Mettre au monde un nouvel être humain est miraculeux et excitant, mais cela s'accompagne de tout un bouquet de changements pour le corps, notamment le système digestif qui est très sensible en cette période de transition.
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La grossesse peut intensifier les conditions sous-jacentes, même si vous n'en étiez pas conscient avant que votre ovule ne soit fécondé. Il existe un certain nombre de raisons médicales et liées au mode de vie derrière les problèmes gastro-intestinaux pendant la grossesse :
Si vous avez des problèmes gastro-intestinaux chroniques, comme le SCI (syndrome du côlon irritable), le reflux acide ou le RGO (reflux gastro-œsophagien), leurs symptômes s'intensifieront très probablement pendant la grossesse. Donc, si vous envisagez une grossesse, consultez votre médecin pour obtenir des conseils.
Les nausées matinales et la diarrhée pendant la grossesse sont courantes parce que votre corps subit d'importants changements hormonaux pour s'adapter au développement du bébé. Peu importe quand cela se produit, si vous avez la diarrhée à 8 semaines de grossesse ou plus tard, vous devrez augmenter votre consommation de liquides et surveiller sa durée.
En particulier, si vous avez des nausées matinales et de la diarrhée ou de la diarrhée et des vomissements pendant la grossesse, cela peut être le signe d'un bug de l'estomac (surtout si vous avez récemment voyagé dans des pays étrangers), alors n'oubliez pas de rester hydraté et consultez votre médecin s'il ne s'éclaircit pas rapidement.
☝️FAIT ☝️ 70 à 80 % des femmes enceintes ont des nausées et des vomissements au cours de leur premier trimestre qui peuvent survenir à tout moment, de jour comme de nuit.
Les nausées matinales se caractérisent par des nausées et des maux d'estomac pendant la grossesse. On ne sait pas très bien pourquoi cela se produit, mais les médecins pensent que cela est dû à des changements hormonaux. Environ 8 femmes sur 10 seront touchées par les nausées matinales, bien que certaines soient pires que d'autres. Voici quelques schémas associés au risque accru de nausées matinales :
Normalement, les nausées matinales s'arrêtent vers les semaines 16 à 20, mais il n'est pas nécessaire de simplement souffrir. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à soulager les symptômes afin que vous puissiez profiter de la croissance d'un petit être humain à l'intérieur de votre corps :
Reposez-vous davantage (la fatigue aggrave les nausées) Mangez fréquemment de petits repas simples faibles en gras et riches en glucides Évitez de déclencher des aliments et des odeurs gorgées) pour rester hydraté☝️ATTENTION ☝️ Si vous avez des vomissements sévères incontrôlés, des douleurs abdominales, des mictions douloureuses ou sanglantes, contactez immédiatement votre médecin !
Dans de rares cas, les femmes enceintes peuvent développer des vomissements sévères, ce que les médecins appellent hyperemesis . Il s'agit d'une affection grave nécessitant une assistance médicale et pouvant entraîner une déshydratation, un déséquilibre électrolytique, une perte de poids et de muscles, ainsi qu'un épuisement des vitamines et des minéraux.
L'hyperémèse affecte 0,3 à 2,3 % de toutes les grossesses, mais elle peut être atténuée par quelques modifications simples du régime alimentaire et du mode de vie, ainsi que par des suppléments nutritionnels complémentaires et des thérapies comme l'acupuncture ou l'aromathérapie.
La diarrhée 5 semaines de grossesse est l'un des premiers signes que le corps se transforme lentement pour accueillir le fœtus en croissance. Par exemple, les niveaux d'ocytocine augmentent pendant la grossesse - cette hormone accélère également les mouvements dans votre tube digestif.
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C'est pourquoi, fondamentalement, la diarrhée du premier trimestre et la diarrhée pendant le 2e trimestre de la grossesse peuvent être un signe que votre corps travaille lentement jusqu'au 3e trimestre et au travail. Des selles molles occasionnelles au début de la grossesse, y compris la diarrhée au deuxième trimestre et la diarrhée à 16 semaines de grossesse ne signifient pas que vous avez un problème.
Une diarrhée persistante pendant la grossesse sans traitement approprié peut entraîner une déshydratation, une malnutrition, un déséquilibre électrolytique, une perte de poids et peut constituer une menace pour la santé de votre bébé. Si vous présentez les symptômes suivants, consultez immédiatement un médecin :
Si vous souffrez de diarrhée pendant la grossesse, évitez les aliments qui peuvent aggraver la situation, comme les produits laitiers, la caféine et tout ce qui contient beaucoup de graisses et de sucre. La déshydratation est un risque important, vous devez donc prendre des mesures pour rétablir l'équilibre électrolytique de votre corps avec des liquides et des aliments ordinaires :
Jus de fruits (avec modération)Boissons gazeuses sans caféineBananesPommes de terreRizToastsCrackersSoupesPâtesCompote de pommesLes problèmes digestifs, y compris la diarrhée de grossesse, peuvent s'aggraver s'il existe des conditions sous-jacentes telles que le SCI, la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse et la maladie cœliaque (intolérance au gluten). Prendre des mesures lors de la planification de la grossesse est le meilleur moyen de minimiser les risques et les effets secondaires.
☝️SOUVENEZ-VOUS ☝️Si vous avez voyagé dans des pays moins développés, la diarrhée et la grossesse peuvent être le signe d'une infection gastro-intestinale, alors consultez votre médecin.
Gastro-entérite pendant la grossesse
La gastro-entérite est un mot fantaisiste pour désigner la grippe intestinale et peut expliquer pourquoi vous avez des maux d'estomac pendant la grossesse qui vous laissent mal à l'aise pendant quelques jours. Cependant, les symptômes sont facilement confondus avec la diarrhée des nausées matinales, mais il existe quelques distinctions importantes.
