Een nieuwe mens op de wereld brengen is wonderbaarlijk en opwindend, maar het brengt een hele reeks veranderingen met zich mee voor het lichaam, niet in het minst het spijsverteringsstelsel dat erg gevoelig is in deze tijd van overgang.
Atlas DNA-test.
Zwangerschap kan onderliggende aandoeningen verergeren, zelfs als u zich er niet van bewust was voordat uw eicel bevrucht werd. Er zijn een aantal levensstijl- en medische redenen achter gastro-intestinale problemen tijdens de zwangerschap:
Als u chronische GI-problemen heeft, zoals IBS (Prikkelbare Darm Syndroom), zure reflux of GERD (Gastro-oesofageale refluxziekte), zullen hun symptomen hoogstwaarschijnlijk verergeren tijdens de zwangerschap. Dus als u van plan bent zwanger te worden, raadpleeg dan uw arts voor advies.
Ochtendmisselijkheid en diarree tijdens de zwangerschap komen vaak voor omdat uw lichaam belangrijke hormonale verschuivingen ondergaat om de ontwikkeling van de baby te accommoderen. Het maakt niet uit wanneer het gebeurt, als u diarree krijgt na 8 weken zwangerschap of later, moet u uw vochtinname verhogen en controleren hoe lang het duurt.
In het bijzonder, als u last heeft van ochtendmisselijkheid en diarree of diarree en braken tijdens de zwangerschap, kan dit het teken zijn van een buikgriep (vooral als u onlangs naar het buitenland bent gereisd), dus denk eraan om gehydrateerd te blijven en uw arts te raadplegen als het verdwijnt niet snel.
☝️FEIT ☝️ 70-80% van de zwangere vrouwen heeft tijdens hun eerste trimester last van misselijkheid en braken, wat op elk moment, dag of nacht kan gebeuren.
Ochtendmisselijkheid wordt gekenmerkt door misselijkheid en maagklachten tijdens de zwangerschap. Het is niet helemaal duidelijk waarom het gebeurt, maar artsen denken dat het te wijten is aan hormonale veranderingen. Ongeveer 8 op de 10 vrouwen zullen last hebben van ochtendmisselijkheid, hoewel sommige erger zijn dan andere. Hier zijn enkele patronen die verband houden met het verhoogde risico op ochtendmisselijkheid:
Normaal gesproken stopt ochtendmisselijkheid rond week 16-20, maar het is niet nodig om gewoon te lijden. Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen de symptomen te verlichten, zodat u kunt genieten van het groeien van een klein mensje in uw lichaam:
Rust meer (vermoeidheid verergert misselijkheid)Eet kleine frequente gewone vetarme, koolhydraatrijke maaltijden Vermijd prikkelende voedingsmiddelen en geuren Probeer gember, er zijn aanwijzingen dat het kan helpen bij misselijkheid Eet een sneetje toast of brood voordat u uit bed komt Drink meer stilstaand water (kleine frequente slokjes) om gehydrateerd te blijven☝️VOORZICHTIG ☝️ Als u hevig ongecontroleerd braken, buikpijn, pijnlijk of bloederig plassen heeft, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts!
In zeldzame gevallen kunnen zwangere vrouwen hevig braken ontwikkelen, iets wat artsen hyperemesis noemen . Het is een ernstige aandoening die medische hulp vereist en kan leiden tot uitdroging, verstoring van de elektrolytenbalans, gewichts- en spierverlies en uitputting van vitamines en mineralen.
Hyperemesis treft 0,3-2,3% van alle zwangerschappen, maar het kan worden verlicht met enkele eenvoudige veranderingen in dieet en levensstijl, evenals aanvullende voedingssupplementen en therapieën zoals acupunctuur of aromatherapie.
Diarree 5 weken zwanger is een van de eerste tekenen dat het lichaam langzaam transformeert om plaats te bieden aan de groeiende foetus. De oxytocinespiegels stijgen bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap - dit hormoon versnelt ook de beweging in uw spijsverteringskanaal.
A-Z-gids om de bloat te verslaan
Dat is de reden waarom, in principe, diarree in het eerste trimester en diarree tijdens de zwangerschap in het 2e trimester een teken kunnen zijn dat je lichaam langzaam aan het werken is naar het 3e trimester en de bevalling. Af en toe dunne ontlasting in het begin van de zwangerschap, inclusief diarree in het tweede trimester en diarree bij 16 weken zwangerschap, betekent niet dat er iets mis met je is.
