Dovođenje novog čovjeka na svijet je čudesno i uzbudljivo, ali dolazi s cijelim buketom promjena za tijelo, a ne u najmanju ruku probavni sustav koji je vrlo osjetljiv tijekom ovog vremena tranzicije.
Atlas DNK test.
Trudnoća može intenzivirati temeljna stanja, čak i ako ih niste bili svjesni prije nego što se vaša jajna stanica oplodila. Brojni su načini života i medicinski razlozi iza gastrointestinalnih problema tijekom trudnoće:
Ako imate kronične probleme s GI, poput IBS-a (sindrom iritabilnog crijeva), refluksa kiseline ili GERB-a (gastroezofogealna refluksna bolest), njihovi će se simptomi najvjerojatnije pojačati tijekom trudnoće. Stoga, ako planirate trudnoću, obratite se svom liječniku za savjet.
Jutarnja mučnina i proljev tijekom trudnoće česti su jer vaše tijelo prolazi kroz važne hormonalne promjene kako bi se prilagodilo djetetovom razvoju. Bez obzira kada se to dogodi, ako dobijete proljev u 8. tjednu trudnoće ili kasnije, morat ćete povećati unos tekućine i pratiti koliko dugo traje.
Konkretno, ako imate jutarnju mučninu i proljev ili proljev i povraćate u trudnoći, to može biti znak trbušne bube (osobito ako ste nedavno putovali u strane zemlje), stoga ne zaboravite ostati hidrirani i posavjetujte se sa svojim liječnikom ako ne raščisti se brzo.
☝️ČINJENICA ☝️ 70–80% trudnica ima mučninu i povraćanje tijekom prvog tromjesečja, što se može dogoditi bilo kada, danju ili noću.
Jutarnje mučnine karakteriziraju mučnina i želučane tegobe tijekom trudnoće. Nije sasvim jasno zašto se to događa, ali liječnici misle da je to zbog hormonalnih promjena. Otprilike 8 od 10 žena imat će jutarnje mučnine, iako neke gore od drugih. Evo nekih obrazaca povezanih s povećanim rizikom od jutarnje mučnine:
Obično jutarnje mučnine prestaju oko 16. do 20. tjedna, ali nema potrebe samo patiti. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći u ublažavanju simptoma kako biste mogli uživati u uzgoju malenog čovjeka u svom tijelu:
Odmarajte se više (umor pogoršava mučninu) Jedite male česte obične obroke s niskim udjelom masti i visokim udjelom ugljikohidrata. Izbjegavajte izazivanje hrane i mirisa. Pokušajte s đumbirom, neki dokazi pokazuju da može pomoći kod mučnine Pojedite krišku tosta ili kruha prije nego ustanete iz kreveta Pijte više negazirane vode (malo često gutljaji) da ostane hidratiziran☝️OPREZ ☝️ Ako imate jako nekontrolirano povraćanje, bolove u trbuhu, bolno ili krvavo mokrenje, odmah se obratite svom liječniku!
U rijetkim slučajevima, trudnice mogu razviti jako povraćanje, nešto što liječnici nazivaju hiperemezom . To je ozbiljno stanje koje zahtijeva liječničku pomoć i može uzrokovati dehidraciju, poremećaj ravnoteže elektrolita, gubitak težine i mišića te iscrpljivanje vitamina i minerala.
Hiperemeza pogađa 0,3-2,3% svih trudnoća, ali se može ublažiti jednostavnim promjenama u prehrani i načinu života, kao i komplementarnim dodacima prehrani i terapijama poput akupunkture ili aromaterapije.
Proljev u 5. tjednu trudnoće jedan je od prvih znakova da se tijelo polako transformira kako bi se prilagodilo rastućem fetusu. Na primjer, tijekom trudnoće povećava se razina oksitocina - ovaj hormon također ubrzava kretanje u vašem probavnom traktu.
Vodič od A-Z za prevladavanje nadutosti
Zato, u osnovi, proljev u prvom tromjesečju i proljev tijekom trudnoće 2. tromjesečje može biti znak da vaše tijelo polako radi do 3. tromjesečja i trudova. Povremena rijetka stolica u ranoj trudnoći, uključujući proljev u drugom tromjesečju i proljev u 16. tjednu trudnoće, ne znače da s vama nešto nije u redu.
