Priviesť na svet nového človeka je zázračné a vzrušujúce, no prináša so sebou celý rad zmien pre telo, v neposlednom rade tráviaci systém, ktorý je v tomto období prechodu veľmi citlivý.
Atlas DNA test.
Tehotenstvo môže zintenzívniť základné stavy, aj keď ste si ich pred oplodnením vajíčka neuvedomovali. Za gastrointestinálnymi problémami počas tehotenstva je množstvo životných a zdravotných dôvodov:
Ak máte chronické GI problémy, ako je IBS (syndróm dráždivého čreva), kyslý reflux alebo GERD (gastroezofageálna refluxná choroba), ich príznaky sa s najväčšou pravdepodobnosťou počas tehotenstva zintenzívnia. Ak teda plánujete tehotenstvo, poraďte sa so svojím lekárom.
Ranná nevoľnosť a hnačka počas tehotenstva sú bežné, pretože vaše telo prechádza dôležitými hormonálnymi zmenami, aby sa prispôsobilo vývoju dieťaťa. Bez ohľadu na to, kedy sa to stane, ak dostanete hnačku v 8. týždni tehotenstva alebo neskôr, budete musieť zvýšiť príjem tekutín a sledovať, ako dlho trvá.
Najmä ak máte v tehotenstve ranné nevoľnosti a hnačku alebo hnačku a vracanie, môže to byť príznakom bruška (najmä ak ste nedávno cestovali do zahraničia), preto nezabudnite zostať hydratovaný a poraďte sa so svojím lekárom. nevyčistí sa rýchlo.
☝️FAKT ☝️ 70–80 % tehotných žien má počas prvého trimestra nevoľnosť a vracanie, ktoré sa môže vyskytnúť kedykoľvek, vo dne alebo v noci.
Ranná nevoľnosť je charakterizovaná nevoľnosťou a žalúdočnou nevoľnosťou počas tehotenstva. Nie je celkom jasné, prečo sa to deje, ale lekári si myslia, že je to kvôli hormonálnym zmenám. Asi 8 z 10 žien bude postihnutých rannou nevoľnosťou, hoci niektoré horšie ako iné. Tu sú niektoré vzorce spojené so zvýšeným rizikom rannej nevoľnosti:
Ranná nevoľnosť sa zvyčajne zastaví okolo 16. až 20. týždňa, ale nie je potrebné len trpieť. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť príznaky, aby ste si mohli užiť pestovanie malého človiečika vo vašom tele:
Viac odpočívajte (únava zhoršuje nevoľnosť) Jedzte malé a časté obyčajné nízkotučné jedlá s vysokým obsahom sacharidov Vyhýbajte sa vyvolávajúcim jedlám a pachom Skúste zázvor, niektoré dôkazy dokazujú, že môže pomôcť pri nevoľnosti Zjedzte krajec toastu alebo chleba, než vstanete z postele Pite viac neperlivej vody (malé často dúškami), aby ste zostali hydratovaní☝️POZOR ☝️ Ak máte silné nekontrolované vracanie, bolesti brucha, bolestivé alebo krvavé močenie, okamžite kontaktujte svojho lekára!
V zriedkavých prípadoch sa u tehotných žien môže vyvinúť silné vracanie, čo lekári nazývajú hypereméza . Je to vážny stav vyžadujúci lekársku pomoc a môže spôsobiť dehydratáciu, nerovnováhu elektrolytov, stratu hmotnosti a svalov a vyčerpanie vitamínov a minerálov.
Hypereméza postihuje 0,3 – 2,3 % všetkých tehotenstiev, ale možno ju zmierniť niektorými jednoduchými zmenami v stravovaní a životnom štýle, ako aj doplnkovými výživovými doplnkami a terapiou, ako je akupunktúra alebo aromaterapia.
Hnačka v 5. týždni tehotenstva je jedným z prvých príznakov, že telo sa pomaly transformuje, aby sa prispôsobilo rastúcemu plodu. Napríklad počas tehotenstva sa zvyšuje hladina oxytocínu – tento hormón tiež urýchľuje pohyb vo vašom tráviacom trakte.
A-Z Guide to Beat The Bloat
To je dôvod, prečo v podstate hnačka v prvom trimestri a hnačka počas tehotenstva v druhom trimestri môžu byť znakom toho, že vaše telo pomaly pracuje na 3. trimester a pôrod. Občasná riedka stolica na začiatku tehotenstva vrátane hnačky v druhom trimestri a hnačky v 16. týždni tehotenstva neznamenajú, že s vami nie je niečo v poriadku.
