuo troškimas maisto. Tokiu būdu, kai jūs darote susėsti valgio nesate pagunda persivalgyti.
3 žingsnis
Venkite gaiviųjų gėrimų. Gaivieji gėrimai ir kiti gazuoti gėrimai geriausia vengti, jei norite trauktis savo skrandį.
Pieno rūgšties bakterijos ir žarnyno bakterijos prisideda prie rugių naudos sveikatai,
Kodėl COVID-19 sergančių pacientų nosyje yra daugiau patogeninių bakterijų?
Viršutinė endoskopija
Burnos skalavimo skystis daro įtaką mankštos poveikiui
Nauji įrankiai įrašo ir seka mikrobiomų augimą
„Wegovy“ svorio netekimo vaistas, patvirtintas FDA
Antibiotikas X-206 veiksmingas prieš SARS-CoV-2 in vitro
COVID-19 pandemija ir toliau sukelia daug sunkių ir mirtinų pneumonijos ligų atvejų, dažnai baigiasi daugelio organų disfunkcija ir širdies ir kraujagyslių kolapsu. Be vakcinos ar įrodyto gydymo, atli
Sveikiausios žarnyno bakterijos laikantis augalinės arba Viduržemio jūros dietos
Naujas tyrimas rodo, kad tam tikras maistas, tiekiamas iš augalinės arba Viduržemio jūros dietos, gali apsaugoti žarnyną nuo uždegiminių sutrikimų, selektyviai skatindamas priešuždegiminių bakterijų a
Ožkų pieno mišinys tinka kūdikių žarnyno sveikatai
RMIT laboratorijos tyrėjai išanalizavo ožkos pieno formulę ir pažvelgė į joje esančius oligosacharidus. Nustatyta, kad šie paprasti cukrūs ir prebiotikai, esantys ožkų pieno pagrindu pagamintame mišin