Trajni proljev tijekom trudnoće bez odgovarajućeg liječenja može rezultirati dehidracijom, pothranjenošću, poremećajem ravnoteže elektrolita, gubitkom težine i može predstavljati prijetnju zdravlju vašeg djeteta. Ako imate sljedeće simptome, odmah potražite liječničku pomoć:
Ako imate proljev tijekom trudnoće, izbjegavajte hranu koja može pogoršati stanje, poput mliječnih proizvoda, kofeina i bilo čega s visokim razinama masti i šećera. Dehidracija je važan rizik, stoga biste trebali poduzeti korake kako biste uspostavili ravnotežu elektrolita u tijelu tekućinom i običnom hranom:
Voćni sokovi (u umjerenim količinama) Bezkofeinska bezalkoholna pića Banane Krompir Riža Tostovi Krekeri Juhe Tjestenina Umak od jabukaProbavni problemi, uključujući proljev u trudnoći, mogu se pogoršati ako postoje temeljna stanja kao što su IBS, Crohnova bolest, ulcerozni kolitis i celijakija (nepodnošenje glutena). Poduzimanje mjera prilikom planiranja trudnoće najbolji je način za smanjenje rizika i nuspojava.
☝️ZAPAMTITE ☝️Ako ste putovali u manje razvijene zemlje, proljev i trudnoća mogu biti znak gastrointestinalne infekcije, stoga se obratite svom liječniku.
Gastroenteritis u trudnoći
Gastroenteritis je otmjena riječ za želučanu gripu i može objasniti zašto imate uznemiren želudac u trudnoći zbog kojeg ste nekoliko dana pod vremenskim utjecajem. Međutim, simptome je lako zamijeniti s jutarnjim proljevom, ali postoje neke važne razlike.
Gastroenteritis je uzrokovan bakterijskim ili virusnim infekcijama od kojih su najčešće norovirusi i rotavirusi, E. coli i salmonela. Ove infekcije ulaze u tijelo kontaktom s kontaminiranim površinama, priborom, hranom i vodom.
Evo zašto vam ne treba čišćenje debelog crijeva
Trudnice s djecom imaju veću vjerojatnost da će dobiti gastroenteritis, posebno zato što djeca imaju tendenciju podizati klice u školi. Zato je važno poduzeti mjere opreza, poput čestog pranja ruku, čišćenja površina i ne dijeljenje pribora za jelo ili hrane s njihovom dojenčadom.
Normalno, gastroenteritis traje oko tri dana. Međutim, teški gastroenteritis tijekom trudnoće treba shvatiti ozbiljno jer može uzrokovati dehidraciju i poremećaj ravnoteže elektrolita koji, ako se ne liječi pravilno, može uzrokovati komplikacije kao što je prijevremeni porod.
Koraci za liječenje gastroenteritisa u trudnoći vrlo su slični onima iznad (u odjeljku o proljevu i trudnoći){#diarrhea-in-early-pregnancy):pobrinite se da ostanete hidrirani, jedite običnu hranu i nazovite liječnika ako se pojave simptomi ustrajati ili postati jako loš.
☝️ZAPAMTITE☝️ Lijekovi za gastroenteritis možda nisu prikladni za trudnice. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što bilo što uzmete.
Mikrobiom, crijevne bakterije i trudnoća
Vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene tijekom trudnoće, a to može utjecati na ekosustav bakterija u vašem crijevu. Ovi trilijuni mikrobnih stanica obavljaju važne poslove za cjelokupno zdravlje, poput proizvodnje vitamina i kratkolančanih masnih kiselina koje održavaju crijeva sretnima.
Međutim, dotok ženskih hormona koji dolazi s pečenjem peciva mijenja način na koji vaša crijeva funkcioniraju, a to zauzvrat može utjecati na vaš mikrobiom. To je općenito dobro jer se ovaj ekosustav razvija kako bi održao korak s potrebama vašeg tijela.
Što su kratkolančane masne kiseline?
