Stomach klesá len, ako si znížiť celkové množstvo telesného tuku. Zdravá strava pre zníženie žalúdka tuku obmedzuje príjem pohodlie potravín, ako je rýchle občerstvenie, jednoduchých sacharidov a vyprážané jedlá, ale nespracováva ich eliminovať. Ak máte odstrániť vaše obľúbené jedlá, často cítiť zbavený a nedarí sa im držať sa svojho diétny plán. Avšak, diéta, ktorá vám umožní jesť príležitostne podporuje úspešné stratu žalúdka tuku.
Nasýtených tukov
tuky obsahujú viac kalórií na gram ako akékoľvek iné živiny. Nasýtené tuky, ktoré nie sú len pridať kalórie do svojho jedálnička, ale tiež zvyšujú riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb tým, že zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi. Tieto "2010 výživové odporúčania pre Američanov" vydanej americkým Ministerstvom poľnohospodárstva uvádza, že najväčšie časti nasýtených tukov pochádza z plnotučného syra, pizza, dezerty, kura, klobása, slanina, rebier a Franks. Obmedzte príjem nasýtených tukov tým, že nájde leanest rez mäsa je to možné, odstránenie kože z hydiny pred varením, jesť viac rýb, nahrádzať proteíny, živočíšne báze s proteínmi na báze rastlín, výber so zníženým obsahom tuku mliečne výrobky a varenie s olivovým, repka alebo svetlice oleja.
Prečo majú pacienti s COVID-19 v nose viac patogénnych baktérií
Črevná mikroflóra môže predpovedať závažnosť ochorenia COVID-19
Štúdia objasňuje príčiny oslabujúcej bolesti čriev
Kyslé pH zvyšuje infekciu SARS-CoV-2 up-reguláciou receptora ACE2
Črevné baktérie môžu predpovedať riziko pľúcnej hypertenzie
Genetika môže ovplyvniť zloženie mikrobiómu viac ako faktory životného prostredia
Model novonarodených myší poskytuje vodítka k príčine devastujúcej črevnej choroby u anemických preemií
Lekári majú už dlho podozrenie, že transfúzie červených krviniek podávané predčasne narodeným deťom s anémiou môžu ohroziť rozvoj nekrotizujúcej enterokolitídy, alebo NEC, potenciálne smrteľné zápalov
Liek na chudnutie Wegovy schválený FDA
Americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) schválil injekciu Wegovy (semaglutid) (2,4 mg jedenkrát týždenne) ako liečbu chronickej regulácie hmotnosti u dospelých s obezitou alebo nadváhou s v
Štúdia opisuje počiatočnú východiskovú databázu zdravých črevných mikrobiómov a profil početnosti
Počiatočná východisková databáza zdravých črevných mikrobiómov a profil hojnosti sú popísané v štúdii publikovanej 11. septembra, 2019 v časopise PLOS ONE s otvoreným prístupom od Charlesa Hadleyho Ki