Pretrvávajúca hnačka počas tehotenstva bez náležitej liečby môže viesť k dehydratácii, podvýžive, nerovnováhe elektrolytov, strate hmotnosti a môže predstavovať hrozbu pre zdravie vášho dieťaťa. Ak máte nasledujúce príznaky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc:
Ak máte hnačku počas tehotenstva, vyhnite sa potravinám, ktoré môžu situáciu zhoršiť, ako sú mliečne výrobky, kofeín a čokoľvek s vysokým obsahom tuku a cukru. Dehydratácia je dôležitým rizikom, preto by ste mali podniknúť kroky na obnovenie rovnováhy elektrolytov v tele pomocou tekutín a jednoduchých potravín:
Ovocné šťavy (s mierou)Bezkofeínové nealkoholické nápojeBanányZemiakyRyžaToastyCrackeryPolievkyCestovinyJablčné omáčkyTráviace problémy, vrátane tehotenskej hnačky, sa môžu zhoršiť, ak existujú základné ochorenia, ako je IBS, Crohnova choroba, ulcerózna kolitída a celiakia (neznášanlivosť lepku). Prijatie opatrení pri plánovaní tehotenstva je najlepší spôsob, ako minimalizovať riziká a vedľajšie účinky.
☝️PAMATUJTE SI ☝️Ak ste cestovali do menej rozvinutých krajín, hnačka a tehotenstvo môžu byť príznakom gastrointestinálnej infekcie, preto sa poraďte so svojím lekárom.
Gastroenteritída v tehotenstve
Gastroenteritída je famózne slovo pre žalúdočnú chrípku a môže vysvetliť, prečo máte v tehotenstve podráždený žalúdok, ktorý vás nechá niekoľko dní pod vplyvom počasia. Príznaky sa však ľahko zamieňajú s rannou nevoľnosťou, no je tu niekoľko dôležitých rozdielov.
Gastroenteritída je spôsobená bakteriálnymi alebo vírusovými infekciami, z ktorých najbežnejšie sú norovírus a rotavírus, E. coli a salmonela. Tieto infekcie vstupujú do tela kontaktom s kontaminovanými povrchmi, riadom, potravinami a vodou.
Tu je dôvod, prečo nepotrebujete očistu hrubého čreva
Tehotné ženy s deťmi majú väčšiu pravdepodobnosť, že dostanú gastroenteritídu, najmä preto, že deti majú tendenciu zbierať baktérie v škole. Preto je dôležité prijať preventívne opatrenia, ako je časté umývanie rúk, čistenie povrchov a nezdieľanie príborov alebo jedla s deťmi.
Normálne gastroenteritída trvá asi tri dni. Závažnú gastroenteritídu v tehotenstve však treba brať vážne, pretože môže spôsobiť dehydratáciu a nerovnováhu elektrolytov, ktoré, ak nie sú správne liečené, môžu spôsobiť komplikácie, ako je predčasný pôrod.
Kroky na zvládnutie gastroenteritídy v tehotenstve sú veľmi podobné tým, ktoré sú uvedené vyššie (v sekcii hnačka a tehotenstvo){#hnačka v ranom tehotenstve):uistite sa, že zostávate hydratovaný, jedzte obyčajné jedlo a pri príznakoch zavolajte lekára pretrvávajú alebo sú veľmi zlé.
☝️PAMATUJTE SI☝️ Lieky na gastroenteritídu nemusia byť vhodné pre tehotné ženy. Vždy sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako niečo užijete.
Mikrobióm, črevné baktérie a tehotenstvo
Vaše telo prechádza počas tehotenstva mnohými zmenami a to môže ovplyvniť ekosystém baktérií vo vašom čreve. Tieto bilióny mikrobiálnych buniek vykonávajú dôležitú prácu pre celkové zdravie, ako je produkcia vitamínov a mastných kyselín s krátkym reťazcom, ktoré udržujú vaše črevá šťastné.
Príliv ženských hormónov, ktorý prichádza s buchtou v rúre, však mení fungovanie vašich čriev a to môže následne ovplyvniť váš mikrobióm. To je vo všeobecnosti dobré, pretože tento ekosystém sa vyvíja, aby držal krok s potrebami vášho tela.
Čo sú to mastné kyseliny s krátkym reťazcom?
Je dôležité vyživovať dobré mikróby v hrubom čreve, aby mohli naďalej podporovať vaše trávenie a udržiavať všetko v poriadku, pretože baktérie môžu tiež ovplyvniť plynatosť, nadúvanie, hnačku a zápchu.
Kľúčom k šťastnému črevnému mikrobiómu sú celé potraviny, pretože ovocie, zelenina, celé zrná, orechy a semená obsahujú špeciálne molekuly nazývané prebiotiká, ktorými sa dobré baktérie živia. Dokonca vás pomáhajú chrániť pred nepríjemnými chrobákmi, ktoré môžu spôsobiť gastroenteritídu počas tehotenstva.
