At bringe et nyt menneske ind i verden er mirakuløst og spændende, men det kommer med en hel buket af forandringer for kroppen, ikke mindst fordøjelsessystemet, som er meget følsomt i denne overgangstid.
Atlas DNA-test.
Graviditet kan forstærke underliggende tilstande, selvom du ikke var klar over dem, før dit æg blev befrugtet. Der er en række livsstils- og medicinske årsager bag mave-tarmproblemer under graviditet:
Hvis du har kroniske GI-problemer, såsom IBS (irritabel tyktarm), sure opstød eller GERD (GastroEsophogeal Reflux Disease), vil deres symptomer højst sandsynligt forstærkes under graviditeten. Så hvis du planlægger en graviditet, skal du kontakte din læge for at få råd.
Morgenkvalme og diarré under graviditeten er almindelige, fordi din krop gennemgår vigtige hormonelle ændringer for at imødekomme barnets udvikling. Uanset hvornår det sker, bliver du nødt til at øge dit væskeindtag og overvåge, hvor længe det varer, hvis du får diarré ved 8. ugers graviditet eller senere.
Især hvis du har morgenkvalme og diarré eller diarré og opkastning under graviditeten, kan det være tegn på en mavefejl (især hvis du for nylig har rejst til udlandet), så husk at holde dig hydreret og konsulter din læge, hvis det rydder ikke op hurtigt.
☝️FAKTA ☝️ 70-80 % af gravide kvinder har kvalme og opkastninger i løbet af deres første trimester, hvilket kan ske når som helst, dag eller nat.
Morgenkvalme er karakteriseret ved kvalme og mavebesvær under graviditeten. Det er ikke helt klart, hvorfor det sker, men lægerne tror, det skyldes hormonelle ændringer. Omkring 8 ud af 10 kvinder vil blive ramt af morgenkvalme, selvom nogle er værre end andre. Her er nogle mønstre forbundet med den øgede risiko for morgenkvalme:
Normalt stopper morgenkvalme omkring uge 16-20, men der er ingen grund til bare at lide. Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at lindre symptomerne, så du kan nyde at vokse et lille menneske inde i din krop:
Hvil mere (træthed forværrer kvalme)Spis små hyppige almindelige måltider med lavt fedtindhold, højt kulhydratindhold Undgå at udløse fødevarer og lugte. Prøv ingefær, nogle beviser viser, at det kan hjælpe mod kvalme. Spis en skive toast eller brød, før du står ud af sengen. Drik mere stille vand (lidt hyppigt) slurke) for at forblive hydreret☝️FORSIGTIG ☝️ Hvis du har svære ukontrollerede opkastninger, mavesmerter, smertefuld eller blodig vandladning, skal du straks kontakte din læge!
I sjældne tilfælde kan gravide udvikle alvorlige opkastninger, noget læger kalder hyperemesis . Det er en alvorlig tilstand, der kræver lægehjælp og kan forårsage dehydrering, elektrolytforstyrrelser, vægt- og muskeltab og udtømning af vitaminer og mineraler.
Hyperemesis påvirker 0,3-2,3 % af alle graviditeter, men det kan afhjælpes med nogle simple ændringer i kost og livsstil samt supplerende kosttilskud og terapier som akupunktur eller aromaterapi.
Diarré 5 uger gravid er et af de første tegn på, at kroppen langsomt er ved at forvandle sig til at rumme det voksende foster. For eksempel stiger oxytocinniveauet under graviditeten - dette hormon fremskynder også bevægelsen i din fordøjelseskanal.
A-Z guide til at slå opblåstheden
Det er derfor, dybest set, første trimester diarré og diarré under graviditeten 2. trimester kan være et tegn på, at din krop langsomt arbejder op til 3. trimester og fødslen. Lejlighedsvis løs afføring i begyndelsen af graviditeten, herunder diarré i andet trimester, og diarré i 16. uges graviditet betyder ikke, at der er noget galt med dig.