Važno je hraniti dobre mikrobe u debelom crijevu kako bi oni mogli nastaviti podržavati vašu probavu i održavati sve neometano, jer bakterije također mogu utjecati na plinove, nadutost, proljev i zatvor.
Ključ za sretan crijevni mikrobiom je cjelovita hrana jer voće, povrće, cjelovite žitarice, orašasti plodovi i sjemenke sadrže posebne molekule zvane prebiotici kojima se hrane dobre bakterije. Čak vam pomažu u zaštiti od neugodnih kukaca koji mogu uzrokovati gastroenteritis tijekom trudnoće.
☝️SAVJET ☝️ Pogledajte kako se vaše crijevne bakterije prilagođavaju svakom tromjesečju trudnoće uz Atlas mikrobiomski test.
Zatvor se definira kao manje od tri pražnjenja crijeva tjedno. Zatvor tijekom trudnoće uzrokuje progesteron, ženski hormon koji pomaže tijelu da raste beba. Nažalost, progesteron opušta vaše crijevne mišiće, što otežava kretanje.
Drugi razlog za zatvor u trudnoći je taj što, kako fetus raste, maternica zauzima više prostora i vrši pritisak na rektum, koji je posljednji dio vaših crijeva. Održavanje hidratacije i unos dovoljno vlakana svaki dan može pomoći u ublažavanju ovog stanja.
Međutim, bol od zatvora u trudnoći može biti znak nečeg ozbiljnog. Nazovite svog liječnika ako osjetite zatvor u trudnoći kao što su krv u stolici, gubitak težine, jaka bol tijekom defekacije i zatvor duži od dva tjedna.
☝️Je li zatvor simptom trudnoće?☝️ Da, uzrokovano je povišenim progesteronom i pritiskom na vaša crijeva od strane bebe.
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je kronično stanje sa simptomima kao što su grčevi, bolovi u trbuhu, nadutost, proljev ili zatvor. IBS se može pogoršati tijekom trudnoće zbog hormonalnih i prehrambenih promjena te zato što se vaši organi moraju pomicati kako bi se uklopili u rastuću bebu.
IBS i simptomi trudnoće mogu se lako pomiješati, pogotovo jer oba mogu uzrokovati probavne nelagode, nadutost, proljev i zatvor. Nažalost, ne postoji lijek za IBS, već samo način života i prehrambene strategije poput izbjegavanja stresa, vježbanja i zdrave hrane.
Može li jabučni ocat riješiti zatvor, nadutost i plinove?
Upozoravamo, jedno znanstveno istraživanje koje je proveo University College Cork sa 100.000 sudionika pokazalo je da su žene s IBS-om izložene povećanom riziku od komplikacija u trudnoći (osobito u slučajevima pušenja ili depresije). Kao rezultat toga, autori ističu važnost prenatalne skrbi za žene s ovim kroničnim stanjem kako bi se osigurala sigurna trudnoća.
Ako ste trudni i ne možete znati je li fetus koji raste u vama ili vaše kronično probavno stanje djeluje loše, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da shvatite što se događa.
Dakle, sada imate sva potrebna znanja i instrumente koji će vam pomoći da se pripremite i riješite GI simptome tijekom trudnoće. Gastrointestinalni simptomi trudnoće prilično su raznoliki, pa evo nekoliko glavnih znakova kada morate odmah potražiti liječničku pomoć:
Pogodnosti i nuspojave antrakinona
Antrakinoni su organski spojevi koji se nalaze u nekim biljkama. Kemijski dolaze u obliku jednostavnih antrona ili biantrona. Antrakinoni se koriste za boje, pigmente kao i u medicinske svrhe. Bilj
Što treba znati o primarnom bilijarnom kolangitisu
Primarni bilijarni kolangitis (PBC) možda nije bolest za koju ste čuli, no ova je autoimuna bolest češća nego što mislite. Zapravo, otprilike 1 od svakih 1000 žena starijih od 40 godina ima posla s ov
Smanjuje li češnjak rizik od raka?
Češnjak ima prednosti koje nadilaze aromatiziranje hrane. Sadrži antibakterijska i antioksidativna svojstva. Također je povezan sa smanjenim rizikom od razvoja određenih karcinoma. Iako se još mnogo t
