Появление в мире нового человека — это чудо и волнение, но оно сопряжено с целым букетом изменений для организма, и не в последнюю очередь для пищеварительной системы, которая очень чувствительна в это переходное время.
<час>Атлас ДНК-тест.
Беременность может усугубить основные условия, даже если вы не знали о них до того, как ваша яйцеклетка была оплодотворена. Проблемы с желудочно-кишечным трактом во время беременности связаны с образом жизни и медицинскими причинами:
Если у вас есть хронические проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как СРК (синдром раздраженного кишечника), кислотный рефлюкс или ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), их симптомы, скорее всего, будут усиливаться во время беременности. Поэтому, если вы планируете беременность, обратитесь за советом к врачу.
Утренняя тошнота и диарея во время беременности являются обычным явлением, потому что в вашем организме происходят важные гормональные сдвиги, чтобы приспособиться к развитию ребенка. Независимо от того, когда это произойдет, если у вас возникнет диарея на 8 неделе беременности или позже, вам необходимо увеличить потребление жидкости и следить за тем, как долго она длится.
В частности, если у вас есть утренняя тошнота и диарея или диарея и рвота во время беременности, это может быть признаком кишечной инфекции (особенно если вы недавно путешествовали за границу), поэтому не забывайте пить воду и проконсультируйтесь с врачом, если это так. не проясняется быстро.
☝️ФАКТ ☝️ 70–80 % беременных женщин испытывают тошноту и рвоту в течение первого триместра, которые могут случиться в любое время дня и ночи.
Утренняя тошнота характеризуется тошнотой и расстройством желудка во время беременности. Не совсем понятно, почему это происходит, но врачи считают, что это связано с гормональными изменениями. Около 8 из 10 женщин страдают от утреннего недомогания, хотя некоторые из них сильнее, чем другие. Вот некоторые закономерности, связанные с повышенным риском утреннего недомогания:
Обычно утренняя тошнота прекращается примерно на 16-20 неделе, но нет необходимости просто страдать. Вот несколько советов, которые помогут вам облегчить симптомы, чтобы вы могли наслаждаться выращиванием крошечного человечка внутри своего тела:
Больше отдыхайте (усталость усугубляет тошноту) Ешьте часто и небольшими порциями простую пищу с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов Избегайте продуктов и запахов, вызывающих провоцирование глотками) чтобы избежать обезвоживания☝️ВНИМАНИЕ ☝️ Если у вас сильная неконтролируемая рвота, боль в животе, болезненное или кровавое мочеиспускание, немедленно обратитесь к врачу!
В редких случаях у беременных женщин может развиться сильная рвота, которую врачи называют сильной рвотой. . Это серьезное заболевание, требующее медицинской помощи, которое может вызвать обезвоживание, дисбаланс электролитов, потерю веса и мышечной массы, а также истощение запасов витаминов и минералов.
Гипермезис встречается у 0,3–2,3% всех беременностей, но его можно облегчить с помощью простых изменений в диете и образе жизни, а также дополнительных пищевых добавок и методов лечения, таких как иглоукалывание или ароматерапия.
Диарея на 5 неделе беременности — один из первых признаков того, что организм медленно трансформируется, чтобы приспособиться к растущему плоду. Например, во время беременности повышается уровень окситоцина — этот гормон также ускоряет работу желудочно-кишечного тракта.
Руководство по борьбе с раздуванием от А до Я
Вот почему, в основном, диарея в первом триместре и диарея во втором триместре беременности могут быть признаком того, что ваш организм медленно работает до 3-го триместра и родов. Случайный жидкий стул на ранних сроках беременности, включая диарею во втором триместре и диарею на 16-й неделе беременности, не означает, что с вами что-то не так.
Постоянная диарея во время беременности без надлежащего лечения может привести к обезвоживанию, недоеданию, дисбалансу электролитов, потере веса и может представлять угрозу для здоровья вашего ребенка. Если у вас есть следующие симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью:
Если у вас диарея во время беременности, избегайте продуктов, которые могут ее усугубить, таких как молочные продукты, кофеин и все, что содержит много жира и сахара. Обезвоживание представляет собой серьезный риск, поэтому вам следует предпринять шаги для восстановления баланса электролитов в организме с помощью жидкостей и простых продуктов:
Фруктовые соки (в умеренных количествах)Безкофеиновые безалкогольные напиткиБананыКартофельРисТостыКрекерыСупыПастаЯблочное пюреПроблемы с пищеварением, в том числе диарея беременных, могут усугубляться при наличии таких сопутствующих заболеваний, как СРК, болезнь Крона, язвенный колит и глютеновая болезнь (непереносимость глютена). Принятие мер при планировании беременности — лучший способ минимизировать риски и побочные эффекты.
☝️ПОМНИТЕ ☝️Если вы путешествовали в менее развитые страны, диарея и беременность могут быть признаком желудочно-кишечной инфекции, поэтому проконсультируйтесь с врачом.
Гастроэнтерит при беременности
Гастроэнтерит — это причудливое слово для обозначения желудочного гриппа, и оно может объяснить, почему у вас во время беременности возникает расстройство желудка, из-за которого вы чувствуете себя не в своей тарелке в течение нескольких дней. Тем не менее, симптомы легко принять за диарею утреннего недомогания, но есть некоторые важные различия.
Гастроэнтерит вызывается бактериальными или вирусными инфекциями, из которых наиболее распространенными являются норовирус и ротавирус, кишечная палочка и сальмонелла. Эти инфекции попадают в организм при контакте с зараженными поверхностями, посудой, пищей и водой. 
Вот почему вам не нужна чистка кишечника
Беременные женщины с детьми чаще заболевают гастроэнтеритом, особенно потому, что дети, как правило, подхватывают микробы в школе. Вот почему важно соблюдать меры предосторожности, например часто мыть руки, чистить поверхности и не пользоваться столовыми приборами или едой вместе с младенцами.