La gastro-entérite est causée par des infections bactériennes ou virales dont les plus courantes sont les norovirus et les rotavirus, E. coli et la salmonelle. Ces infections pénètrent dans le corps par contact avec des surfaces, des ustensiles, des aliments et de l'eau contaminés.
Voici pourquoi vous n'avez pas besoin d'un nettoyage du côlon
Les femmes enceintes avec des enfants sont plus susceptibles de contracter une gastro-entérite, surtout parce que les enfants ont tendance à attraper des germes à l'école. C'est pourquoi il est important de prendre des précautions, comme se laver les mains fréquemment, nettoyer les surfaces et ne pas partager de couverts ou de nourriture avec leurs bébés.
Normalement, la gastro-entérite dure environ trois jours. Cependant, une gastro-entérite sévère pendant la grossesse doit être prise au sérieux car elle peut provoquer une déshydratation et un déséquilibre électrolytique qui, s'il n'est pas traité correctement, peut entraîner des complications telles qu'un accouchement prématuré.
Les étapes de la prise en charge de la gastro-entérite pendant la grossesse sont très similaires à celles décrites ci-dessus (dans la section diarrhée et grossesse){#diarrhea-in-early-pregnancy) :assurez-vous de rester hydratée, de manger des aliments simples et d'appeler le médecin si les symptômes persister ou devenir très mauvais.
☝️SOUVENEZ-VOUS☝️ Les médicaments contre la gastro-entérite peuvent ne pas convenir aux femmes enceintes. Consultez toujours votre médecin avant de prendre quoi que ce soit.
Le microbiome, les bactéries intestinales et la grossesse
Votre corps subit de nombreux changements pendant la grossesse, ce qui peut affecter l'écosystème de bactéries dans votre intestin. Ces billions de cellules microbiennes remplissent des fonctions importantes pour la santé globale, comme la production de vitamines et d'acides gras à chaîne courte qui gardent votre intestin heureux.
Cependant, l'afflux d'hormones féminines qui accompagne le fait d'avoir un petit pain au four modifie le fonctionnement de votre intestin et cela, à son tour, peut influencer votre microbiome. C'est généralement bon car cet écosystème évolue pour suivre les besoins de votre corps.
Que sont les acides gras à chaîne courte ?
Il est important de nourrir les bons microbes de votre côlon afin qu'ils puissent continuer à soutenir votre digestion et à ce que tout se passe bien, car les bactéries peuvent également influencer les gaz, les ballonnements, la diarrhée et la constipation.
La clé d'un microbiome intestinal heureux réside dans les aliments entiers, car les fruits, les légumes, les grains entiers, les noix et les graines contiennent des molécules spéciales appelées prébiotiques dont se nourrissent les bonnes bactéries. Ils aident même à vous protéger des méchants insectes qui peuvent causer une gastro-entérite pendant la grossesse.
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La constipation est définie comme moins de trois selles par semaine. La constipation pendant la grossesse est causée par la progestérone, l'hormone féminine qui aide le corps à faire grandir un bébé. Malheureusement, la progestérone a tendance à détendre vos muscles intestinaux, ce qui rend plus difficile d'y aller.
Une autre raison de la constipation pendant la grossesse est que, à mesure que le fœtus grandit, l'utérus prend plus de place et exerce une pression sur le rectum, qui est la dernière partie de vos intestins. Rester hydraté et consommer suffisamment de fibres chaque jour peut aider à soulager ce problème.
Cependant, la douleur causée par la constipation pendant la grossesse peut être le signe de quelque chose de grave. Appelez votre médecin si vous ressentez des symptômes de constipation pendant la grossesse comme du sang dans les selles, une perte de poids, une douleur intense pendant la défécation et une constipation de plus de deux semaines.
☝️La constipation est-elle un symptôme de grossesse ?☝️ Oui, elle est causée par une progestérone élevée et une pression exercée sur vos intestins par le bébé.
Le syndrome du côlon irritable (IBS) est une maladie chronique avec des symptômes comme des crampes, des douleurs abdominales, des ballonnements, de la diarrhée ou de la constipation. Le SCI peut s'aggraver pendant la grossesse en raison de changements hormonaux et alimentaires, et parce que vos organes doivent bouger pour s'adapter à un bébé en pleine croissance.
Les symptômes du SII et de la grossesse peuvent être facilement confondus, d'autant plus que les deux peuvent causer des malaises digestifs, des ballonnements, de la diarrhée et de la constipation. Malheureusement, il n'y a pas de remède pour le SCI, seulement des stratégies de style de vie et diététiques comme l'évitement du stress, l'exercice et une alimentation saine.
Le vinaigre de cidre de pomme peut-il réparer la constipation, les ballonnements et les gaz ?
Attention, une étude scientifique menée par l'University College Cork auprès de 100 000 participants a révélé que les femmes atteintes du SII courent un risque accru de complications de la grossesse (en particulier en cas de tabagisme ou de dépression). En conséquence, les auteurs soulignent l'importance des soins prénatals pour les femmes atteintes de cette maladie chronique afin d'assurer une grossesse en toute sécurité.
Si vous êtes enceinte et que vous ne pouvez pas dire si c'est le fœtus qui grandit à l'intérieur de vous ou votre maladie digestive chronique qui agit, voici quelques conseils qui vous aideront à comprendre ce qui se passe.
Ainsi, vous avez maintenant toutes les connaissances et tous les instruments nécessaires qui vous aideront à vous préparer et à gérer les symptômes gastro-intestinaux pendant la grossesse. Les symptômes de la grossesse gastro-intestinale sont assez polyvalents, voici donc quelques principaux signaux d'alarme lorsque vous devez immédiatement obtenir une assistance médicale :
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