☝️TIP ☝️ Pozrite sa, ako sa vaše črevné baktérie prispôsobujú každému trimestri tehotenstva pomocou Atlas Microbiom Test.
Zápcha je definovaná ako menej ako tri stolice za týždeň. Zápchu počas tehotenstva spôsobuje progesterón, ženský hormón, ktorý pomáha telu rásť dieťa. Bohužiaľ, progesterón má tendenciu uvoľňovať vaše črevné svaly, čo sťažuje pohyb.
Ďalším dôvodom zápchy v tehotenstve je, že ako plod rastie, maternica zaberá viac miesta a vyvíja tlak na konečník, ktorý je poslednou časťou vašich čriev. Udržiavanie hydratácie a dostatok vlákniny každý deň vám môžu pomôcť zmierniť túto situáciu.
Avšak bolesť pri zápche v tehotenstve môže byť príznakom niečoho vážneho. Ak pociťujete zápchu pri príznakoch tehotenstva, ako je krv v stolici, strata hmotnosti, silná bolesť pri vyprázdňovaní a zápcha dlhšia ako dva týždne, zavolajte svojho lekára.
☝️Je zápcha príznakom tehotenstva?☝️ Áno, je to spôsobené zvýšeným progesterónom a tlakom dieťaťa na črevá.
Syndróm dráždivého čreva (IBS) je chronický stav s príznakmi ako kŕče, bolesť brucha, nadúvanie, hnačka alebo zápcha. IBS sa môže počas tehotenstva zhoršiť v dôsledku hormonálnych a stravovacích zmien a preto, že vaše orgány sa musia pohybovať, aby sa zmestili do rastúceho dieťaťa.
IBS a príznaky tehotenstva sa dajú ľahko zameniť, najmä preto, že obe môžu spôsobiť zažívacie ťažkosti, nadúvanie, hnačku a zápchu. Bohužiaľ, neexistuje žiadny liek na IBS, iba životný štýl a stravovacie stratégie, ako je vyhýbanie sa stresu, cvičenie a zdravé jedlo.
Môže jablčný ocot vyriešiť zápchu, nadúvanie a plynatosť?
Pozor, jedna vedecká štúdia vykonaná University College Cork so 100 000 účastníkmi zistila, že ženy s IBS sú vystavené zvýšenému riziku tehotenských komplikácií (najmä v prípadoch fajčenia alebo depresie). V dôsledku toho autori zdôrazňujú dôležitosť prenatálnej starostlivosti o ženy s týmto chronickým ochorením na zabezpečenie bezpečného tehotenstva.
Ak ste tehotná a neviete povedať, či vo vás rastie plod alebo váš chronický tráviaci problém, tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zistiť, čo sa deje.
Takže teraz máte všetky potrebné znalosti a nástroje, ktoré vám pomôžu pripraviť sa a zvládnuť GI symptómy počas tehotenstva. Gastrointestinálne tehotenské príznaky sú dosť všestranné, takže tu sú niektoré hlavné varovné signály, kedy musíte okamžite vyhľadať lekársku pomoc:
Klinický obraz akútnej mezenteriálnej lymfadenitídy - Diagnóza akútnej brušnej dutiny
Konzumácia bielkovín, črevná mikroflóra a zdravie
Detiológovia ako veľvyslanci zdravia čriev
IBS – Syndróm dráždivého čreva:Symptómy, diéta, liečba
Vaši spojenci, ktorí sa postarajú o vašu črevnú mikroflóru:pestrá strava s vysokým obsahom vlákniny
Zbytková raňajková polievka
Čo je to biliárna endoskopická sfinkterotómia?
Čo je to biliárna endoskopická sfinkterotómia? Sfinkterotómia je komplexný postup, ktorý zahŕňa použitie endoskopu (dlhá, tenká, flexibilná trubica, ktorá má na jednom konci svetlo a kameru) a zobra
Choď dopredu,
Jedzte kameru - kapsulová endoskopia Kedykoľvek sa chytí veľký veľký biely žralok a predpokladá sa, že stál za útokom, žalúdok ryby sa rozreže. Všetky druhy vecí zvyčajne vychádzajú zo žalúdka, vráta
Je EPI reverzibilné?
Exokrinná pankreatická insuficiencia (EPI) je dlhotrvajúci zdravotný stav, ktorý postihuje pankreas. Zvyčajne narúša spôsob, akým telo rozkladá (trávi) potravu a môže spôsobiť gastrointestinálne probl