В норме гастроэнтерит длится около трех дней. Однако к тяжелому гастроэнтериту во время беременности следует относиться серьезно, поскольку он может вызвать обезвоживание и дисбаланс электролитов, которые, если их не лечить должным образом, могут вызвать такие осложнения, как преждевременные роды.
Шаги по лечению гастроэнтерита во время беременности очень похожи на описанные выше (в разделе о диарее и беременности){#diarrhea-in-early-premancy):убедитесь, что вы избегаете обезвоживания, едите простую пищу и обратитесь к врачу, если симптомы сохраняться или становиться очень плохо.
☝️ПОМНИТЕ☝️ Лекарства от гастроэнтерита могут не подходить беременным женщинам. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем что-либо принимать.
Микробиом, кишечные бактерии и беременность
Ваше тело претерпевает множество изменений во время беременности, и это может повлиять на экосистему бактерий в вашем кишечнике. Эти триллионы микробных клеток выполняют важную работу для общего состояния здоровья, например производят витамины и жирные кислоты с короткой цепью, которые поддерживают работу кишечника.
Тем не менее, приток женских гормонов, который приходит с булочкой в духовке, изменяет работу вашего кишечника, а это, в свою очередь, может влиять на ваш микробиом. Как правило, это хорошо, потому что эта экосистема развивается, чтобы не отставать от потребностей вашего тела. 
Что такое короткоцепочечные жирные кислоты?
Важно питать полезные микробы в толстой кишке, чтобы они могли продолжать поддерживать ваше пищеварение и обеспечивать бесперебойную работу, потому что бактерии также могут влиять на газообразование, вздутие живота, диарею и запоры.
Ключом к здоровому кишечному микробиому являются цельные продукты, потому что фрукты, овощи, цельные зерна, орехи и семена содержат специальные молекулы, называемые пребиотиками, которыми питаются полезные бактерии. Они даже помогают защитить вас от неприятных микробов, которые могут вызвать гастроэнтерит во время беременности.
☝️СОВЕТ ☝️ Посмотрите, как кишечные бактерии адаптируются к каждому триместру беременности, с помощью теста Atlas Microbiome Test.
Запор определяется как менее трех дефекаций в неделю. Запор во время беременности вызывается прогестероном, женским гормоном, который помогает организму вырастить ребенка. К сожалению, прогестерон имеет тенденцию расслаблять мышцы кишечника, что затрудняет процесс пищеварения.
Еще одна причина запоров во время беременности заключается в том, что по мере роста плода матка занимает все больше места и давит на прямую кишку, которая является последней частью вашего кишечника. Ежедневное употребление жидкости и достаточное количество клетчатки помогут облегчить это состояние.
Однако боль при запоре во время беременности может быть признаком чего-то серьезного. Позвоните своему врачу, если у вас возникли запоры при таких симптомах беременности, как кровь в стуле, потеря веса, сильная боль при дефекации и запор продолжительностью более двух недель.
☝️Является ли запор признаком беременности?☝️ Да, это вызвано повышенным уровнем прогестерона и давлением ребенка на кишечник.
Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это хроническое заболевание с такими симптомами, как спазмы, боль в животе, вздутие живота, диарея или запор. СРК может ухудшиться во время беременности из-за гормональных и диетических изменений, а также потому, что ваши органы должны двигаться, чтобы соответствовать растущему ребенку.
СРК и симптомы беременности можно легко спутать, особенно потому, что оба они могут вызывать пищеварительный дискомфорт, вздутие живота, диарею и запоры. К сожалению, от СРК нет лекарства, есть только образ жизни и диетические стратегии, такие как избегание стресса, физические упражнения и здоровое питание. 
Может ли яблочный уксус устранить запоры, вздутие живота и газообразование?
Предостережение:одно научное исследование, проведенное Университетским колледжем Корка с участием 100 000 человек, показало, что женщины с СРК подвержены повышенному риску осложнений беременности (особенно в случаях курения или депрессии). В результате авторы подчеркивают важность дородового ухода за женщинами с этим хроническим заболеванием для обеспечения безопасной беременности.
Если вы беременны и не можете понять, виноват ли плод, растущий внутри вас, или ваше хроническое заболевание пищеварения, вот несколько советов, которые помогут вам понять, что происходит.
Итак, теперь у вас есть все необходимые знания и инструменты, которые помогут вам подготовиться и справиться с желудочно-кишечными симптомами во время беременности. Желудочно-кишечные симптомы беременности довольно разнообразны, поэтому вот несколько основных тревожных сигналов, при которых вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью:
Тяжелые осложнения COVID-19, связанные с нарушением кишечного барьера
Антибиотик Х-206 эффективен против SARS-CoV-2 in vitro
Анализ крови на микробную ДНК может предупредить о раке
Симптомы и признаки ранней беременности
Что такое стрептококковая инфекция?
Кесарево сечение полезно для здоровья детей?
Роль кишечных бактерий при СРК
Кишечные бактерии могут играть роль в развитии синдрома раздраженного кишечника (СРК). Если вы страдаете СРК, иногда вам может казаться, что внутри вашего тела идет война. Что ж, последнее исследовани
Что такое перианальный абсцесс?
Заметили болезненную шишку или шишку возле ануса? Мы знаем, что это может быть довольно неловкой темой, которую вы, возможно, захотите просто проигнорировать; однако, естественно, вы можете волноватьс
Недержание кала (недержание кала)
Определение недержания кишечника (фекального недержания) Изображение человека с недержанием кишечника Недержание кала может быть определено как непреднамеренная потеря стула (фекалий) или газов (фл