Aanhoudende diarree tijdens de zwangerschap zonder de juiste behandeling kan leiden tot uitdroging, ondervoeding, verstoring van de elektrolytenbalans, gewichtsverlies en kan een bedreiging vormen voor de gezondheid van uw baby. Als u de volgende symptomen heeft, zoek dan onmiddellijk medische hulp:
Als je diarree krijgt tijdens de zwangerschap, vermijd dan voedingsmiddelen die het erger kunnen maken, zoals zuivel, cafeïne en alles met een hoog vet- en suikergehalte. Uitdroging is een belangrijk risico, dus u moet stappen ondernemen om de elektrolytenbalans van uw lichaam te herstellen met vloeistoffen en gewoon voedsel:
Vruchtensappen (met mate)Cafeïnevrije frisdranken BananenAardappelenRijstToastenCrackersSoepenPastaAppelmoesSpijsverteringsproblemen, waaronder zwangerschapsdiarree, kunnen verergeren als er onderliggende aandoeningen zijn, zoals IBS, de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en coeliakie (glutenintolerantie). Maatregelen nemen bij het plannen van de zwangerschap is de beste manier om de risico's en bijwerkingen te minimaliseren.
☝️ONTHOUD ☝️Als u naar minder ontwikkelde landen bent gereisd, kunnen diarree en zwangerschap het teken zijn van een gastro-intestinale infectie, dus raadpleeg uw arts.
Gastro-enteritis tijdens de zwangerschap
Gastro-enteritis is een mooi woord voor buikgriep en het kan verklaren waarom je maagklachten hebt tijdens de zwangerschap, waardoor je een paar dagen niet fit bent. De symptomen worden echter gemakkelijk aangezien voor diarree bij ochtendmisselijkheid, maar er zijn enkele belangrijke verschillen.
Gastro-enteritis wordt veroorzaakt door bacteriële of virale infecties, waarvan de meest voorkomende norovirus en rotavirus, E. coli en salmonella zijn. Deze infecties komen het lichaam binnen door contact met besmette oppervlakken, keukengerei, voedsel en water.
Dit is waarom je geen dubbele punt hoeft te reinigen
Zwangere vrouwen met kinderen hebben meer kans op gastro-enteritis, vooral omdat kinderen de neiging hebben om ziektekiemen op school op te pikken. Daarom is het belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals regelmatig handen wassen, oppervlakken schoonmaken en geen bestek of eten delen met hun baby's.
Normaal gesproken duurt gastro-enteritis ongeveer drie dagen. Ernstige gastro-enteritis tijdens de zwangerschap moet echter serieus worden genomen, omdat het uitdroging en verstoring van de elektrolytenbalans kan veroorzaken, wat, als het niet goed wordt behandeld, complicaties zoals vroeggeboorte kan veroorzaken.
De stappen voor het behandelen van gastro-enteritis tijdens de zwangerschap lijken sterk op de stappen hierboven (in de sectie diarree en zwangerschap) {#diarree-in-vroege zwangerschap):zorg ervoor dat u gehydrateerd blijft, eet gewoon voedsel en bel de arts als de symptomen volharden of erg slecht worden.
☝️VERGEET NIET☝️ Gastro-enteritismedicatie is mogelijk niet geschikt voor zwangere vrouwen. Raadpleeg altijd uw arts voordat u iets inneemt.
Het microbioom, darmbacteriën en zwangerschap
Je lichaam ondergaat veel veranderingen tijdens de zwangerschap en dit kan het ecosysteem van bacteriën in je darmen beïnvloeden. Deze biljoenen microbiële cellen doen belangrijk werk voor de algehele gezondheid, zoals het produceren van vitamines en vetzuren met een korte keten die je darmen gelukkig houden.
De instroom van vrouwelijke hormonen die gepaard gaat met het hebben van een broodje in de oven, verandert echter hoe je darm functioneert en dat kan op zijn beurt je microbioom beïnvloeden. Dit is over het algemeen goed omdat dit ecosysteem evolueert om gelijke tred te houden met de behoeften van uw lichaam.
Wat zijn vetzuren met een korte keten?
Het is belangrijk om de goede microben in je dikke darm te voeden, zodat ze je spijsvertering kunnen blijven ondersteunen en alles soepel laten verlopen, omdat bacteriën ook gas, een opgeblazen gevoel, diarree en constipatie kunnen beïnvloeden.