Vedvarende diarré, mens du er gravid uden ordentlig behandling, kan resultere i dehydrering, fejlernæring, elektrolytforstyrrelser, vægttab, og det kan udgøre en trussel mod din babys helbred. Hvis du har følgende symptomer, skal du straks søge lægehjælp:
Hvis du oplever diarré, mens du er gravid, skal du undgå fødevarer, der kan gøre det værre, såsom mejeriprodukter, koffein og alt med højt fedt- og sukkerniveau. Dehydrering er en vigtig risiko, så du bør tage skridt til at genoprette din krops elektrolytbalance med væsker og almindelige fødevarer:
Frugtjuice (i moderate mængder)Koffeinfri læskedrikkeBananerKartoflerRisToastsKiksSupperPastaÆblemosFordøjelsesproblemer, herunder graviditetsdiarré, kan forværres, hvis der er underliggende tilstande som IBS, Crohns sygdom, colitis ulcerosa og cøliaki (glutenintolerance). At træffe foranstaltninger, når du planlægger graviditeten, er den bedste måde at minimere risici og bivirkninger.
☝️HUSK ☝️Hvis du har rejst til mindre udviklede lande, kan diarré og graviditet være tegn på en mave-tarminfektion, så kontakt din læge.
Gastroenteritis under graviditet
Mave-tarmbetændelse er et fancy ord for maveinfluenza, og det kan forklare, hvorfor du har ondt i maven under graviditeten, som efterlader dig i vejret i et par dage. Symptomerne kan dog let forveksles med morgenkvalme diarré, men der er nogle vigtige forskelle.
Gastroenteritis er forårsaget af bakterielle eller virale infektioner, hvoraf de mest almindelige er norovirus og rotavirus, E. coli og salmonella. Disse infektioner kommer ind i kroppen gennem kontakt med forurenede overflader, redskaber, mad og vand.
Her er hvorfor du ikke har brug for en kolonrensning
Gravide kvinder med børn er mere tilbøjelige til at få gastroenteritis, især fordi børn har tendens til at opsamle bakterier i skolen. Derfor er det vigtigt at tage forholdsregler, såsom hyppig håndvask, rengøring af overflader og ikke at dele bestik eller mad med deres spædbørn.
Normalt varer gastroenteritis omkring tre dage. Alvorlig gastroenteritis, når man er gravid, bør dog tages alvorligt, fordi den kan forårsage dehydrering og elektrolytforstyrrelser, som, hvis den ikke behandles korrekt, kan forårsage komplikationer såsom for tidlig fødsel.
Trinene til håndtering af gastroenteritis under graviditet ligner meget dem ovenfor (i afsnittet om diarré og graviditet){#diarré-i-tidlig-graviditet):sørg for at forblive hydreret, spis almindelig mad, og ring til lægen, hvis symptomerne fortsætter eller bliver meget dårlige.
☝️HUSK☝️ Gastroenteritis medicin er muligvis ikke egnet til gravide kvinder. Kontakt altid din læge, før du tager noget.
Mikrobiomet, tarmbakterier og graviditet
Din krop gennemgår en masse forandringer under graviditeten, og det kan påvirke økosystemet af bakterier i din tarm. Disse billioner af mikrobielle celler udfører vigtige opgaver for den generelle sundhed, som at producere vitaminer og kortkædede fedtsyrer, der holder din tarm glad.
Men tilstrømningen af kvindelige hormoner, der følger med at have en bolle i ovnen, ændrer, hvordan din tarm fungerer, og det kan igen påvirke dit mikrobiom. Dette er generelt godt, fordi dette økosystem udvikler sig for at holde trit med din krops behov.
Hvad er kortkædede fedtsyrer?
Det er vigtigt at nære de gode mikrober i din tyktarm, så de kan fortsætte med at støtte din fordøjelse og holde alt kørende, fordi bakterier også kan påvirke gas, oppustethed, diarré og forstoppelse.
Nøglen til et lykkeligt tarmmikrobiom er hele fødevarer, fordi frugt, grøntsager, fuldkorn, nødder og frø indeholder specielle molekyler kaldet præbiotika, som gode bakterier lever af. De hjælper endda med at beskytte dig mod grimme bugs, der kan forårsage gastroenteritis under graviditet.
