Prečo Cesnak Urobiť môj žalúdok Hurt?

Cesnak sa používa na pridanie chuť na mnohé omáčok a pokrmov. Cesnak môže spôsobiť nielen nepríjemný zápach z úst, ale môže tiež spôsobiť zažívacie ťažkosti a urobiť váš žalúdok bolí. Citliví ľudia môžu reagovať aj nepatrným množstvom cesnaku, cesnak prášok alebo cesnakovou soľou. Dôvodom, prečo môžu váš žalúdok bolí, keď jesť cesnak, pretože je bohatý na fruktan.
Fruktan
fruktan je zlúčenina bežne vyskytujú v mnohých potravinách, vrátane čerstvé alebo varené cesnaku, ako aj cesnakovým práškom a cesnakovou soľou. Fruktan sú vyrobené z reťazca fruktózy a nie sú trávené u ľudí. Väčšina ľudí toleruje fruktan bez akýchkoľvek nežiaducich účinkov, ale môžu spôsobiť nepríjemné vedľajšie účinky u niektorých citlivých osôb alebo u ľudí, ktorí majú nevyvážené črevnú mikroflóru. Medzi najčastejšie príznaky spojené s neznášanlivosťou fruktanového zahŕňajú bolesti brucha a nevoľnosť, nadúvanie, plynatosť a zmeny v stolici. Ak váš žalúdok bolí, keď jesť cesnak, je pravdepodobné, že váš zažívací systém netoleruje fruktan dobre.

• Aké sú príčiny konštantné brucha a únavu dieťaťa?
• Ako stratiť žalúdka tuk bez diéty alebo Pills