De sleutel tot een gelukkig darmmicrobioom is volledig voedsel, omdat fruit, groenten, volle granen, noten en zaden speciale moleculen bevatten, prebiotica genaamd, waar goede bacteriën zich mee voeden. Ze helpen je zelfs te beschermen tegen vervelende insecten die tijdens de zwangerschap gastro-enteritis kunnen veroorzaken.
☝️TIP ☝️ Zie hoe uw darmbacteriën zich aanpassen aan elk trimester van uw zwangerschap met de Atlas Microbiome Test.
Constipatie wordt gedefinieerd als minder dan drie stoelgangen per week. Obstipatie tijdens de zwangerschap wordt veroorzaakt door progesteron, het vrouwelijke hormoon dat het lichaam helpt een baby te laten groeien. Helaas heeft progesteron de neiging om je darmspieren te ontspannen, waardoor het moeilijker wordt om te gaan.
Een andere reden voor constipatie tijdens de zwangerschap is dat, naarmate de foetus groeit, de baarmoeder meer ruimte inneemt en druk uitoefent op het rectum, het laatste deel van je darmen. Gehydrateerd blijven en elke dag voldoende vezels binnenkrijgen, kan dit helpen verlichten.
Constipatiepijn tijdens de zwangerschap kan echter een teken zijn van iets ernstigs. Bel uw arts als u last heeft van constipatie tijdens zwangerschapssymptomen zoals bloed in de ontlasting, gewichtsverlies, hevige pijn tijdens het poepen en constipatie langer dan twee weken.
☝️Is constipatie een symptoom van zwangerschap?☝️ Ja, het wordt veroorzaakt door verhoogde progesteron en druk op je darmen van de baby.
Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is een chronische aandoening met symptomen zoals krampen, buikpijn, een opgeblazen gevoel, diarree of obstipatie. PDS kan verergeren tijdens de zwangerschap als gevolg van hormonale veranderingen en veranderingen in het voedingspatroon, en omdat uw organen moeten bewegen om in een opgroeiende baby te passen.
IBS en zwangerschapssymptomen kunnen gemakkelijk verward worden, vooral omdat beide spijsverteringsongemakken, een opgeblazen gevoel, diarree en constipatie kunnen veroorzaken. Helaas is er geen remedie voor IBS, alleen levensstijl en voedingsstrategieën zoals stressvermijding, lichaamsbeweging en gezonde voeding.
Kan appelciderazijn constipatie, een opgeblazen gevoel en gasvorming verhelpen?
Waarschuwing:een wetenschappelijk onderzoek uitgevoerd door het University College Cork met 100.000 deelnemers wees uit dat vrouwen met IBS een verhoogd risico lopen op zwangerschapscomplicaties (vooral in gevallen van roken of depressie). Als gevolg hiervan benadrukken de auteurs het belang van prenatale zorg voor vrouwen met deze chronische aandoening om een veilige zwangerschap te garanderen.
Als je zwanger bent en je weet niet of het de foetus is die in je groeit of je chronische spijsverteringsstoornis, dan volgen hier een paar tips die je zullen helpen erachter te komen wat er aan de hand is.
Dus nu heb je alle benodigde kennis en instrumenten om je voor te bereiden en om te gaan met de GI-symptomen tijdens de zwangerschap. Gastro-intestinale zwangerschapssymptomen zijn vrij veelzijdig, dus hier zijn enkele belangrijke rode vlaggen wanneer u onmiddellijk medische hulp moet krijgen:
IBS-evenement Calgary begrijpen en beheren
April is IBS-bewustzijnsmaand - het is net om de hoek! Deze maand is natuurlijk heel dicht bij en dierbaar voor ons - omdat we bij Ignite experts zijn die mensen helpen die worstelen met het prikkelba
Splenda, colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn:kunnen kunstmatige zoetstoffen de effecten verergeren?
Effect van Kunstmatige zoetstoffen bij patiënten met de ziekte van Crohn Een recent onderzoek door Dr. Alex Rodriguez-Palacios, DVM, assistent-professor geneeskunde aan de Case Western Reserve School
Divertikelziekte
Diverticulosis wordt gedefinieerd als de uitstulping van de mucosa en submucosa door de muscularis propria (vals diverticulum aangezien er slechts 2 lagen bij betrokken zijn). Dit is een veel voorkome