☝️TIP ☝️ Se, hvordan dine tarmbakterier tilpasser sig hvert trimester af din graviditet med Atlas Microbiome Test.
Forstoppelse er defineret som mindre end tre afføringer om ugen. Forstoppelse under graviditet er forårsaget af progesteron, det kvindelige hormon, der hjælper kroppen med at vokse en baby. Desværre har progesteron en tendens til at slappe af dine tarmmuskler, hvilket gør det sværere at gå.
En anden årsag til forstoppelse under graviditeten er, at efterhånden som fosteret vokser, fylder livmoderen mere og lægger pres på endetarmen, som er den sidste del af dine tarme. At holde sig hydreret og få nok fibre hver dag kan hjælpe med at lindre dette.
Dog kan forstoppelsessmerter under graviditeten være tegn på noget alvorligt. Ring til din læge, hvis du oplever forstoppelse under graviditeten symptomer som blod i afføringen, vægttab, stærke smerter ved afføring og forstoppelse længere end to uger.
☝️Er forstoppelse et symptom på graviditet?☝️ Ja, det er forårsaget af forhøjet progesteron og pres på dine tarme fra barnet.
Irritabel tyktarm (IBS) er en kronisk tilstand med symptomer som kramper, mavesmerter, oppustethed, diarré eller forstoppelse. IBS kan blive værre under graviditeten på grund af hormonelle ændringer og kostændringer, og fordi dine organer skal bevæge sig for at passe ind i en voksende baby.
IBS og graviditetssymptomer kan let forveksles, især da begge kan forårsage fordøjelsesbesvær, oppustethed, diarré og forstoppelse. Desværre er der ingen kur mod IBS, kun livsstils- og koststrategier som stressundgåelse, motion og sund mad.
Kan æblecidereddike rette op på forstoppelse, oppustethed og gas?
En advarsel, en videnskabelig undersøgelse udført af University College Cork med 100.000 deltagere viste, at kvinder med IBS har øget risiko for graviditetskomplikationer (især i tilfælde af rygning eller depression). Som et resultat heraf fremhæver forfatterne vigtigheden af prænatal pleje for kvinder med denne kroniske tilstand for at sikre en sikker graviditet.
Hvis du er gravid, og du ikke kan se, om det er fosteret, der vokser inde i dig, eller din kroniske fordøjelsestilstand, der virker, er her et par tips, der vil hjælpe dig med at finde ud af, hvad der foregår.
Så nu har du al den nødvendige viden og instrumenter, der hjælper dig med at være forberedt og håndtere GI-symptomerne under graviditeten. Gastrointestinale graviditetssymptomer er ret alsidige, så her er nogle af de vigtigste røde flag, når du straks skal søge lægehjælp:
Carafate (sucralfate)
Hvornår skal jeg bekymre mig om broksmerter?
Fæcale transplantationer:Prøv det ikke derhjemme!
Tarmmikrobiom er også en realitet i fosterlivet
Castle Connolly navngiver R. Stephen Rashbaum Top Doc for 2016
Indledende fund fra Human Microbiome Project udløste 'hundredvis af efterfølgende undersøgelser'
Crohns sygdom
Crohns sygdom forårsager betændelse i mave -tarmkanalen. Det kan forveksles med ulcerøs colitis og irritabel tarmsyndrom, men Crohns sygdom er unik for sig selv. På Ogden Clinic GI på McKay, vi kan di
COVID-19 kan øge dødsraten for tyktarmskræft
Forekomsten af tyktarms- og brystkræft kan stige med 10.000 i løbet af det næste årti, ifølge en nylig artikel i Washington Post . På grund af coronavirus-karantæneforanstaltninger blev tusindvis af
Det store billede:Sæt helbredende mål
Nogle gange når jeg kigger ned og bemærker en bug i det frodige græs, går tiden langsommere. Næste ting, jeg ved, er jeg dybt i kontemplation på træerne og scenen omkring mig. Det er let at fare vild